Není nic špatného, když si dítě chce jednou za čas dát zmrzlinu. Neměli byste však polevovat ve své ostražitosti a nechat dítě jíst příliš často. Protože existují některé vedlejší účinky, které mohou ohrozit zdraví dětského těla. Zjistěte proto více o různých důsledcích toho, že děti často jedí tuto nebezpečnou zmrzlinu.
V důsledku toho děti často jedí zmrzlinu, na kterou se musí dávat pozor
Počínaje zvýšením rizika obezity, srdečních chorob až po pocit zpomalení těla. Níže jsou uvedena nebezpečí konzumace příliš velkého množství zmrzliny, na kterou si dávat pozor.
1. Zvyšuje riziko obezity
Reporting z Eat This, expertka jménem Edwina Clark, RD, APD uvádí, že konzumace nadměrné zmrzliny může zvýšit riziko obezity. Protože zmrzlina obsahuje vysoké kalorie, takže při nadměrné konzumaci může způsobit přibírání na váze. Pokud si však vaše ratolest dává zmrzlinu jen občas, nemusíte se tohoto rizika obezity obávat.
2. Zvyšuje riziko srdečních onemocnění
Stejně jako jiné mléčné výrobky obsahuje zmrzlina poměrně vysoký obsah tuku. Ve skutečnosti tělo potřebuje tuk k produkci hormonů, zdroje energie a udržování tělesných orgánů. Nadměrná konzumace tuků však ve skutečnosti zvyšuje vaše riziko různých nebezpečných onemocnění, jako jsou například srdeční choroby. Samozřejmě je třeba dávat pozor na nebezpečí konzumace zmrzliny pro toto dítě. Protože onemocnění srdce je závažné onemocnění, které může být život ohrožující. Zkuste si proto dávat pozor na porci zmrzliny, kterou vaše dítě sní.
3. Přílišná konzumace cukru
Zmrzlina obsahuje cukr, který při nadměrné konzumaci může být pro tělo špatný. Kromě toho může cukr vyvolat nárůst hmotnosti a zvýšit riziko srdečních onemocnění. Nadměrná konzumace cukru může mít také vliv na hladinu glukózy v krvi, takže se zvyšuje riziko vzniku cukrovky.
4. Zvyšte množství tuku na břiše
Dalším nebezpečím zmrzliny je nárůst břišního tuku. Zmrzlina obsahuje rafinované sacharidy, které mohou způsobit hromadění břišního tuku. Jeden půllitr zmrzliny (473 mililitrů) obsahuje 120 gramů sacharidů. Ve skutečnosti jsou sacharidy zdrojem energie, kterou tělo potřebuje. Tělo jej však přímo nevyužívá. Tyto nevyužité sacharidy si tělo uloží ve formě tuku.
5. Narušte trávicí systém dítěte
Nadměrná konzumace zmrzliny může také zasahovat do trávicího systému dětí. Zmrzlina obsahuje vysoký obsah tuku, jehož zpracování v těle trvá dlouhou dobu. To může způsobit plynatost a poruchy trávicího systému, které v konečném důsledku narušují dobu odpočinku dítěte.
6. Činí zuby citlivými
Zuby se stávají citlivými je jedním z důsledků toho, že děti často jedí zmrzlinu. Tento stav je známý jako hypersenzitivita dentinu. K citlivosti zubů dochází, když je snížena zubní sklovina a jsou obnažena nervová zakončení zubů.
7. Porucha funkce mozku
Věděli jste, že přílišná konzumace zmrzliny může narušit funkci mozku? Podle Evy Selhub, MD, z Harvard Medical School Health, obsah zpracovaného cukru ve zmrzlině má potenciál interferovat s mozkovými funkcemi a může zhoršit příznaky poruch nálady, jako je deprese. [[Související článek]]
Poznámky od SehatQ
Různé důsledky toho, že děti často jedí zmrzlinu výše, mohou být škodlivé pro zdraví malého. Abyste tomu zabránili, zkuste omezit porci zmrzliny, kterou vaše dítě konzumuje. Protože cokoli konzumovaného v nadměrném množství může být zdraví škodlivé. Máte-li jakékoli dotazy týkající se zdraví vašeho dítěte, neváhejte se zeptat lékaře v aplikaci SehatQ family health zdarma. Stáhněte si ji nyní z App Store nebo Google Play.
