Pokud vytvoříte úrovně, existují úrovně úsměvů od formálních nebo zdvořilých až po upřímné úsměvy. Jiný název pro tento volný úsměv je
duchenne se usmívá, které však může pocházet od kohokoli od kojenců po seniory. Mezi všemi typy lidských úsměvů byl tento Duchennův úsměv nejvlivnější. Efekt je samozřejmě pozitivní. Je to nakažlivé, ale zábavným způsobem.
Nálada někdo, kdo to viděl, by mohl být mnohem lepší.
Poznávání původu Duchennova úsměvu
Duchenne byl inspirován jménem výzkumníka z 19. století jménem Guillaume Duchenne. Jeho postava významně přispěla k mapování svalů lidského těla, včetně těch, které mají na starosti ovládání mimiky. Podívejte se na rysy Duchennova úsměvu:
- Úsměv, který dosahuje až do očí
- Oční koutky jsou vrásčité
- Dochází k pohybu dvou obličejových svalů (v ústech a tvářích)
Současný pohyb těchto dvou obličejových svalů dělá
Duchenne úsměv vypadá tak uvolněně. Tyto dva svaly jsou
zygomaticus velký sval která zvedla koutky úst, zatímco
orbicularis oculi Zvedněte obě tváře tak, aby byly koutky očí vrásčité. V té době se o tom Duchenne podařilo zjistit více. Vědci s ním souhlasili a poté souhlasili s tím, že Duchennův úsměv byl považován za nejpohodlnější nebo nejpříjemnější, protože v obou koutcích oka bylo zúžení. Nicméně Duchennova zjištění samozřejmě nejsou bez kontroverze. Tento francouzský neurolog tehdy vyrobil přístroj, který si nazval
harpunová histologie. Funkcí tohoto nástroje je stimulovat svaly ke kontrakci. Bude tak pro něj snazší naučit se pohyby svalů. Jeho experimenty byly prováděny na pacientech s duševními poruchami i na podezřelých z trestné činnosti. Odtud si uvědomil, že elektrická stimulace může vyvolat specifické pohyby několika svalů v obličeji.
Funkce Duchennova úsměvu
Duchennův úsměv byl upřímný úsměv, který nebylo možné předstírat. To však neznamená, že lidé, kteří se neusmívají, jsou falešní lidé. Usměj se jinak než
Duchenne úsměv lze říci, že jde o formu formálního a zdvořilého úsměvu. To znamená, že se stává zdvořilou formou sociální komunikace, ale stále si udržuje psychologický odstup. V některých situacích je tento druh úsměvu vhodnější. Pak je z toho nějaký užitek
Duchenne se směje?- Udělat nálada lepší
Existuje studie týmu z University of Tennessee, která zdůrazňuje, že pohyby obličejových svalů mohou ovlivnit emoce člověka. To znamená, že úsměv se může také změnit
nálada zlepšíš se. Nejen to, aktivace svalů používaných k úsměvu může stimulovat mozek. Hlavně ta část mozku, která má na starosti kontrolu emočních reakcí. Navíc Duchennův úsměv způsobuje, že lidé, kteří se cítí opuštěni ve společenských situacích, se cítí pohodlněji. Spontánně jsou jejich emocionální zážitky mnohem více pod kontrolou. To je zajímavé zjištění roku 2019.
2. Spojte se s ostatními lidmi
Úsměv je nakažlivý. Není to příliš mnoho, zvláště pokud jde o typ úsměvu, který se objeví
Duchenne se usměje. Při sdílení úsměvu je možné cítit empatii a chtít pomáhat druhým. I když se na sebe jen na pár sekund díváte a vyměňujete si upřímné úsměvy, vytvoří se pouto. To platí dokonce nejen v přímých interakcích, ale i při interakci virtuálně.
3. Změňte stresovou reakci těla
V experimentu z roku 2012 nazvaném „Grin and Bear It“ byli účastníci požádáni, aby provedli dvě sady úkolů vyvolávajících stres. Několik skupin bylo požádáno, aby se při plnění úkolu usmívaly. Ve skutečnosti výzkumníci dávali hůlky ke kousání, takže došlo k svalové reakci připomínající úsměv. Výsledkem bylo, že srdeční frekvence skupiny účastníků, kteří se během experimentu neustále usmívali, zůstala stabilní. To znamená, že udržení usměvavého výrazu obličeje má fyziologické a psychologické výhody, a to i v době stresu.
4. Formování pozitivního vnímání
Lidé, kteří se často usmívají s DMD, budou vnímáni jako upřímní a důvěryhodní. To může být pozitivní vnímání, které je velmi užitečné v různých podmínkách. Navíc je tento druh úsměvu také docela přesvědčivý. Ve skutečnosti je to často spojeno se zkušeností se zákaznickým servisem resp
služby zákazníkům které jsou zábavné. [[Související článek]]
Poznámky od SehatQ
Takže jste si zvykli dělat
Duchenne úsměv denně? Pokud ne, zkuste od této chvíle cvičit. Nemusíte čekat na zdroj zábavy, díky kterému se usmějete na Duchenne. Vytvořte si svůj vlastní, protože kdo ví, je to skutečně účinné při odstraňování stresu a uchovávání vás v bezpečí
nálada Zůstaneš pořád dobrý. Spolupráce několika obličejových svalů při tvarování
Duchenne úsměv Bylo také prokázáno, že je prospěšný jak fyzicky, tak psychicky. Tak proč to nezkusit? Chcete-li se dozvědět více o výhodách úsměvu a jeho vztahu ke stresu,
zeptejte se přímo lékaře v aplikaci SehatQ Family Health. Stáhnout nyní na
App Store a Google Play.
