Je možné vyléčit poranění vazů bez operace?

Když si podvrtnete kotník, vazy v patě se mohou stáhnout a roztrhnout. U profesionálních sportovců ho tento stav může položit na operační stůl. Existují však i alternativy k nechirurgickému hojení vazů. Vazy jsou jako gumové kříže, které spojují jednu kost s druhou. V kotníku je několik vazů. Dva z nich jsou vazy, které jsou často zraněny, a to: přední talofibulární vaz (ATFL) a calcaneal fibulární vaz (CFL). [[související články]] K poranění vazů dochází, když jsou vazy nuceny k náhlým pohybům, což způsobí, že jsou vazy vytaženy a přetrženy. Obvykle se tato zranění mohou objevit v kotnících, kolenou nebo zápěstích. Chcete-li určit fázi léčby, musíte nejprve znát závažnost zranění, které zažijete.

Závažnost poranění vazů

Když je vaz zraněn, pocítíte bolest, otok a modřinu kolem poraněné oblasti. Intenzita těchto příznaků však bude záviset na závažnosti. Obecně jsou poranění vazů seskupena do tří stupňů níže:

• Úroveň 1, která je relativně lehká: Vazivo je mírně natažené a dochází k mírnému natržení. Kolem poraněného vazu pocítíte mírnou bolest a otok.
• Úroveň 2, která je klasifikována jako střední: Vaz je částečně natržený a je patrná výrazná bolest a otok. Pokud lékař přesune chodidlo přes poraněný kotník, budou bolet svaly kotníku.
• Úroveň 3, která je klasifikována jako závažná: Vaz je zcela přetržený, což způsobuje výraznou bolest a otok. Když lékař zatáhne nebo zatlačí na oblast chodidla, pocítíte, že je narušena rovnováha těla.

Po zjištění závažnosti vašeho poranění lékař určí vhodnou léčbu. Tato léčba může být sebeobsluha doma nebo operace.

3 Fáze hojení vazů bez operace

Když je váš kotník podvrtnutý, měli byste navštívit lékaře pro léčebnou terapii. Obecně platí, že lékaři mohou provést hojení vazů bez operace, i když máte vážné zranění. Váš lékař vám doporučí, abyste podstoupili následující tři fáze nechirurgického hojení vazů:

• Fáze 1: Odpočívejte a ujistěte se, že kotník není nucen vykonávat žádnou činnost, včetně chůze, natož cvičení. Tento krok má za cíl rychle snížit otok a bolest.
• Fáze 2: Poté, co bolest a otok zmizí, budete trénováni k návratu k chůzi obnovením pevnosti a flexibility kotníků.
• Fáze 3: Jakmile budete moci chodit, lékař vám doporučí sérii lehkých cvičení. Ale kotníku stále není dovoleno provádět krouživý pohyb. Tento typ pohybu lze provádět pomalu, jakmile se kotník zcela zahojí.

Všechny tři fáze budou obvykle trvat dva týdny, než se hojí poranění vazu 1. Pokud však máte poranění vazu 2. nebo 3. stupně, doba automatického zotavení bude delší, což může být až 6–12 týdnů. Je velmi důležité dodržovat tento nechirurgický program hojení vazů od začátku do konce v závěrečných fázích. Tyto tři fáze jsou navrženy tak, aby váš kotník nebyl v budoucnu náchylný ke stejnému zranění. Před třetí fází můžete mít pocit, že váš kotník funguje normálně. Ale zastavení rehabilitace ve skutečnosti riskuje, že budete trpět více chronickými bolestmi, jako je kulhání nebo artritida v kotníku. Abyste předešli vymknutým nohám v budoucnu, musíte na stav při cvičení dávat větší pozor. Než začnete, ujistěte se, že jste se zahřáli. Až budete hotovi, proveďte krok ochlazení nebo protažení. Nenuťte se pokračovat ve fyzické aktivitě, pokud vás již bolí nohy. Ujistěte se také, že nosíte boty, které jsou pohodlné na nohou, a cvičte na rovném povrchu.

Udělejte to pro urychlení hojení vazů bez operace

Kromě dodržování doporučení lékaře a léčebných fází můžete pro urychlení hojení poranění kotníkových vazů udělat také následující:

• Co nejvíce odpočívejte zraněnou nohu.
• Komprimujte poraněné místo kostkou ledu zakrytou ručníkem nebo instantním obkladem, který se prodává v nejbližších obchodech. Tento krok slouží ke snížení zánětu, který způsobuje otoky.
• Oteklé místo zabalte speciálním obvazem nebo obvazem. Ujistěte se, že nejste příliš těsní, protože to může blokovat průtok krve.
• Zvedněte zraněný kotník tak, aby byl výše než srdce. Tento krok se provádí tak, aby krevní oběh byl hladší a zároveň se snížil zánět.

Můžete také užívat léky proti bolesti, jako je ibuprofen nebo naproxen. Tento krok je však nutné provést po vyšetření a konzultaci s lékařem. Při dodržování doporučení a pokynů lékaře není hojení vazů bez operace nemožné. Doufám, že je to užitečné!