Imunitní systém funguje jako počítač, dokáže ukládat vzpomínky na případné škodlivé látky, které se dostaly do těla. Zajímavé je, že to mají i lidé
imunita přítomné od narození bez nutnosti vystavení škodlivým organismům. Při konfrontaci s viry a škodlivými organismy s nimi imunitní systém dokáže okamžitě bojovat díky
imunita tento. Analogicky je tato imunita první linií obrany proti expozici patogenním látkám.
Vědět imunita
Lidé mají dvě imunitní reakce, a to:
adaptivní a
imunita. Odezva
vrozený se stalo velmi rychle. Tyto imunitní buňky cirkulují v těle, aby detekovaly přítomnost virů. Obvykle je první reakcí, která se objeví, zánět, tvorba hlenu, až horečka. Navíc buňky, které reagují na
vrozený bude signalizovat buňkám, které jsou v adaptivní reakci. Obvykle k tomu dochází v pozdější fázi infekce. Takže způsob, jakým tyto dva imunitní systémy fungují, je odlišný.
Imunita je systém, který v těle funguje široce. Dočasný
adaptivní imunita pracovat konkrétněji, zahrnující buňky, které mají specializaci. Kromě toho systémy, které tvoří tuto přirozenou imunitu, jsou:
- Fyzická ochrana, jako je kůže, trávicí trakt, dýchací cesty, nosohltan, řasinky, řasy a další tělesné ochlupení
- obranné mechanismy těla, jako jsou sliny, pot, slzy, žaludeční kyselina, sliznice a další sekrety
- Obecné imunitní reakce, jako je zánět
Existuje systém
imunita nahoře je první pevnost, která funguje od prvního narození dítěte na svět. Pomáhají chránit tělo před viry, bakteriemi, parazity nebo jinými škodlivými látkami. I když se dostal do těla, tato přirozená imunita pracuje na omezení jeho šíření. [[Související článek]]
Postup imunita proti COVID-19
Je také zajímavé zjistit, jaký je vztah mezi
imunita s
koronavirus nebo SARS-CoV-2. Vzhledem k tomu, že tento virus byl přítomen teprve na konci roku 2019, výzkumníci pokračují ve vývoji výzkumu, aby zjistili korelaci. Někteří pacienti s COVID-19 mohou pociťovat poměrně výrazné příznaky. Jedním ze spouštěcích aspektů je nadměrná zánětlivá reakce v důsledku výkonu buněk
imunita. Termín pro tento stav je
cytokinová bouře.Cytokiny jsou molekuly používané k signalizaci buněk. Jednoduše řečeno, jedná se o komunikační médium pro tělesné buňky. Říkají buňkám blízkým i vzdáleným o tom, kdy mají začít aktivovat imunitní odpověď těla. Nejen to,
cytokin což je jeden z hlavních prvků v
imunita také dává příkaz, kdy mají imunitní buňky hlídkovat nebo navštívit určité oblasti těla podezřelé z přítomnosti cizorodých látek.
Optimalizace imunitního systému
Ve skutečnosti neexistuje žádná přímá souvislost mezi životním stylem a optimalizací imunitní odpovědi. Vědci však zkoumali účinky různých faktorů, jako je strava, cvičení, strava a stres. Nejlepší způsob, jak udržet imunitní systém, je přijmout strategii zdravého životního stylu. To prospívá nejen imunitnímu systému, ale i celému tělu. Mezi strategie, které lze vyzkoušet, patří:
Klíčem ke zdravému tělu je vyvážená a výživná strava. Kromě toho zvyšte spotřebu zelené listové zeleniny, ovoce, rybího tuku, probiotik a česneku.
Cvičení střední intenzity po dobu 20 minut každý den může poskytnout pozitivní stimulaci imunitního systému. Reakce buněk proti zánětu je tedy také optimálnější. Může také pomoci udržet ideální tělesnou hmotnost.
Zvyk konzumovat alkohol by měl být omezen. Kromě toho je přestat kouřit také klíčovým krokem k udržení imunity.
Dostatek a kvalitní spánek
Chronický nedostatek spánku může snížit reakci imunitního systému a cirkulující bílé krvinky. Na druhou stranu dostatek spánku může posílit paměť imunitního systému na patogeny, se kterými se setkal.
Zajímavé je, že jedna studie zjistila, že předvídání zábavné nebo vtipné události může zvýšit produkci endorfinů. Chronický stres může také zasahovat do reakce imunitního systému a schopnosti bojovat s nemocí. Je důležité udržovat si zdravé tělo pomocí některých z výše uvedených způsobů. Pokud se to dělá pravidelně, může to udržet imunitní systém správně fungovat, včetně
imunita. Více o tom, jak funguje imunitní systém,
zeptejte se přímo lékaře v aplikaci SehatQ Family Health. Stáhnout nyní na
App Store a Google Play.
