Wushu je bojový sport z Číny, který kombinuje různé techniky a principy tak, aby se jeho aktivisté soustředili nejen na to, jak útočit a bránit, ale také na etiku boje. Tento sport je také často označován jako Kung Fu. Slovo „Wu“ se ve Wushu v čínské abecedě skládá ze dvou znaků, a to „Zhi“, což znamená zastavit nebo zabránit, a „Ge“, což znamená válečné zbraně. Proto všechny z nich dohromady mohou dát smysl předcházet konfliktům a podporovat mír. Tento sport je rozdělen do dvou hlavních kategorií, a to Taolu a Sanda. Typ wushu, který se provádí známější v Indonésii, je Taolu.
Historie wushu
Historie wushu sahá tisíce let do minulosti, kdy lidé potřebovali dovednosti bojových umění, aby přežili. Postupem času se lidé naučili vyrábět zbraně, které se později staly předchůdcem používání zbraní ve wushu. Wushu se začalo rozvíjet jako organizovanější činnost od dynastie Shang, která existovala kolem 1556-1046 př.nl. Místní lidé dělají toto bojové umění jako způsob, jak vyživit tělo a také se zabavit. Rozvoj moderního wushu je od jeho založení stále více organizován
Shanghai Jing Wu společnost tělesné kultury. Právě kvůli roli této organizace se wushu vystoupení, zkoušky a soutěže staly něčím, na co je místní komunita zvyklá. V roce 1923 se v Šanghaji konala národní soutěž wushu a v roce 1936 Čína vyslala delegaci, aby předvedla wushu na olympijských hrách v Berlíně. První mezinárodní soutěž wushu se konala v roce 1985 v Xi'anu. Poté, 3. října 1990, byla oficiálně založena Mezinárodní federace Wushu (IWUF).
Základní wushu pohyby
Pohyby wushu jsou velmi rozmanité. Obecně však existují některé základní pohyby, které by začátečníci měli zvládnout, jako například následující:
1. Ma bu (koně)
Postoj je základním wushu pohybem, který se provádí pro vyvážení těla a přípravu končetin na další složitější pohyb. Chcete-li udělat postoj, musíte stát rovně s nohama na šířku ramen. Poté pokrčte kolena do polosedu nebo jako při jízdě na koni. Ujistěte se, že tělo je rovné, ale uvolněné.
2. Gong bu (dolní poloha)
Tento pohyb se provádí jako úklona nebo pozdrav soupeře. Chcete-li dělat gong bu, musíte umístit jednu nohu více dopředu a vytvořit přímku s nohou, která je více vzadu. Poté, téměř stejně jako v pozici výpadů, ohněte přední koleno, dokud nevytvoří úhel přibližně 90 stupňů. Zadní noha je narovnána směrem od přední nohy. Při tomto pohybu držte tělo v přímé poloze a dívejte se dopředu.
3. Xie bu (klidová poloha)
Xie bu je klidová poloha, která se provádí následujícím způsobem: Překřižte pravou nohu přes levou nohu, jako byste seděli, ale bez použití židle. Použitou podporou je levé koleno.
- Ujistěte se, že mezi levou a pravou nohou není žádná mezera.
- Poté pomalu snižte polohu těla dolů (téměř jako dřep, ale pozice nohou zůstává stejná jako na začátku)
- Při tomto pohybu držte tělo vzpřímené.
4. Ce chuai ti (boční kop)
Způsob, jak udělat ce chuai ti, je pomocí těchto kroků:
- Postavte se rovně s rukama v bok, ale se zápěstími vzhůru
- Dejte dlaně blízko, jako byste chtěli udeřit pěstí, a lokty držte u těla
- Jednu nohu posuňte trochu dozadu
- Poté zvedněte koleno přední nohy, dokud nebude v pase, poté jej narovnejte co nejvýše, abyste vytvořili kop
5. Tan tui (ostrý kop)
Jak udělat tan tui:
- Postavte se rovně s pravou rukou před hrudníkem a ohněte zápěstí tak, aby vaše prsty směřovaly ke stropu
- Levá ruka je v pase při formování pěsti a poloha levého lokte je blízko těla. Poloha zápěstí směrem nahoru
- Poté udělejte jeden silný kop pravou nohou směrem k bérci.
Výše uvedené vysvětlení je pouze stručným přehledem základních technik wushu. Abyste se mohli naučit podrobnější wushu pohyby, určitě se musíte učit od odborníků ve studiu nebo na dostupných cvičebních stránkách. [[Související článek]]
Typy zbraní používaných ve wushu
Ve sportu wushu se používá několik typů zbraní, jako například:
- Dao: meč širokého tvaru, který má na jedné straně ostré ostří
- Nandao: téměř podobný tvar jako dao, ale delší
- Jian: rovný meč se dvěma ostrými ostřími
- Zbraně: dlouhá hůl ze dřeva
- Nangun: téměř podobné zbrani, ale tlustší
- Qiang: kopí s malou čepelí ve tvaru listu na konci
Wushu je jedním z odvětví, které přispělo poměrně velkým množstvím medailí na mezinárodních sportovních akcích pro Indonésii. Nyní je vývoj wushu poměrně rychlý, takže pro vás není těžké najít místo, kde ho praktikovat.
