Odcizení popř
odcizení je stav, který nastane, když se člověk stáhne od ostatních lidí a okolí. Tento stav je složitý a dělí se na několik typů. Každý typ odcizení má jinou definici, ale oba mohou mít negativní vliv na fyzické i duševní zdraví.
Jaké jsou druhy odcizení?
Odcizení je složitá podmínka. Existuje šest typů odcizení, které často zažíváme. Mezi šest typů patří:
- Kulturní odcizení: pocit odtržení od zavedených hodnot
- Izolace: cítit se osamělý nebo ostrakizovaný jako menšina ve skupině
- Bezvýznamnost: Cítit, že život nemá smysl, protože nevidíte smysl ve svých činech, práci a vztazích
- Anomie: cítí odpojení od společenských konvencí (zvyků nebo tradic), takže se zapojují do deviantního chování
- Bezmocnost: mají pocit, že jejich činy nemají žádný vliv na výsledek nebo nemají žádnou kontrolu nad svým vlastním životem
- Sebeodcizení: pocit odpojení od sebe sama nebo potíže s vytvářením identity
Příznaky pocitu odcizení
Pocit odstupu od práce, rodiny a přátel je běžným příznakem izolace. Některé další příznaky odcizení jsou následující:
- Pocit bezmoci
- Odmítání dodržovat pravidla
- Cítit se odlišní nebo odděleni od ostatních
- Pocit, že svět je prázdný a nemá smysl
- Pocit nejistoty při interakci s ostatními lidmi
- Cítíte se opomenutí, když se účastníte chatů nebo událostí
- Má potíže přiblížit se a mluvit s ostatními lidmi
Někteří lidé, kteří se cítí izolovaní, mohou také pociťovat příznaky deprese. Tyto příznaky zahrnují ztrátu chuti k jídlu nebo přejídání, nespavost, nedostatek sebeúcty až po pocit beznaděje.
Existuje mnoho důvodů, proč se člověk cítí odcizen
Příčinou odcizení mohou být různé faktory. K rozvoji tohoto stavu přispívá několik faktorů, od zdravotních, sociálních, přátelských, rodičovských až po pracovní problémy.
1. Zdravotní problémy
Izolace může vzniknout v důsledku fyzických nebo duševních zdravotních problémů, kterými trpíte. Některé zdravotní problémy, které mohou být spouštěčem, zahrnují:
- Schizofrenie
- Chronické onemocnění
- Úzkostné poruchy
- Obsedantně kompulzivní porucha (OCD)
- Posttraumatická stresová porucha (PTSD)
- Stavy, které mohou způsobit, že se člověk cítí vyloučený (např. fyzické postižení)
2. Sociální prostředí
Sociální prostředí může být příčinou toho, že se člověk cítí odcizený. Když například změníte školu, domov nebo pracoviště, změny prostředí, ke kterým dojde, mohou vyvolat odcizení, pokud máte potíže s adaptací.
3. Přátelské prostředí
Odcizení je stav, který se obvykle vyskytuje v kruhu přátelství. Tento pocit odcizení se může objevit jako vedlejší účinek šikany a viktimizace oběti. To pak přiměje oběť, aby začala nedůvěřovat ostatním a rozhodla se být sama.
4. Rodiče
To, co rodiče ukazují svým dětem, může přispět k rozvoji pocitu odcizení. Tento stav může nastat, když jsou děti oběťmi rozvodu nebo násilí ze strany rodičů.
5. Pracovní prostředí
Pracovní prostředí může vést k odcizení. K tomuto stavu obecně dochází vlivem odvedené práce, spolupracovníků a sebeschopnosti při plnění daného úkolu.
Špatné účinky odcizenína zdraví
Pocity odcizení mohou mít špatný vliv na život člověka. Pokud nejsou okamžitě léčeni, lidé, kteří se cítí izolovaní, se mohou chovat negativně, jako je pití alkoholu, užívání drog a páchání kriminálních činů. Tento stav může způsobit i pokles pracovní výkonnosti a školního prospěchu. Řada dalších vedlejších účinků, které mohou vyplynout z odcizení, zahrnuje:
- Psychická bolest, včetně hněvu a deprese
- Zdravotní problémy v důsledku konzumace nelegálních drog a alkoholu
- Poruchy příjmu potravy
- Vznik touhy ukončit život
Jak se vyrovnáváte s pocity izolace?
Jak se vypořádat s pocity odcizení, musí být přizpůsobeno tomu, co je způsobuje. Pokud tento stav vznikne v důsledku dopadů psychických problémů, můžete se obrátit na psychologa nebo psychiatra. Aby se zabránilo odcizení u dětí, zejména dospívajících, je role rodičů velmi nezbytná. Podle výzkumů může silný vztah mezi rodičem a dítětem pomoci překonat následky šikany. Tímto způsobem lze předejít riziku, že se děti budou cítit odcizené. [[Související článek]]
Poznámky od SehatQ
Odcizení nebo odcizení je pocit, díky kterému se člověk rozhodne stáhnout se od ostatních lidí a prostředí. Ke vzniku tohoto stavu může přispět několik faktorů, od zdravotních problémů, environmentálních faktorů až po rodičovské vzorce. Chcete-li dále diskutovat o pocitech odcizení a o tom, jak se s nimi správně vypořádat, zeptejte se svého lékaře přímo ve zdravotní aplikaci SehatQ. Stáhněte si nyní z App Store a Google Play.
