Cynofobie: Stav, kvůli kterému se bojíte psů

Pokud má někdo extrémní strach ze psů, může mít cynofobii. Jejich hrůza se od běžného strachu liší tím, že je iracionální a objevuje se znovu a znovu. Nejenže je tato fobie nepříjemná při jednání se psy, ale může narušovat každodenní činnosti. Tento typ fobie spadá do specifické kategorie zvířat. I pouhé přemýšlení nebo prohlížení obrázků psů může způsobit mimořádné příznaky, jako jsou bolesti hlavy a potíže s dýcháním.

Příznaky kynofobie

Různí jedinci, různé příznaky, které zažívají lidé s kynofobií. Příznaky mohou být fyzické nebo emocionální, jmenovitě:

• Obtížné dýchání
• Velmi rychlý srdeční tep
• Hrudník je napjatý
• Třes těla
• Bolest hlavy
• Bolení břicha
• Nadměrné pocení
• Pocit potřeby uniknout ze současné situace
• Záchvat paniky
• Ztratit kontrolu
• Pocit na omdlení nebo smrt
• Pocit bezmoci tváří v tvář strachu

U dětí, které mají kynofobii, mohou také plakat strachy, mít záchvaty vzteku nebo se držet svých pečovatelů a rodičů.

Příčiny kynofobie

Někdy není snadné si přesně vzpomenout, kdy se člověk začal bát nebo měl určitou fobii. Některé z rizikových faktorů, které mohou vyvolat výskyt cynofobie, jsou:

• Zkušenosti

Špatné zkušenosti se psy v minulosti, jako je pronásledování nebo kousání, mohou být výchozím bodem pro to, aby člověk pocítil strach ze psů. Taková traumatická situace může trvat dlouho.

• Stáří

Fobie se mohou objevit u dětí až po dospělé. V některých případech existují i ​​specifické fobie, které se poprvé objevily, když bylo dítěti 10 let, nebo se objevily až v dospělosti.

• Vliv rodiny

Vliv na strach ze psů může mít i nejbližší okolí, tedy rodina. Pokud existuje člen rodiny, který se psů velmi bojí, časem se může objevit pochopení, že psi jsou hrozná zvířata. Informace získané ze čtení nebo zpráv mohou také samy o sobě způsobit strach. Všechny vlivy odkudkoli mohou u někoho vyvolat kynofobii. [[Související článek]]

Jak se odlišit od běžného strachu?

Lidé, kteří se psů bojí, jsou celkem běžní. Aby bylo možné stanovit diagnózu u někoho, kdo má specifickou fobii, musí být příznaky přítomny alespoň 6 měsíců nebo déle. Některé věci, které byste si měli položit, abyste odlišili kynofobii od strachu z běžných psů, jsou:

• Dělám vše pro to, abych se vyhnul situacím, kdy bych mohl potkat psa?
• Cítím okamžitě strach nebo paniku, když jsem v blízkosti psa nebo na něj jen myslím?
• Uvědomuji si, že tento strach je vážný a iracionální?

Pokud je odpověď na některé z výše uvedených otázek ano, pak se můžete pro jistotu poradit s lékařem. Později se lékař zeptá i na sociální anamnézu a další příznaky.

Léčba kynofobie

Psychologická terapie jako způsob, jak překonat cynofobii Existuje mnoho možností léčby pro lidi, kteří mají cynofobii, jako například:

• Psychologická terapie

Tento typ kognitivně behaviorální terapie je velmi účinný pro léčbu specifických fobií. Obvykle trvá 1-4 sezení s terapeutem, abyste pocítili zlepšení symptomů. Kromě toho existuje také forma expoziční terapie postupným konfrontováním zdroje strachu. Studie z roku 2003 zjistila, že 82 lidí s kynofobií vyzkoušelo expoziční terapii imaginární. Byli požádáni, aby se účastnili terapeutických sezení a komunikovali se psy na vodítku. Zatímco někteří další účastníci byli požádáni, aby si představili interakci se psem, zatímco ji demonstrovali. Výsledkem bylo, že všichni účastníci cítili, že se stav po expozici výrazně zlepšil, a to jak ve skutečnosti, tak v domnělém stavu. Míra návratnosti je 73,1 %.

• Podávání léků

U lidí s těžšími fobiemi mohou být pro krátkodobé použití podávány další léky. Typ léku může být: beta-blokátory aby adrenalin nezpůsoboval příznaky, jako je zrychlený srdeční tep, zvýšený krevní tlak a třes. Kromě toho lze také podat sedativa, abyste se v děsivé situaci cítili uvolněně. Samozřejmě musíte být opatrní, protože tento druh drogy je náchylný ke vzniku závislosti. [[Související článek]]

Poznámky od SehatQ

Pro lidi, kteří mají mírnou cynofobii, mohou být relaxační a meditační techniky způsob, jak lépe kontrolovat reakci na zdroj strachu. Cvičení jógy nebo jiné fyzické aktivity mohou také dlouhodobě ovládat fobie. Není však nic špatného, ​​když se poradíte s odborníkem, pokud je fobie dostatečně závažná. Kognitivně behaviorální terapie a další typy terapie jsou obecně účinné pro kontrolu strachu. Pokud jsou fobie ponechány nekontrolované, mohou způsobit vážné komplikace, jako jsou: poruchy nálady, zneužívání drog, až do vzniku sebevražedné myšlenky. Pro další diskusi o riziku komplikací cynofobie, zeptejte se přímo lékaře v aplikaci SehatQ Family Health. Stáhnout nyní na App Store a Google Play.