Šikanování nejen ve školním prostředí. K tomuto chování, známému také jako šikana, může dojít i na pracovišti. Akce
šikanování na pracovišti nebo v kanceláři může mít formu fyzického nebo verbálního jednání. Počínaje nadměrným vytížením, šířením fám, které nejsou pravdivé, nebo kritikou bez zjevného důvodu. Podle průzkumu
šikanování častěji to také dělají muži a oběťmi jsou spíše ženy. Bohužel, i když došlo k velké šikaně, tresty za tento čin často nejsou jasné. Ve skutečnosti bylo odsouzeno jen asi 11 procent pachatelů, kteří si stále dokázali udržet své postavení.
Známky, které zažíváte šikanování na pracovišti
Někdy,
šikanování obtížné identifikovat, protože typ a perspektiva člověka mohou být různé. Proto zde uvádíme obecný pohled na definici a typ
šikanování co potřebuješ vědět:
Šikanování verbální napadání může mít podobu zesměšňování, urážek, vtipů, pomluv nebo jiného slovního napadání. Například se o vás proslýchá, že jste jednali mimo normy společnosti, takže vás kancelářské prostředí ponižuje a izoluje.
Zastrašování může mít podobu vyhrožování a sociálního vyloučení na pracovišti. Můžete být například ostrakizováni, jako byste nebyli pozváni na kancelářskou akci, protože jste odmítli příkaz určitého šéfa.
Ohledně pracovního výkonu
Šikana na pracovním výkonu může zahrnovat manipulaci s vaší prací, odcizení nebo nárokování vaší práce někým jiným.
Možná jste se například pohádali se svým šéfem a on se pak pomstil tím, že odmítl vaše povýšení nebo tak něco.
Šikanování K tomuto typu dochází, když pracoviště akceptuje a dovolí, aby k šikaně docházelo. Například nespravedlivé pracovní cíle, nadměrná pracovní doba nebo propouštění každého, kdo se postaví na odpor.
Šikanování v práci se může stát a dělat kdokoli, jak nadřízení, tak spolupracovníci, dokonce i podřízení. Tento hanebný čin však častěji provádějí nadřízení vůči svým podřízeným, kde nadřízení zneužívají své pravomoci. Když se stanete obětí
šikanování, můžete zažít následující:
- Když vstoupíte do místnosti, vaši spolupracovníci náhle přestanou chatovat nebo opustí místnost
- Nejste zváni k chatování nebo účasti na určitých akcích v kanceláři
- Váš šéf vám může klást otázky nebo se vás ptát bez zjevného důvodu
- Můžete být požádáni, abyste převzali nové úkoly mimo své povinnosti bez předchozí pomoci nebo školení
- Můžete být požádáni, abyste udělali velmi obtížnou nebo nedůležitou práci, a poté kritizováni, že to nezvládnete
- Kancelářské předměty (například dokumenty) až osobní předměty (například mobilní telefony) jsou ztraceny
- Začnete pochybovat o výsledcích své práce a začnete se bát, že vás převedou nebo že vás vyhodí
- Cítíte se neklidní a náladoví pokaždé, když musíte jít do kanceláře
- Chcete, aby přišel víkend a nemáte náladu pracovat
Jak překonat šikanování na pracovišti
Šikanování na pracovišti může mít negativní dopad na fyzické a duševní zdraví. Oběti šikany mohou zažít stres, záchvaty paniky, potíže se spánkem a vysoký krevní tlak. Nejen to, oběť
šikanování může také ztratit sebevědomí a motivaci, což má za následek pokles produktivity práce. Pokud se tedy v práci setkáte se šikanou, proveďte následující kroky:
Zaznamenejte čas a akci
šikanování co se stalo, a uschovejte si všechny důkazy, jako jsou výhružné dopisy a podobně. Kdykoli je to možné, fyzicky jej zdokumentujte. Například prostřednictvím fotografií nebo videí.
Jakmile budete mít dostatek důkazů, nahlaste to někomu, komu můžete věřit. HRD vám může pomoci, pokud je pachatelem váš šéf
šikanování. Můžete se také hlásit vyšším stranám, dokonce i právním institucím za chování
šikanování těžký. Nezapomeňte si nejprve přečíst pravidla jednání společnosti
šikanování na pracovišti. Obecně platí, že každá společnost má v tomto ohledu pravidla a sankce.
Pokud víte, kdo vás šikanuje, zkuste si s ním hezky popovídat. Pokud se necítíte dobře, přiveďte spolupracovníka, kterému důvěřujete, aby si s ním promluvil. Snažte se mluvit klidně, jasně a zdvořile.
Mnoho obětí
tyran kteří si vypěstují úzký pohled na život nepřímo v důsledku útlaku, který zažívají. Snažte se proto myslet pozitivně a pamatujte si své životní cíle.
Sdělte svůj problém správné a důvěryhodné osobě. Vyprávěním příběhů bude břemeno vašeho života pravděpodobně lehčí. Mluvit o problémech
šikanování v práci vám také může pomoci vidět věci v pozitivnějším světle. [[Související článek]]
Poznámky od SehatQ
Nyní můžete zjistit, zda existuje
šikanování na pracovišti, buď jako oběti, třetí strany nebo pachatelé. Ať je vaše pozice jakákoli,
šikanování je čin, který není dobrý a může člověku způsobit duševní nebo fyzickou újmu. Pokud jste tedy obětí nebo třetí stranou, okamžitě podnikněte příslušné kroky.
