Chemoterapie způsobí u pacientů, kteří ji podstoupí, mnoho příznaků. Vaše ústa budou suchá, nevolná, unavená a ztratíte chuť k jídlu. Proto pacienti s chemoterapií potřebují dobrou výživu, která jim pomůže při zotavení. Existuje několik potravin po chemoterapii, které by pacienti měli jíst. Možná i jeho konzumace bude velmi obtížná vzhledem ke snížení kondice těla. Tento stav je způsoben léky užívanými během chemoterapie. Aby bylo jídlo příjemnější, musíte také provést následující kroky.
Jak zvýšit chuť k jídlu, abyste zůstali vysoko po chemoterapii
Po chemoterapii nemusíte pociťovat hlad nebo dokonce úplně ztratit chuť k jídlu. Za tímto účelem můžete udělat několik způsobů, jak zvýšit chuť k jídlu. Zde je několik způsobů, které lze provést:
1. Zůstaňte hydratovaní
Pití vody k jídlu ve skutečnosti způsobí, že se budete cítit sytí. Zkuste mezi jídly pít minerální vodu.
2. Zůstaňte aktivní
Nemusíte být příliš těžký, stačí se projít, pokud se cítíte unavení. Fyzická aktivita také způsobí, že tělo bude cítit hlad.
3. Požádejte o pomoc nejbližší osobu
Požádejte rodinu o pomoc s přípravou jídla po chemoterapii Aby to pro vás bylo jednodušší, požádejte o pomoc rodinu nebo blízké osoby s nákupem a přípravou denních jídel. Po absolvování chemoterapie se budete cítit velmi unavení z mnoha činností. Udělejte více jídel a některé si uložte na další jídlo.
4. Vyzkoušejte nové menu
Chemoterapie také změní některé smysly. Některá jídla mohou chutnat na jazyku hořce. Zkuste jíst potraviny, které jste nikdy předtím nejedli. Chuť, kterou jste ochutnali, vám tedy opravdu neunikne.
5. Dělejte při jídle další aktivity
Jídlo může chutnat nevýrazně, ale chuť můžete odvrátit jinou činností. Při jídle můžete sledovat film nebo poslouchat hudbu. Zkuste jíst s přáteli, abyste vytvořili vřelejší a příjemnější atmosféru.
Jídlo po chemoterapii
I když může být chuť snížena, stále musíte přijímat výživné jídlo. Zde je několik dobrých potravin, které můžete jíst po chemoterapii:
1. Ovesné vločky
Tato jediná potravina má mnoho živin potřebných během chemoterapie a po jejím absolvování. Získáte spoustu sacharidů, bílkovin a antioxidantů, které vám pomohou s regenerací. Ovesné vločky také obsahují vlákninu pro dobré bakterie ve vašich střevech. A co víc, ovesné vločky mají méně výraznou chuť a bývají nevýrazné. Při jeho konzumaci se tedy nemusíte příliš bát. Pro chuť však můžete přidat med, bobule a ořechy.
2. Avokádo
Avokádo je vhodné konzumovat po chemoterapii.Toto super ovoce má mnoho výhod pro mnoho lidí, včetně pacientů podstupujících chemoterapii. Avokádo může být dobrou volbou pro ty z vás, kteří pociťují sucho v ústech, zácpu nebo drastický úbytek hmotnosti při léčení. Můžete ji jíst rovnou nebo si ji dát na chleba a ovesné vločky. Slupku avokáda však omyjte, protože obsahuje bakterie Listeria, která způsobuje otravu jídlem.
3. Vejce
Konzumace vajec může pomoci zmírnit únavu, která přichází po chemoterapii. Kromě toho vejce obsahují také tuk, který může při této kúře poskytnout tělu energii. Ještě lepší je, že vejce můžete vařit na mnoho způsobů. Můžete je osmažit na troše oleje a udělat z nich krásná vejce se slunečnou stranou nahoru. Můžete také udělat žlutou omeletu se směsí česneku pro přidání chuti. Můžete si ho uvařit a jíst jako zdravou svačinku.
4. Polévka
Konzumace polévky je skvělou volbou, když je pro vás obtížné ochutnat mnoho chutí v jídle. Můžete udělat polévku s hustým vývarem a přidat zeleninu, maso a tofu. Polévka zmírní suchou a hořkou chuť v ústech po absolvování léčby.
5. Ořechy
Kešu jsou vhodné jako svačina, pokud nemáte po chemoterapii chuť k jídlu.Když je vám těžké jíst těžká jídla, zkuste častěji jíst zdravé svačiny. Můžete si vybrat mandle nebo kešu, které jsou bohaté na bílkoviny, tuky, vitamíny a minerály potřebné pro tělo. Poskytněte ořechy na cenově dostupném místě, abyste je mohli okamžitě sníst. Tyto ořechy můžete přidat i do některých dalších potravin, jako jsou ovesné vločky nebo chléb.
6. Brokolice
Tato zelená zelenina obsahuje vitamín C, který je velmi bohatý na podporu imunitního systému. Brokolice také obsahuje sulforafan, který může snížit zánět a udržovat zdraví mozku. Kromě brokolice můžete konzumovat také kapustu, květák, zelí, které jsou stejně dobré jako pomoc při rekonvalescenci při chemoterapii.
7. Smoothies
Spotřební
smoothies by mohla být vhodnou volbou jídla pro ty z vás, kteří podstupují chemoterapii. Zkuste použít bobule, které mají prokazatelně vysoký obsah antioxidantů, abyste zabránili zánětu. Dbejte však na to, abyste ovoce dobře očistili. Pro zvýšení nutričního příjmu můžete přidat mléko nebo kefír.
8. Chléb a sušenky
Přidejte arašídové máslo na chléb pro přidání chuti Zdravé svačiny, ze kterých můžete také získat
sušenky . I toto jídlo obsahuje sacharidy a patří mezi potraviny, které docela zasytí. Můžete také jíst chléb vyrobený z celozrnné pšenice, který je pro tělo snadno stravitelný. Přidejte arašídové máslo, aby mělo při konzumaci trochu chuti.
9. Tučné ryby
Výběr ryb s obsahem omega-3 mastných kyselin může pomoci ke zdraví organismu při léčbě. Tyto živiny mají také protizánětlivé vlastnosti a zabraňují drastickému hubnutí. Můžete si vybrat lososa, tuňáka, makrelu a sardinky, které mají oba vysoký obsah tuku. Ryby také obsahují dostatek vitamínu D pro posílení imunity. Pro extra chuť je můžete v páře, smažit nebo grilovat s vymačkaným citronem.
10. Pomerančový džus
Pomeranče jsou velmi vysokým zdrojem vitamínu C. A co víc, pomerančová chuť je v ústech při konzumaci také dost výrazná. Pomerančový džus také povzbudí tvorbu většího množství slin, aby se vám nevysušovala ústní dutina. [[Související článek]]
Poznámky od SehatQ
Jedním z účinků chemoterapie je ztráta chuti k jídlu. Vede také k drastickému hubnutí. Chcete-li to překonat, můžete si vybrat potraviny s dobrou výživou a chutí, která se zachová v ústech. Příjem živin může také pomoci při zotavení po chemoterapii. Přesto se poraďte se svým lékařem, jaké potraviny můžete konzumovat, aby vyhovovaly vašemu stavu. Pro další diskusi o dobrých potravinách po chemoterapii se zeptejte přímo svého lékaře na adrese
Aplikace pro zdraví rodiny HealthyQ . Stáhnout nyní na
App Store a Google Play .
Požádejte rodinu o pomoc s přípravou jídla po chemoterapii Aby to pro vás bylo jednodušší, požádejte o pomoc rodinu nebo blízké osoby s nákupem a přípravou denních jídel. Po absolvování chemoterapie se budete cítit velmi unavení z mnoha činností. Udělejte více jídel a některé si uložte na další jídlo. 
Avokádo je vhodné konzumovat po chemoterapii.Toto super ovoce má mnoho výhod pro mnoho lidí, včetně pacientů podstupujících chemoterapii. Avokádo může být dobrou volbou pro ty z vás, kteří pociťují sucho v ústech, zácpu nebo drastický úbytek hmotnosti při léčení. Můžete ji jíst rovnou nebo si ji dát na chleba a ovesné vločky. Slupku avokáda však omyjte, protože obsahuje bakterie Listeria, která způsobuje otravu jídlem. 
Kešu jsou vhodné jako svačina, pokud nemáte po chemoterapii chuť k jídlu.Když je vám těžké jíst těžká jídla, zkuste častěji jíst zdravé svačiny. Můžete si vybrat mandle nebo kešu, které jsou bohaté na bílkoviny, tuky, vitamíny a minerály potřebné pro tělo. Poskytněte ořechy na cenově dostupném místě, abyste je mohli okamžitě sníst. Tyto ořechy můžete přidat i do některých dalších potravin, jako jsou ovesné vločky nebo chléb. 
Přidejte arašídové máslo na chléb pro přidání chuti Zdravé svačiny, ze kterých můžete také získat sušenky . I toto jídlo obsahuje sacharidy a patří mezi potraviny, které docela zasytí. Můžete také jíst chléb vyrobený z celozrnné pšenice, který je pro tělo snadno stravitelný. Přidejte arašídové máslo, aby mělo při konzumaci trochu chuti. 
