Toto je limit času u obrazovky pro děti a tipy, jak to udělat

V této digitální éře je jednou z věcí, které je třeba vzít v úvahu při vzdělávání dětí čas obrazovky. Čas na obrazovce je čas strávený před elektronickou obrazovkou, jako je televize, tablet, popř chytrý telefon. To je důležité si uvědomit, zejména v prvních letech vašeho malého dítěte. Věk 0-2 let je obdobím nejrychlejšího vývoje dětského mozku. Pro miminka je velmi důležité zkoumat, co je kolem nich. Buď ve formě stimulace zvuku, zraku, chuti nebo textury. Nejlepší stimulaci pro vývoj mozku lze získat, když dítě komunikuje s lidmi kolem sebe. Zejména při komunikaci a interakci s rodiči, sourozenci nebo přáteli. Nicméně, čas obrazovky často omezují děti v aktivní interakci s ostatními lidmi nebo činnostmi mimo místnost. V tomto ohledu WHO a United States Academy of Pediatrics doporučují omezení čas obrazovky pro kojence a děti podle věkových skupin.

Omezení čas obrazovky pro děti podle věku

Tady jsou časy čas obrazovky doporučené a upravené na základě věku dítěte.

1. Miminka ve věku 0-18 měsíců

Miminka ve věkovém rozmezí 0-18 měsíců se vůbec nedoporučuje pořizovat čas obrazovky. Zvláště pokud se miminko stane pasivním uživatelem a zůstane samo užívat si zařízení respgadgets. Lze udělat výjimky videohovor s rodinnými příslušníky. To může zahrnovat čas na budování interakcí s ostatními lidmi.

2. Děti ve věku 18-24 měsíců

Kojenci ve věku 18-24 měsíců mohou přijímat čas obrazovky v doprovodu rodiče nebo pečovatele. Vaše ratolest musí samozřejmě také dostat podívanou, která je pro jejich věk užitečná a zábavná.

3. Děti ve věku 2-5 let

Děti starší 24 měsíců se mohou dostat čas obrazovky ne více než 1 hodinu. Využijte čas čas obrazovky komunikovat a poskytovat dětem příležitosti k učení. Nedovolte, aby vaše dítě bylo pasivním divákem událostí, které mu nejsou určeny. Příkladem je sledování dětských akcí obsahujících učební materiály o barvách, tvarech, jménech zvířat nebo předmětech v okolí čas obrazovky kvalitu, kterou můžete vyzkoušet. Nedovolte dětem, aby sledovaly telenovely pro dospívající nebo dospělé, soutěže, nákupní propagační akce nebo jiné akce, které nejsou prospěšné pro jejich růst a vývoj.

4. Děti ve věku 6 let a více

V této věkové kategorii není stanoven žádný konkrétní čas. Rodiče by měli dát časový limit čas obrazovky důsledně pro děti. Zkontrolujte čas čas obrazovky nenarušuje spánkový režim, fyzickou aktivitu a další návyky, které jsou důležité pro udržení zdraví dítěte.

Tipy, jak omezit používání pomůcek u dětí

Používání přístrojů před spaním může rušit spánek dětí Omezení používání přístrojů u dětí, které jsou zvyklé na péči a doprovod přístrojů, není jednoduché. Proto je od rodičů potřeba důslednost, aby se děti staly disciplinovanými a čas obrazovky lze snížit.

1. Začněte brzy

Omezení týkající se používání pomůcek bude snazší zavést, pokud budou u dětí prováděna včas, a nikoli až ve vyšším věku. Dodržujte doporučení, která byla navržena ohledně omezení dávání čas obrazovky podle věku malého.

2. Vyjednávání se staršími dětmi

Pro starší děti je obvykle obtížné být náhle požádán, aby přestaly hrát na svých zařízeních nebo je omezily čas obrazovky které obvykle dostává. Z tohoto důvodu jsou nutná jednání, aby děti chtěly být omezeny v používání svých pomůcek. Promluvte si spolu a diskutujte o tom, kdy mohou zařízení používat a jaký je jeho účel. Například hodinu na online studium nebo rozvoj užitečného koníčku. Děti mohou mít také čas na hraní se svými pomůckami poté, co splní své povinnosti. Pro snadnější zkrácení času čas obrazovky Dětem musíte čas svého drobečka vyplnit zajímavějšími aktivitami. Děti můžete vzít o prázdninách na hřiště nebo je zařadit do kurzů podle jejich zájmu.

3. Položte zařízení

Malé děti často napodobují své rodiče. Pokud chcete, aby vaše dítě používalo zařízení méně často, měli byste udělat totéž. Omezte používání zařízení, když jste doma. Nastavte si tichá oznámení, když utrácíte kvalitní čas s rodinou. Pokud zařízení používáte v blízkosti dětí, uveďte důvody, proč byste měli. Děti tedy chápou, že gadgety lze používat pouze tehdy, když existují určité zájmy.

Tipy na omezení čas obrazovky

Nechat své dítě v kontaktu s technikou není problém se starat, dokud ji můžete ovládat. Zde jsou proto tipy, kterými se můžete řídit, abyste je omezili čas obrazovky.

• Ujistěte se, že jste občas s dětmi a komunikujte s nimi čas obrazovky.
• Představte aplikace nebo programy, které jsou pro děti užitečné, a zjistěte, k čemu mají děti kdy přístup čas obrazovky.
• Měli byste také svému dítěti naplánovat čas bez obrazovky, včetně doby, kdy spolu jedí a jdou spát.

Pokud máte další dotazy ohledně vychytávek a jejich vlivu na děti, můžete se zdarma zeptat přímo lékaře v aplikaci SehatQ family health. Stáhněte si aplikaci SehatQ nyní z App Store nebo Google Play.