Obecně, když lidé slyší slovo „ženšen“, lidé budou odkazovat na tradiční medicínu z asijských zemí, jako je Korea. Ve skutečnosti existuje také americký ženšen, o kterém se tvrdí, že je užitečný pro prevenci infekcí dýchacích cest. Předpokládá se, že rozdíl oproti korejskému ženšenu je v jeho účinku na tělesnou teplotu. Nebyl však proveden žádný další výzkum týkající se tělesné teploty a metabolismu.
Co je americký ženšen?
Má latinský název
Panax quinquefolius, Americký ženšen roste v pevninské Severní Americe. Jeho popularita je obrovská, v několika městech Spojených států je dokonce prohlášen za ohrožený druh. Od dávných dob mnoho lidí konzumovalo tuto bylinnou rostlinu ke zmírnění stresu, zvýšení imunity a prevenci infekcí. Především infekce související s dýchacími cestami. Přestože názvy jsou oba ženšen, tento typ se liší od korejského ženšenu resp
Panax ženšen. Rozdílné jsou i výhody, které nabízí.
Výhody amerického ženšenu
O této rostlině je známo, že je užitečná díky obsahu chemické látky tzv
ginsenosid. Tato látka může mít vliv na hladinu inzulínu v těle a zároveň snižovat hladinu cukru v krvi. Navíc další chemikálie tzv
polysacharidy Má také vliv na imunitní systém. Některé z dalších výhod amerického ženšenu zahrnují:
1. Přizpůsobte tělo
V předběžném výzkumu bylo zjištěno, že obsah
Panax quinquefolius dokáže tělo přizpůsobit. Studie zveřejněná v roce 2018 naznačila, že americký ženšen a ženšen pěstovaný v Asii by mohl být léčebnou možností pro pacienty s chronickým onemocněním. V této studii bylo zjištěno, že pacienti se po konzumaci extraktu z amerického ženšenu již necítili letargicky. Kromě toho studie z roku 2010 ukázala, že pacienti s rakovinou, kteří užívali doplňky amerického ženšenu po dobu 8 týdnů, se cítili lépe. K prokázání toho je však ještě zapotřebí dalšího výzkumu.
2. Dobré pro duševní zdraví
Nejen fyzické, doplňky obsahující americký ženšen mohou optimalizovat krátkodobou paměť. Hlavně co se týče přesnosti a doby odezvy člověka. Toto jsou poznatky publikované v Nutriční neurovědy v roce 2019. Tyto poznatky jsou samozřejmě velmi slibné. Vzhledem k tomu, že se však jedná o první studii, je k prokázání souvislosti zapotřebí další výzkum.
3. Kontrolujte hladinu cukru v krvi
Pro diabetiky je kontrola hladiny cukru v krvi velmi důležitá. Americký ženšen má údajně tyto výhody, a to jak pro prevenci, tak pro léčbu. Ve studii z roku 2018 mělo 39 diabetických pacientů, kteří konzumovali americký ženšen a vlákninu, nižší hladinu cukru v krvi. To je vidět po konzumaci po dobu 12 týdnů. Opět, ačkoli jsou tato zjištění slibná, stále je zapotřebí více a větších studií, aby to dokázaly.
4. Překonání horečky
Ženšen je také údajně schopen léčit infekce horních cest dýchacích včetně chřipky a horečky. Nejen to, tato bylinná rostlina je také považována za účinnou jako preventivní opatření. V literatuře publikované v časopise Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine v roce 2011 byly nalezeny podobné závěry. Celkem 5 studií na 747 subjektech ukázalo snížení horečky o 25 %. [[Související článek]]
Existují nějaké vedlejší účinky?
Nadměrná konzumace amerického ženšenu může způsobit nespavost.Vzhledem k tomu, že léčba a prevence bylinnými rostlinami nebyla stanovena s jednoznačnou dávkou, je nutné vědět, jaké vedlejší účinky se mohou objevit. Některé z vedlejších účinků, které je třeba předvídat, zahrnují:
- Nespavost
- Nadměrná úzkost
- Vysoký krevní tlak
- Bolest hlavy
- Krvácení z nosu
- Krvácení z pochvy
- Zvracet
- Průjem
- Nízký krevní tlak
Zatímco dlouhodobé vedlejší účinky tohoto jsou stále neznámé. Stejně tak je důležité věnovat pozornost tomu, jaké jsou možné interakce mezi ženšenem a léky, jako jsou:
- Warfarin: může snížit účinnost léku při vytváření krevních sraženin
- Antidepresiva: způsobují bolesti hlavy, nespavost, úzkost a potíže s odpočinkem
- Léky snižující hladinu cukru v krvi: hladina cukru v krvi může výrazně klesnout
- Stimulační léky, protože mohou zvýšit nežádoucí vedlejší účinky
Z tohoto důvodu je důležité zajistit, aby nedocházelo k nežádoucím lékovým interakcím. Pro lidi, kteří chtějí užívat doplňky ženšenu, ale berou léky, se nejprve poraďte s lékařem. Těhotným ženám se nedoporučuje konzumovat americký ženšen. Předpokládá se, že obsah v korejském ženšenu, který je podobný tomuto typu ženšenu, spouští vrozené vady. [[Související článek]]
Poznámky od SehatQ
Pamatujte také, že výše uvedená řada výhod vyžaduje další studium a výzkum, aby se prokázaly výhody. Pokud hledáte léčbu konkrétního zdravotního problému s americkým ženšenem, je nejlepší se nejprve poradit s odborníkem. Abychom dále diskutovali o tom, proč bylinná medicína není náhradou léčebné terapie,
zeptejte se přímo lékaře v aplikaci SehatQ Family Health. Stáhnout nyní na
App Store a Google Play.
Nadměrná konzumace amerického ženšenu může způsobit nespavost.Vzhledem k tomu, že léčba a prevence bylinnými rostlinami nebyla stanovena s jednoznačnou dávkou, je nutné vědět, jaké vedlejší účinky se mohou objevit. Některé z vedlejších účinků, které je třeba předvídat, zahrnují: 
