Kdy mít sex po porodu?

Sex po porodu vás možná nikdy nenapadne, když stehy stále bolí. V ženském těle po porodu, stejně jako v sexuálním životě po porodu, dochází k mnoha změnám. Možná si myslíte, že už nebudete moci cítit potěšení z milování. Intimita s partnerem po narození dětí je skutečně výzvou, zejména pro čerstvé rodiče. Nedostatek času, únava, přizpůsobení se miminku, hormonální změny a obavy z opětovného otěhotnění jsou problémy, kdy je sex po porodu méně příjemný. Zde jsou věci, které vy a váš partner potřebujete vědět, abyste po porodu vrátili svůj sexuální život do správných kolejí.

Kdy je ten správný čas na sex po porodu?

Kdy mohu mít sex po porodu? Lékaři obvykle umožňují sex po porodu během čtyř až šesti týdnů po porodu nebo po skončení poporodního období. Mějte však na paměti, že poporodní hormonální změny mohou způsobit tenčí a citlivější poševní tkáň. Vaše pochva, děloha nebo děložní čípek se také nevrátily do své normální velikosti. Nemluvě o tom, že kojení dítěte může snížit chuť na sex. Jinými slovy, matky potřebují čas, aby se mohly vrátit k sexu se svými manžely. Většina žen potřebuje 1-3 měsíce po narození dítěte, ale některým to trvá déle. Musíte být také trpěliví, pokud během porodu dojde k natržení hráze nebo epiziotomii. Epiziotomie je chirurgický zákrok k rozšíření vaginálního kanálu. Pokud budete mít sex příliš brzy po porodu, může hrozit riziko komplikací, jako je poporodní krvácení a infekce dělohy.

Jaké problémy se obvykle vyskytují při styku po porodu?

Komunikujte se svým partnerem, když jste připraveni na sex po porodu Studie publikovaná v časopise An International Journal of Obstetrics and Gynecology zjistila, že 83 % žen má sexuální problémy v prvních třech měsících po porodu. Toto číslo však v následujících měsících klesalo. Některé sexuální problémy po porodu zahrnují:

1. Snížená sexuální touha

I když je to více než 6 týdnů po porodu, ženy často pociťují sníženou chuť na sex. Protože prožíváte výrazné hormonální změny. Kromě toho může hormon kojení snížit sexuální touhu. Po porodu nemusíte trvat na sexu. Řekněte svou stížnost svému partnerovi, zatímco děláte jiný intimní dotyk než. Můžete se líbat, objímat a trávit spolu čas. Ujistěte se, že máte jistotu, že tyto stížnosti budou postupně ubývat.

2. Pochva už není, co bývala

Během porodu je pochva natažena velmi široce. Takže tento stav způsobí, že se vaginální svaly změní na rozdíl od dříve. Nicméně nebojte se, pochva potřebuje čas na zahojení, takže je zase jako dřív.

3. Bolest při styku

První dny po porodu hladina estrogenu klesá na úroveň před otěhotněním nebo když se snažíte otěhotnět. Mezitím, pokud kojíte, hladina estrogenu klesne ještě více pod úroveň před otěhotněním. Hormon estrogen hraje důležitou roli jako přirozený vaginální lubrikant. Takže, proč po porodu mít sex tak nemocný? Nízké hladiny hormonu estrogenu způsobují vaginální suchost, což má za následek podráždění a krvácení při sexu po porodu. Normální porod může protáhnout svaly vaginálních stěn. Tyto svaly potřebují čas, aby obnovily svou sílu a stabilitu. Nemluvě o tom, jestli jste rodila císařským řezem. Nejen prožívání výše uvedených problémů, ale zároveň se stále rýsuje bolest stehů v žaludku. Poporodní zotavení a návrat chuti na sex jsou silně ovlivněny hormony. Další stížnosti, které zažívají čerstvé matky, když chtějí mít sex, jsou:

• Tenká vaginální tkáň
• Natržené perineum
• Krvácející
• Únava.

[[Související článek]]

Tipy mít sex po porodu aby neonemocněl

Maminkám se doporučuje používat lubrikanty, aby pochva při sexu nevysychala.Hormonální změny zejména u kojících matek způsobí, že pochva bude suchá a citlivá. Chcete-li snížit nepohodlí při pohlavním styku po porodu, můžete vyzkoušet následující metody:

1. Hledání úlevy od bolesti

Před milováním můžete podniknout kroky ke snížení nepohodlí, konkrétně vyprázdněním močového měchýře, teplou koupelí pro uvolnění těla nebo užíváním léku proti bolesti. Pokud kojíte dítě, měli byste se nejprve poradit se svým lékařem, než začnete užívat léky proti bolesti. Pokud cítíte pálení v pochvě, po ukončení pohlavního styku po porodu se stlačujte kostkami ledu zabalenými v ručníku.

2. Používání sexuálních lubrikantů

Sexuální lubrikanty jsou velmi užitečné k překonání problému vaginální suchosti. Použití lubrikantů může snížit bolest při sexu po porodu.

3. Experimentujte

Promluvte si se svým manželem o alternativách sexu po porodu pomocí penetrace. Můžete si navzájem dát smyslnou masáž nebo se dotknout určitého bodu stimulace. Řekněte svému partnerovi, co se vám líbí a co ne.

4. Cvičte Kegelovy cviky

Normální těhotenství a porod ( vaginální porod ) samozřejmě ovlivňuje vaše svaly pánevního dna. Chcete-li zpevnit svaly pánevního dna, zkuste cvičit Kegelovy cviky pro maminky po porodu. Trik je jako zadržování močení, ale ujistěte se, že v tu dobu nechcete čůrat, ano? Zkuste to na tři sekundy v kuse a poté se uvolněte na tři. Opakujte až 10-15krát za sebou. Toto cvičení lze provádět kdykoli, například při sledování televize nebo práci u počítače.

5. Udělejte si zvláštní čas

S narozením miminka dochází ve vašem životě i v životě vašeho partnera k mnoha změnám. Je přirozené, že oba potřebujete úpravy, zvláště v prvních týdnech narození miminka. Jakmile si zvyknete na nový rozvrh, stanovte si konkrétní čas na milování. Nemějte sex, když se vy nebo váš partner cítíte unavení nebo úzkostní. Pokud bolest a nepohodlí při sexu po porodu přetrvávají, okamžitě se poraďte s lékařem nebo psychologem, abyste našli nejlepší řešení vašeho problému. Také komunikujte s partnerem o svých obavách nebo nepohodlí.

6. Nepenetrujte

Ano, někdy se sex cítí méně, ne-li s penetrací. Ve skutečnosti vagina potřebuje čas na zotavení jako obvykle. Mějte na paměti, že k dosažení sexuálního uspokojení nepotřebujete pronikat. Se vzrušením můžete provozovat i jiné sexuální aktivity, jednou z nich je líbání při objímání nebo dotýkání se oblastí, které vás a vašeho partnera vzrušují. Několik týdnů po porodu je nejlepší nevkládat ruce, jazyk a ústa ani předměty do pochvy. Kromě toho, že se tím zvyšuje riziko infekce, vystavuje matku také riziku vzduchové embolie.

Potřebujete hned nasadit antikoncepci?

Doporučuje se odložit těhotenství až o 2 roky po porodu s antikoncepcí, která je bezpečná pro kojící matky, jako je minipilulka.Ukazuje se, že vzdálenost mezi těhotenstvími, která jsou příliš blízko, představuje různá rizika. Ve skutečnosti WHO uvádí, že pokud je vzdálenost mezi těhotenstvími kratší než 6 měsíců, bude hrozit, že zažije:

• Potrat
• Narozen předčasně
• Dítě s nízkou porodní hmotností
• Dítě umírá v děloze
• Smrt matky.

K tomu je třeba při sexu po porodu používat antikoncepci. Opravdu existují metody laktační amenorey, které jsou schopny oddálit těhotenství, zvláště když se objeví první menstruace po porodu. Ukázalo se však, že antikoncepce je v prevenci těhotenství účinnější. Z tohoto důvodu WHO také doporučuje odložit těhotenství nejméně o 2 roky a ne více než 5 let po porodu. Některé metody antikoncepce, které lze použít při návratu k sexu po porodu, zahrnují:

• KB spirála s mědí.
• Mini antikoncepční pilulky bez hormonu estrogenu.
• Implantovaná antikoncepce (KB implantáty).
• KB injekce.

Poznámky od SehatQ

Sex po porodu je třeba provádět opatrně. Ujistěte se, že počkáte, až se zotaví. V případě potřeby požádejte svého porodníka, aby určil správný čas na sex po porodu s partnerem. Můžete také mít bezplatnou konzultaci s lékařem v aplikaci SehatQ pro rodinné zdraví a zeptat se na poporodní péči nebo jak mít sex po porodu, abyste neonemocněli. Stáhněte si aplikaci nyní na Google Play a Apple Store. [[Související článek]]