6 potravin, které způsobují tělesný zápach, o kterých možná nevíte

Zdraví
Každý má svůj způsob, jak udržet tělo voňavé. Tělesný pach se však někdy stále objevuje, i když jste to udělali různými způsoby. Existuje řada faktorů, které vyvolávají výskyt nepříjemných pachů v těle, jedním z nich je jídlo. Některé potraviny, které způsobují tělesný pach, se ve skutečnosti často konzumují každý den, ale většina lidí neví, jaký dopad na tělesný pach mohou mít.

Jaké potraviny způsobují tělesný zápach?

Pokud rádi jíte následující potraviny, je pravděpodobné, že budete mít silný tělesný zápach:

1. Červené maso

Podle výzkumu zveřejněného v časopise Chemické smysly Po konzumaci červeného masa však může pot lépe vonět. Ve studii vědci požádali skupinu mužů, aby jedli červené maso dvakrát denně po dobu 14 dnů. Kromě toho také požádali další skupiny, aby po stejnou dobu nejedly červené maso. Poslední den experimentu vědci požádali účastníky, aby si pod podpaží dali speciální podložky, aby sbírali tělesný pach. Vložky pak očuchalo 30 žen. Výsledkem bylo, že muži, kteří nejedli červené maso, měli příjemnější a atraktivnější tělesný pach. Přestože nenašli dostatek důkazů, vědci tvrdí, že obsah tuku v červeném mase je příčinou špatného tělesného pachu. Tyto mastné kyseliny ovlivňují bakterie na kůži a vytvářejí štiplavý zápach.

2. Ryby

Přestože ryby poskytují mnoho zdravotních výhod díky obsahu omega-3 mastných kyselin, ve skutečnosti mohou způsobit zápach vašeho těla. Ryba je potravina, která způsobuje tělesný pach kvůli obsahu cholinu v ní. Když budete cítit rybí a štiplavý zápach, jíst potraviny, které obsahují cholin, může zhoršit tělesný pach. Kromě toho by lidé s metabolickou poruchou trimethylaminurie (TMAU) také neměli jíst ryby v nadměrném množství, pokud chtějí, aby jejich tělesný pach necítil. podle Národní centrum pro biotechnologické informace To se děje proto, že pacienti trpící TMAU nemohou rozložit rybě páchnoucí sloučeninu v rybách (trimethylamin). V důsledku toho se tyto sloučeniny hromadí ve vašem těle a budou vylučovány močí, dechem a potem.

3. Alkohol

Některé důkazy naznačují, že alkoholici mají v ústech více škodlivých bakterií než lidé, kteří nepijí. Tyto bakterie způsobují zápach z úst. Kromě toho, že tyto bakterie způsobují zápach z úst, způsobují onemocnění dásní, plak a zubní kaz. Tělo metabolizuje alkohol na acetát. Proto čím více pijete, tím více acetátu vaše tělo produkuje. Nepříjemný zápach, pot ze sekrece acetátu způsobuje, že tělo zapáchá. Pokud to chcete minimalizovat, doporučuje se konzumovat hodně vody.

4. Brukvovitá zelenina

Síra v brukvovité zelenině způsobuje tělesný pach. V brukvovité zelenině, jako je brokolice, zelí a květák, je obsažena síru. Když se dostane ven potem, vaše tělo bude cítit jako zkažená vejce. Přesto se jim nemusíte vyhýbat, protože tato zelenina má mnoho zdravotních výhod. Pokud ji chcete omezit, nahraďte ji zeleninou a ovocem, které neobsahují síru, jako je dýně, batáty, lilek, pomeranče nebo broskve.

5. Kuchyňské koření

Stejně jako brukvovitá zelenina obsahují síru i bylinky, jako je česnek, cibule, kmín a kari. Kromě toho, že pot nepříjemně zapáchá, jeho konzumace může také způsobit zápach z úst. Abyste se zbavili nepříjemného zápachu, který vychází z vašich úst, můžete pít hodně vody a čistit si zuby.

6. Chřest

Obsahuje síru, konzumace chřestu může způsobit zápach moči. I tak ale vzhled smradu způsobeného následky konzumace chřestu necítil každý, zvláště pak lidé s anosmií. Anosmie je stav, kdy čich v nose nefunguje. Kromě zápachu, který způsobuje, má chřest při konzumaci mnoho zdravotních výhod.

Jak udržet vaše tělo voňavé, aniž byste se museli vyhýbat potravinám, které způsobují tělesný zápach

Zachování příjemné vůně těla nemusí být vždy jen vyhýbáním se potravinám, které způsobují tělesný zápach. Stále ho můžete jíst, pokud má jídlo mnoho zdravotních přínosů pro tělo. Alternativně existuje řada způsobů, jak se s tělesným pachem vypořádat. To lze provést několika způsoby, včetně:

  • Použití tělové mléko vonící na kůži

Aby tělo provonělo, aplikujte tělové mléko provoněné okamžiky po sprše. Ujistěte se, že je vaše pokožka vlhká, aby vůně vydržela déle.

  • Osprchujte se a vyčistěte místa, která jsou středem zápachu

Jedním z faktorů, které ovlivňují tělesný pach, je čistota vašeho těla. Při sprchování se zaměřte na oblasti těla, které mají hodně potních žláz, jako jsou podpaží, třísla a hýždě. V případě potřeby použijte houbu do koupele, protože může usnadnit odstranění nečistot, které jsou přichyceny na těle.

  • Používání antibakteriálního mýdla při koupání

Použití antibakteriálního mýdla ve sprše může pomoci odstranit bakterie způsobující zápach. Abyste ho získali, stačí na obalu mýdla hledat slovo „antibakteriální“.

  • Použití prostředek proti pocení

Použití deodorantu může pomoci snížit problémy s tělesným pachem. Po sprchování jej použijte prostředek proti pocení na podpaží. Obsah chloridu hlinitého v něm může pomoci zabránit úniku potu. Kromě toho můžete jako alternativu použít i deodorant.

  • Udržujte oblečení voňavé

Pravidelné praní prádla je jedním z nejlepších způsobů, jak udržet vaše tělo voňavé. Přidejte vůni při praní, aby vůně vydržela déle. [[Související článek]]

Poznámky od SehatQ

Vyhýbání se nebo omezení potravin, které způsobují tělesný zápach, vám skutečně může pomoci zbavit se nepříjemného zápachu ve vašem těle. Nemusíte to však dělat, pokud má potravina mnoho zdraví prospěšných živin. Jako řešení můžete aplikovat jiné způsoby, jak se zbavit tělesného pachu. Pokud vás stále trápí pach vlastního těla, poraďte se s lékařem o dalších doporučeních.