Listy moringy popř
Moringa olejná Už od starověku je známá pro své zdraví prospěšné účinky. Jedním z nich je přínos listů Moringy při cukrovce, protože dokáže snížit hladinu cukru v krvi. Nejen to, listy Moringy mají také vysoký obsah antioxidantů. Až dosud se výzkum účinnosti listů Moringy při cukrovce nadále rozvíjí. Několik nedávných testů bylo provedeno na zvířatech (
studie na zvířatech) a studie na lidech jsou stále omezené. I když je opravdu účinná, konzumace listů Moringy při cukrovce by měla být stále pod lékařským dohledem. [[Související článek]]
Obsah listů moringy
Listy moringy se nacházejí v severní Indii. Použité termíny se liší, jako např
palička strom a
křenový strom. Než budeme diskutovat o výhodách listů Moringy při cukrovce, zde je nutriční obsah ve 21 gramech čerstvých listů Moringy:
- Bílkoviny: 2 gramy
- Vitamin B6: 19% nutriční přiměřenost
- Vitamín C: 12% nutriční přiměřenost
- Železo: 11% nutriční přiměřenost
- Riboflavin (B2): 11% míra nutriční přiměřenosti
- Vitamín A (beta-karoten): 9% nutriční přiměřenost
- Hořčík: 8% nutriční přiměřenost
Při pohledu na nutriční seznam to znamená, že listy Moringy jsou důležitým zdrojem živin pro každého jedince, včetně diabetiků, kteří se snaží snížit hladinu cukru v krvi. Mějte však na paměti, že listy Moringy obsahují také vysoké hladiny antinutričních látek. To znamená, že může snížit schopnost absorbovat minerály a bílkoviny. Kromě toho příjem listů Moringy ve formě kapslí jistě neposkytne živiny v plném množství. Ještě ideálnější by bylo, kdyby listy Moringy na cukrovku doprovázel i zdravý životní styl a dobře udržovaná strava.
Výhody listů Moringy při cukrovce
Hlavním znakem cukrovky je vysoká hladina cukru v krvi. V průběhu času může vysoká hladina cukru v krvi vyvolat další vážné zdravotní problémy, jako jsou srdeční choroby. Je zajímavé, že několik studií zjistilo výhody listů Moringy při cukrovce. Přesněji, listy Moringy mohou snížit hladinu cukru v krvi člověka. V malé studii zahrnující 6 diabetiků došlo po přidání 50 gramů listů Moringy do jejich stravy ke změně. Hladina cukru v krvi respondenta se snížila o 21 %. Vědci se domnívají, že výhody listů Moringy při cukrovce jsou způsobeny obsahem
isothiokyanáty uvnitř toho. Jde o chemické sloučeniny z rostlin, které poskytují přirozenou ochranu před cukrovkou. Je však třeba provést výzkum s více výzkumnými subjekty, aby se přidaly důkazy o užitečnosti listů Moringy ke snížení hladiny glukózy v krvi.
Existují nějaké vedlejší účinky?
Jsou sice prokázané výhody listů Moringy při cukrovce, ale stejně jako ostatní přírodní prostředky musí být stále pod dohledem lékaře. Než se rozhodnete konzumovat listy Moringy v rámci léčby cukrovky, nejprve se seznamte se správnou dávkou a také s rizikem nežádoucích účinků. Jednou z důležitých věcí, kterou byste měli vědět, jsou vedlejší účinky listů Moringy, které mohou ovlivnit plodnost. Proto se konzumace listů Moringy nedoporučuje těhotným ženám. Kromě toho mohou být některé léčebné postupy také riskantní, pokud se užívají společně s listy Moringy. Někteří z nich jsou:
- Léky na problémy se štítnou žlázou (levothyroxin)
- Lék na cukrovku, který také snižuje hladinu cukru v krvi (obává se, že bude příliš nízká, pokud se bude užívat s listy Moringy)
- Léky snižující krevní tlak
- Léky, které se rozkládají játry, protože extrakt z listů Moringy zpomaluje proces rozkladu
Je tedy velmi moudré informovat lékaře před konzumací listů Moringy, zvláště u diabetiků, kteří lék pravidelně užívají. Nedovolte, aby jak listy Moringy, tak konzumované léky současně snížily hladinu cukru v krvi a skončily s příliš nízkou hladinou cukru v krvi. Totéž platí pro léky na snížení krevního tlaku. Konzumace listů Moringy může také snížit krevní tlak a existuje obava, že může způsobit příliš nízký krevní tlak. Důležitost moudré konzumace listů Moringy souvisí také s tím, kolik dávek se doporučuje. Ještě před stanovením dávky se ujistěte, že konzumovaný zdroj extraktu z listů Moringy je zcela bezpečný a stále obsahuje potřebné živiny. Chcete-li vědět podrobněji, kolik dávek je potřeba, nelze to samozřejmě zobecnit tím, že je zde zapíšete. Existuje mnoho faktorů, jako je věk, anamnéza, nemoc a další parametry, které je třeba podrobně probrat s lékařem.
