Časopis mrtvice, který vydala Brigham and Women's Hospital Boston 8. února 2018 ve Spojených státech, uvádí, že ženy zažívají mrtvici více než muži. Toto zjištění jistě vyvolává mnoho otázek. Proč má mrtvici více žen než mužů? Jaké faktory ovlivňují a zvyšují riziko mrtvice u žen?
Spouštěcí faktory mrtvice u žen
Časopis vysvětluje, že asi 55 000 žen má každý rok ve Spojených státech mrtvici. Tento počet převyšuje počet pacientů s mrtvicí u mužů a je třetí nejčastější příčinou invalidity a úmrtí žen v zemi strýčka Sama. Časopis také analyzoval vědeckou literaturu a identifikoval několik faktorů, o kterých se předpokládá, že zvyšují riziko mrtvice u žen. Zde jsou některá zjištění:
- Menstruace před 10. rokem věku
- Menopauza před 45. rokem věku
- Nízký hormon dehydroepiandrosteron (DHEAS).
- Užívání antikoncepčních pilulek
Kromě toho může anamnéza těhotenských komplikací také vést k vyššímu riziku mrtvice u žen. Tyto problémy zhoršuje cukrovka a vysoký krevní tlak v těhotenství a po porodu. Výzkumník také informoval, že ženy, které mají jeden nebo více faktorů způsobujících mrtvici, by měly být opatrné a pokračovat ve zdravém životním stylu. Musí si být vědomi toho, že jsou vystaveni vysokému riziku cévní mozkové příhody, a proto musí být motivováni k uplatňování zdravého životního stylu, který může snížit riziko cévní mozkové příhody nebo hypertenze.
Příznaky mrtvice u žen
Cévní mozková příhoda se dělí na dva typy podle příčiny, krvácivá mrtvice (hemoragická) mrtvice blokáda (ischemická) Příznaky ischemické mrtvice:
- Necitlivost nebo slabost v rukou a nohou, obvykle na jedné straně těla a progresivní, zpočátku pouze brnění, ale časem může způsobit slabost
- Je těžké mluvit
- Závratě
- Vizuální porucha
- mravenčení
- Abnormální smysl pro chuť nebo čich
- Zmatek
- Ztráta rovnováhy
- Ztráta vědomí
Mezitím jsou příznaky hemoragické mrtvice u žen ve skutečnosti podobné symptomům ischemické mrtvice. Existují však některé příznaky hemoragické cévní mozkové příhody, které jsou závažnější, jako například způsobení invalidity až smrti v důsledku hemoragické cévní mozkové příhody, ke které dochází velmi rychle.
Snížení rizika mrtvice u žen
I když je riziko mrtvice u žen poměrně vysoké, odborníci říkají, že 80 % mozkových příhod lze předejít. Zde jsou způsoby, jak snížit riziko mrtvice u žen:
1. Snižuje krevní tlak
Příčinou mrtvice číslo jedna je vysoký krevní tlak. Pokud máte pravidelně krevní tlak 130/80, hrozí vám vysoký krevní tlak nebo hypertenze. Okamžitě se poraďte s lékařem, abyste udrželi krevní tlak stabilní, pravidelně cvičili a udržovali vyváženou stravu.
2. Vyhněte se nikotinu
Nikotin v cigaretách může zvýšit krevní tlak. Mezitím oxid uhelnatý v cigaretovém kouři snižuje hladinu kyslíku v krvi. Kouření nebo vystavení pasivnímu kouření může zvýšit riziko mrtvice.
3. Kontrola diabetu
Pokud není správně spravován, může krevní cukr způsobit sraženiny v krevních cévách, které mohou blokovat přívod krve do mozku jako spouštěč mrtvice. Pravidelně kontrolujte hladinu cukru v krvi a užívejte léky podle pokynů lékaře.
4. Sport
K udržení zdraví nepotřebujete hodiny cvičení. Stačí to udělat 30 minut 5x týdně. Před výběrem určitých druhů cvičení nebo diet, které mohou ovlivnit váš zdravotní stav, se můžete poradit s lékařem.
5. Jezte vyvážené jídlo
Rozšířit na konzumaci čerstvého ovoce a zeleniny, jako je brokolice, zelí, špenát a další zelená zelenina. Vybírejte chudé bílkoviny a potraviny s vysokým obsahem vlákniny. Vyhněte se nasyceným tukům, které vyvolávají mrtvici, a omezte příjem soli nebo příliš slaných jídel.
