Věděli jste, že infekce horních cest dýchacích alias ARI je nejčastější stížností, která přivede pacienta k lékaři? Ano, infekce, které napadají nosní dutinu až hrdlo, se skutečně často šíří, zejména v období dešťů nebo ve špinavém prostředí. Víte však, co to vlastně ARI je? Jednodušším jazykem je ARI jen mráz po zádech (
běžné nachlazení), je způsobena virem, který se dostane do dýchacích cest nosem nebo ústy a obvykle se sám vyloučí během 3 až 14 dnů. ARI však může být vážným zdravotním problémem, pokud má postižený jiné dýchací potíže, jako je astma. ARI se také může vyvinout v infekci dutin (sinusitida) nebo zápal plic.
Znečištění ovzduší je jednou z největších příčin ARI
ARI není klasifikováno jako akutní onemocnění. ARI je však zdravotní problém, který se vyskytuje nejčastěji a může postihnout lidi všech věkových úrovní, takže všechny příčiny ARI by neměly být ignorovány. Na základě výzkumu hraje znečištění ovzduší důležitý faktor v počtu lidí s ARI a alergiemi. Znečištění ovzduší může také způsobit řadu vážnějších respiračních problémů, jako je astma, chronická obstrukční plicní nemoc a zápal plic. Mezitím jsou z krátkodobého hlediska věkovou skupinou nejnáchylnější k ARI v důsledku znečištěného ovzduší děti (0-14 let). Vystavení plynnému oxidu dusičitému (NO2) je nejčastější znečišťující látkou, která způsobuje, že dítě jde do nemocnice. Děti jsou skutečně náchylnější k ARI, protože jejich imunitní systém není dokonalý a s věkem stále roste. Pokud dospělí mohou trpět ARI 2 až 3krát ročně, pak děti mohou být více než to, zejména děti. V Indonésii je ARI synonymem pro špinavé ovzduší, včetně znečištění. Například v regionu zvláštního města (DKI) Jakarta bylo hlášeno, že počet pacientů trpících ARI v období 2016–2018 nadále rostl, z 1 801 968 případů v roce 2016 na 1 817 579 případů v roce 2018. V letošním roce zaznamenal zdravotní úřad DKI Jakarta ARI postižených za lednové období Jen do května 2019 to bylo 905 270 případů. Vztah mezi znečištěním ovzduší a ARI je skutečně poměrně komplikovaný na to, aby byl podrobně popsán. Zdravotní úřad DKI však přiznává, že na počtu ARI v hlavním městě, který je až 40 %, se nejvíce podílí špatná kvalita ovzduší. Nejen z Jakarty, zprávy o ARI způsobené znečištěním ovzduší byly získány také z dalších měst, jako je Bekasi a Riau. Místní samospráva proto žádá veřejnost, aby byla o ARI informována, zejména u dětí. Osoba trpící ARI bude vykazovat příznaky, jako jsou:
- Kašel
- Kýchnutí
- Výtok z nosu
- Nosní kongesce
- Být nachlazený
- Horečka
- Svědění v krku nebo suché
V některých případech trpí ARI také bolesti hlavy, zápach z úst, bolesti, hyposmie (ztráta čichu) a svědění očí. Tyto příznaky způsobují, že se postižený necítí nepříjemně, ale stačí si jen odpočinout a zároveň si udržet příjem, abyste posílili imunitní systém, dokud příznaky ARI neustoupí. ARI je obvykle způsobeno virem, který sám odumře, takže není nutná konzumace antibiotik. Váš lékař však může předepsat antibiotika, pokud máte podezření, že vaše ARI je způsobena bakteriální infekcí. [[Související článek]]
Jak zabránit ARI
Ve skutečnosti neexistuje žádný konkrétní způsob, jak zabránit výskytu ARI způsobené znečištěním ovzduší. Jde jen o to, že můžete použít masku proti znečištění s poznámkou:
- Vyberte si masku, která má alespoň úroveň N95, neboli schopnou filtrovat 95 % prachových částic ve vzduchu
- Ujistěte se, že maska sedí na kontury vašeho obličeje
- Ujistěte se, že maska může stále dobře dýchat, dokonce ani nedělat dusno nebo dušnost
- Ujistěte se, že maska dokáže filtrovat jemné prachové částice, například PM2,5 menší než 25 mikronů)
Kromě toho můžete také podniknout různé kroky k prevenci ARI obecně, jako například:
- Nekuřte a nevystavujte se pasivnímu kouření
- Vyhněte se být v davu, zejména v uzavřené místnosti
- Vyhněte se výměně příborů s jinými lidmi
- Nejprve vyčistěte věci, které se používají společně
- Zakryjte si ústa a nos, když kýcháte nebo kašlete
- Jezte výživná jídla
- Umyjte si ruce mýdlem
- Cvičit pravidělně
Podle ICSI hygiena a použití rukou
dezinfekční prostředek na ruce je jedním z účinných způsobů, jak zabránit šíření chřipky a virové infekce horních cest dýchacích jsou nejvíce nakažlivé při nástupu příznaků a při horečce. Nejen to, Centra pro kontrolu a prevenci nemocí také doporučují, abyste udržovali čisté životní prostředí. Pokud jsou povrchy, kterých se často dotýkáte, kontaminovány kapičkami nebo sekrety z dýchacích cest, očistěte veškerý viditelný materiál ubrouskem nebo dezinfekčním prostředkem a použitou utěrku vyhoďte do pytle na odpadky. Dodržením výše uvedených opatření můžete výrazně snížit riziko onemocnění ARI. Snažte se pravidelně provádět tato preventivní opatření, aby bylo vaše zdraví vždy zachováno.
