Ve věku 6 měsíců dostávají děti obvykle pevnou doplňkovou stravu (MPASI). V této době je nejen tělo, ale i mozek miminka ve fázi rychlého rozvoje funkcí. Proto je velmi důležité dávat kojeneckou výživu 6 měsíců pro inteligenci mozku. 6měsíční kojenecká výživa pro inteligenci mozku nemusí být složitá ani drahá. Ve skutečnosti je mnoho potravin zdrojem mozkových živin, které lze snadno získat, zpracovat a mají dostupné ceny.
6měsíční kojenecká výživa pro inteligenci mozku
Přestože 6měsíční miminko potřebuje vysoce výživnou stravu, jeho schopnost trávit potravu je stále omezená. Proto se ujistěte, že podávané jídlo je měkké, snadno se polyká, má malou velikost a snadno se drží (
prstové jídlo), výživné a hygienické. Níže je uvedena doporučená výživa pro děti do 6 měsíců pro inteligenci mozku.
1. Řecký jogurt
Existuje mnoho výhod, které lze získat podáváním řeckého jogurtu jako doplňkové potraviny. Kromě toho, že řecký jogurt pomáhá rozvoji mozkových buněk, obsahuje také probiotika, která jsou zdravá pro trávení dítěte. Díky obsahu zdravých tuků, vápníku a bílkovin je řecký jogurt užitečný při vývoji mozkových buněk, díky čemuž je vhodný jako potravina pro 6měsíční miminko pro mozkovou inteligenci.
2. Avokádo
Ne nadarmo se avokádo volí jako dětská výživa po dobu 6 měsíců pro inteligenci mozku. Kromě měkké textury a snadného polykání obsahuje avokádo také zdravé tuky, vitamíny a minerály, které jsou velmi prospěšné pro zdraví dítěte.
3. Sýr
Sýr má výhody vysoce výživného mléka a zdravých tuků, které jsou potřebné pro vývoj mozkových buněk. Toto krmivo má měkkou texturu a lze jej nakrájet na malé kousky, takže jej děti snadno uchopí.
4. Vaječný žloutek
Miminkům se nedoporučuje podávat doplňkovou stravu ve formě vaječných bílků. Riziko alergií je totiž poměrně vysoké. Nejlepší je zavést vaječné bílky, když je vašemu dítěti alespoň 12 měsíců. Na druhou stranu lze vaječné žloutky použít jako doplňkovou stravu pro kojence, kteří s jídlem začínají. Obsah cholesterolu ve vaječných žloutcích je užitečný pro tvorbu ochranné vrstvy mozkových buněk. Kromě toho, že jsou vaječné žloutky snadno stravitelné, obsahují také spoustu živin pro růst a vývoj orgánů malého dítěte. [[Související článek]]
5. Obilná kaše
Cereální kaše vyrobená z celých zrn je velmi užitečná jako 6měsíční kojenecká výživa pro inteligenci mozku. Některé příklady celých zrn jsou ovesné vločky, quinoa a ječmen. Před konzumací je nutné tato celá zrna rozmixovat do změknutí a zalít (uvařit), aby je kojenci snadno konzumovali.
6. Arašídové máslo
Ořechy jsou zdrojem potravy pro 6měsíční dítě pro inteligenci mozku. Obsahuje zdravé tuky, bílkoviny a vitamíny rozpustné v tucích, které jsou dobré pro růst dítěte. Kromě arašídů má stejné výhody také kešu a mandlové máslo. Při konzumaci lze arašídové máslo přidat do jiných doplňkových potravin, aby se obohatil jeho nutriční obsah, jako je obilná kaše nebo jogurt.
7. Jablko
Jablka obsahují sloučeninu quercetin, což je druh antioxidantu, který může pomoci stimulovat mozkovou aktivitu. Jablka se dají vyrobit
prstové jídlo nebo rozdrcené pro snadnou konzumaci dítětem.
8. Losos
Losos je druh 6měsíční kojenecké výživy pro inteligenci mozku, protože obsahuje omega-3 mastné kyseliny ve formě DHA. Tato sloučenina je velmi důležitá pro kognitivní vývoj miminek. Aby bylo pro vaše dítě snazší jíst, můžete maso lososa uvařit a rozmačkat a poté ho přimíchat do jiných jídel. Můžete si to také vyrobit
prstové jídlo výživný.
Pozor na alergie u miminek
Důležitou věcí, kterou je třeba vzít v úvahu při krmení 6měsíčního dítěte pro inteligenci mozku, je vznik alergických reakcí u dětí. Postupně by se děti měly začít seznamovat s různými druhy potravin, protože jim je dovoleno jíst pevnou stravu (MPASI). Zde je osm druhů potravin, které mohou u dětí vyvolat alergie, takže při jejich podávání musíte být opatrní.
- Kravské mléko
- Arašídy
- Stromové ořechy, jako jsou kešu, mandle nebo vlašské ořechy
- Sójové boby
- Pšenice
- Vejce
- Ryba
- měkkýši.
Abyste identifikovali možné alergie, podávejte každé nové jídlo po jednom. Před zavedením dalšího nového druhu jídla počkejte alespoň tři až pět dní. Můžete tedy zjistit reakci dítěte na každou z těchto potravin. Pokud se po konzumaci 6měsíční dětské výživy pro inteligenci mozku objeví alergická reakce, jako je kopřivka, průjem nebo zvracení, okamžitě se poraďte se svým dítětem s lékařem, aby dostal správnou léčbu. Lékař provede řadu testů, aby zjistil, zda má dítě alergie nebo ne. Pro další diskusi o 6měsíční kojenecké výživě pro inteligenci mozku,
zeptejte se přímo lékaře v aplikaci SehatQ Family Health. Stáhnout nyní na
App Store a Google Play.
