Bolesti zad mohou být způsobeny poruchami různých struktur v páteři, od svalů, vazů, nervů až po páteř. Kromě toho se tento stav může objevit také kvůli poruchám orgánů kolem pánve a břicha a také kůže kolem zadní části pasu. Zadní část pasu má mnoho funkcí. Když stojíte, zadní pas podpírá váhu horní části těla. Zadní pas také hraje roli při ohýbání a kroucení pasu doprava a doleva. Páteř a svaly v bederní páteři hrají důležitou roli při ochraně centrálního nervového systému a orgánů kolem bederní páteře.
Příčiny bolesti zad
Rostoucí věk hraje roli při vzniku bolestí zad. Počínaje věkem 30 let a výše začíná páteř degenerovat. To způsobuje, že člověk je náchylnější k bolestem zad. Bolesti zad se mohou objevit v důsledku mechanických příčin, radikulárních nebo v důsledku poruch vnitřních orgánů.
1. Mechanická bolest
Mechanická bolest je častou příčinou bolestí zad. Tato bolest pochází ze svalů, vazů nebo kostí kolem zadní části pasu. Bolest, která se vyskytuje v centru pasu, hýždí až po horní část stehna. Bolesti zad v důsledku mechaniky vznikají v důsledku nadměrné zátěže páteře. Tato nadměrná zátěž způsobuje únavu svalů a vazů, což může vést ke zranění nebo přetížení. Vznikající bolest je ovlivněna pohyby, které děláte. Bolest může ustoupit nebo se zhoršit, když stojíte, sedíte nebo odpočíváte.
2. Radikulární bolest
Pokud máte bolesti zad, které neustupují, můžete mít radikulární bolest. Tento typ bolesti se vyskytuje v důsledku zánětu nebo stlačení míchy. Bolest zad způsobená radikulární bolestí je nejčastěji způsobena ischiasem, což je stav, kdy dochází ke skřípnutí sedacího nervu, který se nachází v oblasti sedací kosti a vyzařuje do plosky nohy. Člověk může zažít sevření nervu v důsledku herniace páteřního disku. Páteřní ploténky slouží jako polštáře mezi kostmi, jsou koblihového tvaru s měkkými jádry. Trhlina v ploténce způsobí, že měkké jádro vyjde ven, stlačí nerv a vede k bolesti sedacího nervu. Bolest ischias je charakterizována bolestí, která vyzařuje do hýždí a nohou, podle přenosu sedacího nervu. Bolest zad je navíc doprovázena pocitem pálení a ostrou bolestí. Příznaky jsou někdy doprovázeny necitlivostí nebo slabostí nohou. Tento stav se vyskytuje na jedné straně těla.
3. Bolest vnitřních orgánů
Bolesti zad mohou být způsobeny různými poruchami vnitřních orgánů. Bolest zad vpravo a vlevo může být způsobena různými orgány. Bolest zad se může objevit v důsledku poruch ledvin, jako je infekce, ledvinové kameny a ulcerózní kolitida. Ženy s bolestmi zad mohou být způsobeny problémy s reprodukčními orgány, například endometriózou. Častou příčinou bolestí zad je také těhotenství. Pravý zadní pas může bolet kvůli apendicitidě (apendicitidě). Kromě toho, i když vzácně, může zánět žlučníku a poruchy jater způsobit také bolesti v pravé části zad. Na levé zadní straně pasu může být způsobena pankreatitidou.
Jak se zbavit bolesti zad
Úlevu od bolesti zad lze provést řešením příčiny. Například některé z níže uvedených způsobů, které můžete vyzkoušet.
- Neležte v posteli příliš dlouho, protože se ukázalo, že to může způsobit zhoršení bolesti zad.
- Aktivní cvičení s jednoduchými cvičeními, jako je chůze, může pomoci zmírnit tuto bolest. Pohybujte se však s mírou a držte se dál od namáhavých sportovních aktivit.
- Udržujte držení těla při každé každodenní činnosti.
- Komprimujte bolavé místo studeným nebo horkým obkladem.
- Spěte ve správné poloze.
Bolest zad může být skutečně způsobena mnoha věcmi. Vědět, co je příčinou toho, co zažíváte, bude efektivnější, pokud jde o léčbu. Věnujte tedy pozornost tomu, jaké spouštěče, které způsobují bolest zad, na vás útočí, ano.
