Existuje mnoho bylinných léků na bolesti kloubů, které jsou užitečné při snižování zánětu. Přírodní prostředky využívající samotné léčivé rostliny jsou obecně voleny jako alternativa, aby se zabránilo riziku vedlejších účinků steroidních léků. Podle výzkumů prezentovaných v knize Corticosteroid Adverse Effects může dlouhodobé užívání steroidních léků způsobit nežádoucí účinky v podobě otoků lýtek (otoky tekutin), osteoporózu a odumírání kostních buněk.
Doporučení pro bylinné léky na bolesti kloubů s přírodními složkami doma
Bylinné léky na bolesti kloubů jsou dostupné v mnoha formách, od pilulek a kapslí obsahujících rostlinné extrakty, vařených čajů, topických krémů, tekutých roztoků a suchých prášků (prášků), které lze smíchat s jídlem. Některé přísady do jídla, které již máte doma, můžete konzumovat i přímo jako přírodní lék na bolesti kloubů. Cokoliv?
1. Chilli
Kapsaicin v chilli tlumí bolest Obsah kapsaicinu v chilli se běžně používá v náplastech ke zmírnění bolestí. Zdá se, že chilli je také dobré pro bylinné léky na bolesti kloubů. U lidí s artritidou jejich těla produkují neuropeptid P, který způsobuje záněty a bolesti kloubů. Látky kapsaicinu působí tak, že inhibují produkci neuropeptidu P, takže bolest je snížena. Dokazuje to výzkum publikovaný v časopise Seminars in Arthritis and Rheumatism. V této studii 80 % pacientů léčených krémem obsahujícím kapsaicin hlásilo po dvou týdnech užívání menší bolesti kloubů.
2. Kurkuma
Kurkuma je přírodní lék na bolest kloubů, který si vyberete, který obsahuje přísady pro opravu nebo údržbu kloubní chrupavky. Ve studii publikované v časopise Arthritis Research and Therapy dokázala kurkuma potlačit látky produkované v tělech pokusných myší, když byly jejich klouby zanícené. Studie však uvádí, že látka kurkumin v kurkumě pouze zpomaluje rychlost osteoartrózy; nesnižuje bolest. Mezitím další studie publikovaná v časopise Pharmacognosy Review ukázala, že látka kurkumin v kurkumě snižuje reakci cytokinových látek, které spouštějí zánět v těle lidí s osteoartrózou bolesti kloubů. To znamená, že obsah kurkuminu v kurkumě působí protizánětlivě. [[Související článek]]
3. Zázvor
Zázvor je účinný při prevenci artritidy.Jednou z nemocí, které způsobují bolesti kloubů, je revmatoidní artritida, neboli revmatismus. Ve studii publikované v časopise Arthritis lze zázvor použít jako bylinný lék na bolesti kloubů způsobené revmatismem kvůli jeho vysokému fytochemickému obsahu. Fytochemické látky působí protizánětlivě (protizánětlivě). Fytochemikálie v zázvoru působí tak, že inhibují práci těla, která způsobuje zánět. Kromě toho je zázvorový esenciální olej také užitečný pro prevenci zánětů kloubů a poškození kostí. Zázvorový prášek je také účinný při prevenci zánětů v kloubech. To bylo prokázáno ve výzkumu. Více než tři čtvrtiny pacientů s artritidou cítí, že se jejich bolest kloubů po konzumaci zázvorového prášku zmírnila.
4. Zelený čaj
Lahodný zelený čaj si můžete připravit i jako bylinný lék na bolesti kloubů. Zelený čaj totiž obsahuje antioxidanty, konkrétně epigalokatechin-3-galát (EGCG). Výzkum publikovaný v časopise Physical Therapy Science zjistil, že tato složka má protizánětlivé vlastnosti, které snižují úbytek kostní hmoty v důsledku zánětu. Studie také testovala lidi s revmatoidní artritidou (revmatismus). Lidé trpící revmatismem jsou požádáni, aby konzumovali zelený čaj po dobu šesti měsíců. V důsledku toho dochází k nárůstu vyléčení tohoto onemocnění. Uvádí se, že obsah EGCG je schopen zlepšit ztrátu kostní hmoty způsobenou revmatismem. Antioxidanty v zeleném čaji také chrání kosti před poškozením volnými radikály. [[Související článek]]
5. Ananas
Bromelain v ananasu působí jako analgetikum Ananas lze konzumovat jako přírodní lék na bolesti kloubů. Je to proto, že ananas obsahuje sloučeniny bromelainu. Sloučenina bromelainu v ananasu byla prokázána v časopise Hindawi Journal jako protizánětlivá a analgetická sloučenina. Tento obsah se většinou získává ze stonků a ovoce ananasu. Jako bylinný lék na bolesti kloubů působí bromelain na snížení otoků v důsledku hromadění tekutiny a bolesti v kloubech. Bromelain také působí přímo na inhibici látky způsobující bolest, jmenovitě bradykininu.
6. Aloe vera
Aloe Vera popř
Aloe vera protizánětlivé. Výzkum publikovaný v British Journal of Community Nursing zjistil, že aloe vera působí proti zánětům podobným NSAID (nesteroidní protizánětlivé léky) u lidí s osteoartrózou. NSAID působí tak, že inhibují produkci prostaglandinů. Snížením produkce prostaglandinů pomáhají NSAID zmírnit bolest, horečku a snížit zánět. U lidí s osteoartrózou však může dlouhodobá konzumace NSA způsobit nežádoucí účinky v podobě žaludečních vředů. Extrakt z aloe vera nevykazuje stejné vedlejší účinky jako lék. Proto je aloe vera považováno za bezpečnější z dlouhodobého hlediska. Výše uvedený výzkum skutečně zjistil, že konzumace aloe vera dokázala snížit sklon k užívání NSAID téměř o polovinu. [[Související článek]]
Poznámky od SehatQ
K léčbě příznaků revmatismu a osteoartrózy můžete použít bylinné přípravky na bolest kloubů z přírodních surovin. Je však třeba si uvědomit, že přírodní léky nejsou hlavní léčbou a nenahrazují léky. Bylinné léky jsou pouze doplňkem, alias společníkem lékařské léčby doporučené lékaři. Pokud lékař předepíše lék, zvážil, že přínosy převažují nad vedlejšími účinky. Musíte také pochopit, že některé výzkumy jsou stále omezeny na pokusy na zvířatech. Proto je zapotřebí další výzkum ve velkém měřítku, aby byla zajištěna jeho účinnost a bezpečnost u lidí. Pokud chcete bylinné přípravky vyzkoušet, přesto se před jejich použitím k léčbě bolesti kloubů poraďte se svým lékařem.
Kapsaicin v chilli tlumí bolest Obsah kapsaicinu v chilli se běžně používá v náplastech ke zmírnění bolestí. Zdá se, že chilli je také dobré pro bylinné léky na bolesti kloubů. U lidí s artritidou jejich těla produkují neuropeptid P, který způsobuje záněty a bolesti kloubů. Látky kapsaicinu působí tak, že inhibují produkci neuropeptidu P, takže bolest je snížena. Dokazuje to výzkum publikovaný v časopise Seminars in Arthritis and Rheumatism. V této studii 80 % pacientů léčených krémem obsahujícím kapsaicin hlásilo po dvou týdnech užívání menší bolesti kloubů. 
Zázvor je účinný při prevenci artritidy.Jednou z nemocí, které způsobují bolesti kloubů, je revmatoidní artritida, neboli revmatismus. Ve studii publikované v časopise Arthritis lze zázvor použít jako bylinný lék na bolesti kloubů způsobené revmatismem kvůli jeho vysokému fytochemickému obsahu. Fytochemické látky působí protizánětlivě (protizánětlivě). Fytochemikálie v zázvoru působí tak, že inhibují práci těla, která způsobuje zánět. Kromě toho je zázvorový esenciální olej také užitečný pro prevenci zánětů kloubů a poškození kostí. Zázvorový prášek je také účinný při prevenci zánětů v kloubech. To bylo prokázáno ve výzkumu. Více než tři čtvrtiny pacientů s artritidou cítí, že se jejich bolest kloubů po konzumaci zázvorového prášku zmírnila. 
Bromelain v ananasu působí jako analgetikum Ananas lze konzumovat jako přírodní lék na bolesti kloubů. Je to proto, že ananas obsahuje sloučeniny bromelainu. Sloučenina bromelainu v ananasu byla prokázána v časopise Hindawi Journal jako protizánětlivá a analgetická sloučenina. Tento obsah se většinou získává ze stonků a ovoce ananasu. Jako bylinný lék na bolesti kloubů působí bromelain na snížení otoků v důsledku hromadění tekutiny a bolesti v kloubech. Bromelain také působí přímo na inhibici látky způsobující bolest, jmenovitě bradykininu. 
