Echinacea se často vyskytuje jako součást doplňků stravy prodávaných v lékárnách nebo supermarketech. Dokonce se věří, že tato léčivá rostlina dokáže překonat nachlazení a chřipku a je široce konzumována pro zvýšení vytrvalosti. Rostlina echinacea roste v Severní Americe a věří se, že má různé zdravotní přínosy. Jaké jsou přibližně výhody echinacey? [[Související článek]]
Zdravotní přínosy echinacey
Tato rostlina echinacea, která je stále ve stejném trsu s květy hvězdnic, se používá ke zvýšení odolnosti organismu vůči šanci ochránit tělo před rakovinou. Jaké jsou ale zdravotní přínosy echinacey?
1. Zvyšte výdrž
Nejoblíbenějšími benefity echinacey jsou její vlastnosti při udržování a zvyšování vytrvalosti. Tato bylinná rostlina vám může pomoci rychleji se zotavit z nemocí, jako je nachlazení a horečka. Jedna studie dokonce zjistila, že konzumace echinacey pomáhá předcházet nachlazení a urychluje proces hojení. Stále je však zapotřebí výzkumu, aby se potvrdily výhody echinacey v této oblasti.
2. Snižte bolest
Rostlina echinacea může být použita jako přírodní lék proti bolesti, zejména při bolestech způsobených určitými zdravotními stavy, jako jsou poruchy trávení, bolesti hlavy a zubů.
3. Překonávání poruch horních cest dýchacích
Imunitu posilující a protizánětlivé sloučeniny v rostlině echinacea jsou účinné při snižování symptomů poruch horních cest dýchacích, jako je záškrt, nachlazení a tuberkulóza.
4. Hladké trávení
Kromě toho, že může být použita jako přírodní lék proti bolesti, je echinacea také užitečná jako přírodní projímadlo k léčbě zácpy. Pro zlepšení trávení můžete zkusit konzumovat každý den jeden šálek bylinného čaje z echinacey. Nepijte více než dva šálky bylinného čaje z echinacey denně.
5. Snižuje úzkost
Výhody echinacey při snižování úzkosti jsou způsobeny sloučeninou
kyselina rozmarinová,
kyselina kávová, a
Alkamid v něm může snížit úzkost. To však ještě vyžaduje další výzkum.
6. Překonávání kožních poruch
Od suché pokožky až po akné lze překonat pomocí této bylinné rostliny. Echinacea je schopna redukovat suchou pokožku a vrásky na pokožce. Obsah protizánětlivých a antibakteriálních sloučenin v rostlině echinacea může snížit rozvoj bakterií způsobujících akné. Ve skutečnosti se věří, že extrakt z echinacey snižuje příznaky ekzému.
7. Snížení hladiny cukru v krvi
Bylo zjištěno, že extrakty z rostliny echinacea snižují hladinu cukru v krvi inhibicí enzymů, které tráví sacharidy, a snižují množství cukru vstupujícího do krve. Kromě toho může tento bylinný rostlinný extrakt také učinit pankreatické buňky citlivějšími na inzulín a pomoci odstranit přebytečný tuk z krve, který může vyvolat inzulínovou rezistenci v tělesných buňkách. Je však třeba provést další studie o účincích echinacey na hladinu cukru v krvi.
8. Snižte zánět
Vznik zánětu v těle naznačuje, že tělo bojuje s určitými nemocemi, které napadají. Nadměrný zánět však může ve skutečnosti spustit chronické poruchy, které jsou pro tělo škodlivé. Studie na myších zjevně zjistily, že rostlina echinacea může snížit zánět, který může vyvolat ztrátu paměti. Ve skutečnosti se někteří lidé, kteří neužívají NSAID, cítí lépe po užití doplňků s extraktem z echinacey.
9. Potenciálně chrání před rakovinou
Ačkoli je zapotřebí více výzkumu, bylo zjištěno, že extrakty z rostliny echinacea inhibují a zabíjejí rakovinné buňky ve slinivce a tlustém střevě. Předpokládá se, že výhody echinacey jsou způsobeny sloučeninami, které v ní posilují imunitu. Výše uvedené jsou jen některé z výhod echinacey, o kterých se věří, že jsou pro zdraví účinné. K potvrzení užitečnosti echinacey u lidí je však zapotřebí dalšího výzkumu.
Echinacea vedlejší účinky
Ačkoli existují různé výhody echinacey, které můžete vyzkoušet, musíte si být vědomi vedlejších účinků. Tyto nežádoucí účinky se obvykle objevují u lidí, kteří jsou alergičtí na květiny, jako jsou:
- Vyrážky
- Nevolno
- Oteklý
- Těžko se dýchá
- Svědicí pokožka
- Bolení břicha
Echinacea, která se aplikuje injekčně, může způsobit poruchy ve formě závratí, horečky, nespavosti, bolesti svalů a kloubů, znecitlivění jazyka, bolesti žaludku, zvracení, pachuť v ústech, průjem, sucho v ústech, dezorientaci, bolest hlavy, nevolnost a bolest v krku.. Lidé s autoimunitními poruchami nebo užívající léky na potlačení imunity by se měli před užitím echinacey poradit s lékařem. [[Související článek]]
Poznámky od SehatQ
Pro zdravotní přínosy echinacey stojí za to ji užívat jako doplněk. Ujistěte se však, že echinaceový doplněk, který kupujete, je důvěryhodný. Vždy se řiďte pokyny na etiketě doplňků nebo produktů s echinaceou.Pokud máte určité zdravotní potíže, poraďte se před užitím echinacey se svým lékařem.
