Začátečník na skateboardu musí dodržovat tyto bezpečné tipy, aby nedošlo ke zranění

Zdraví
skateboard začátečníci vnímaní jako náročný sport? No, než se vrhnete do přehrávače skateboard začátečník, nejdůležitější věc, kterou musíte udělat, je vybrat desku skateboard a vhodné a bezpečné příslušenství. Jaké jsou věci, kterým byste měli věnovat pozornost? Sport skateboard je skutečně na vzestupu mezi teenagery a mladými lidmi. Ve skutečnosti se ve sportu této hry soutěžilo multiudálost jako jsou Indonéské asijské hry 2018, filipínské SEA hry 2019 a bude se také poprvé soutěžit na nejprestižnějším světovém víceboji, konkrétně na nadcházejících olympijských hrách v Tokiu v roce 2021.

skateboard začátečníci musí být tímto vybavením vybaveni

I když je to zábavný sport, skateboarding stále existuje riziko zranění, pokud není provedeno správně. Proto hráči skateboard začátečníkům důrazně doporučujeme používat osobní ochranné prostředky a samozřejmě zvolit prkno skateboard který odpovídá standardu. Začínající skateboardisté ​​musí nosit helmy Sledování hry lidí skateboard bez vhodných ochranných pomůcek to může vypadat dobře. Ale pro hráče skateboard Pro začátečníky nenošení ochranných pomůcek ve skutečnosti zvyšuje riziko nehod a zranění při pádech, nárazech, vymknutí a vymknutí. Proto, hráč skateboard Začátečníkům důrazně doporučujeme, aby se vyzbrojili správným vybavením, jako jsou:

1. Deska skateboard

Pokud chcete hrát více skateboard na zahradě volte prkno relativně malé. Nezapomeňte také zkontrolovat desku skateboard žádné praskliny, tupé hrany, nepoškozená kolečka a žádné uvolněné části, než desku použijete.

2. Přilba

Používejte helmy vyrobené speciálně pro hráče skateboardy, ani cyklistická helma natož motocyklová. Helma skateboard měl by být pevný a měl by mít háček, aby mohl chránit vaši hlavu před nárazy při cvičení.

3. Chrániče kolen a loktů

Cvičení s chrániči kolen a loktů nemusí vypadat cool, ale tyto kroky vám ušetří zranění. Ujistěte se, že je štít vyroben z tvrdého plastu, ale neomezuje vás v pohybu.

4. Boty

Hráč skateboard Začátečníci musí vždy nosit boty se silnou gumovou podrážkou pro přilnavost na prkně skateboard také silný. Při hře nikdy nepoužívejte sandály skateboardy.

5. Další vybavení

Pro zvýšení bezpečnosti při hraní skateboardy, Můžete také použít chrániče stehen, rukavice a chrániče úst, takže se při pádu nezraníte. [[Související článek]]

Hráč skateboard začátečníci jsou tímto zraněním ohroženi

Začínající skateboardista s rizikem zranění nohy Hráč skateboard začátečníci jsou velmi náchylní ke ztrátě rovnováhy při provozování tohoto sportu s kolovým prknem. Forma poranění, která se obvykle vyskytuje, může být mírná až vážná, například:
  • Poranění paže, nohy, krku a trupu: může být ve formě odřenin, výronů, natažených svalů, zlomenin v zápěstí až po zlomeniny.
  • Poranění obličeje: může být ve formě škrábanců až zlomenin nosu a čelisti.
  • Vážné zranění: jako je otřes mozku nebo jiné formy poranění hlavy.
Vzhledem k závažnosti zranění, které se hráči může stát skateboard Americká akademie pediatrů (AAP) pro začátek nedoporučuje, aby tento sport zkoušely děti do 5 let. Děti ve věku 6-10 let to mají zatím povoleno, pokud jsou v doprovodu dospělé osoby.

Tipy pro bezpečnost při hraní skateboard pro začátečníky

Aby nedošlo ke zranění, je to pro hráče velmi důležité skateboard začátečníky cvičit na bezpečném místě. Pro bezpečnost při hraní udělejte následující věci skateboardy.
  • Ujistěte se, že hrací plocha skateboard žádné díry a mnoho překážek (jako jsou odpadky nebo kmeny stromů).
  • Vyhněte se hraní skateboard na silnicích a na přeplněných místech.
  • Vyberte si arénu mimo provoz, jako je hřiště nebo nevyužívané parkoviště.
  • Vyhýbat se skateboarding když prší nebo jsou silnice rozbahněné.
  • Nehraj si skateboard při držení se pohybujícího se vozidla, jako je jízdní kolo, motocykl, auto, nákladní automobil, autobus a další.
  • Nepoužívat sluchátka při hraní skateboardy.
Pokud jste nikdy nehráli skateboardy, není nic špatného na pozvání dalších lidí, aby doprovázeli a dohlíželi. Nezapomeňte si také vyzkoušet techniku ​​hry skateboard začátečníci, kteří jsou nejprve lehcí a nejsou náchylní ke zranění, než přejdou ke složitějším technikám. Další informace o tom, jak se vyhnout zraněním při hraní a jak je léčit skateboard jako začátečník můžete také zeptejte se přímo lékaře v aplikaci SehatQ Family Health. Stáhnout nyní na App Store a Google Play.