Často se cítíme nerozhodní, pokud jde o nahrávání selfie fotografií na sociální sítě. Strach z toho, že budou považováni za narcistu, strach z toho, že budou oškliví v očích lidí, strach z toho, že budou považováni za hledající pozornost. Není divu, že si mnoho lidí fotí na mobil tolik selfie a pak si vybere to nejlepší a vypadá nejdokonaleji. I když to vypadá triviálně, selfie fotky mají několik výhod, ale pokud se to dělá přehnaně, má to i negativní dopad.
Výhody selfie
Podle International Journal of Mental Health and Addiction, který provedl výzkum v Indii a Spojeném království několika skupinám studentů, zjistil, že teenageři, kteří mají rádi selfie, mají několik důvodů, včetně:
- Zvyšte sebevědomí
- Hledání pozornosti
- Zlepšit náladu
- Uložte vzpomínky
- Sledujte trendy vrstevníků
- Buďte společensky konkurenceschopní
Vědci vyvinuli stupnici pro měření obsedantní záliby lidí v selfie, známé také jako selfitis. Selfitis je termín vytvořený k popisu zvyku fotografovat sebe sama a zveřejňovat je na sociálních sítích, jako je Instagram, Facebook, Snapchat a další. V dnešní době má většina lidí, dokonce ani celebrity
pošta příběhy o životě, přátelství, lásce a jejich dobře vypadajících já. Lidé s vysokým sebevědomím se často cítí méně sebevědomí a snaží se zvýšit své sebevědomí podle svých vrstevníků. Podle výzkumníků může být vysoké skóre selfitidy indikováno jako riziko pro další návykové chování. Další výhodou selfies je zlepšení nálady a klidu. Podle psychologů mají selfie co do činění s chemikáliemi v mozku. Pořizováním selfie a jejich nahráváním se někdo snaží pozitivně stimulovat mozek. Selfie také zdánlivě vyvolávají dojem, že ten, kdo je nahrál, má dobrý život a chce, aby ho ostatní posuzovali.
Nebezpečí pořizování selfie, pokud jsou příliš velká
Podle The Journal of Early Adolescence mají teenageři, kteří zveřejňují hodně selfie, zvýšené sebeuvědomění spojené s negativním vnímáním těla. Výzkumníci z Northwestern University také říkají, že dospívající mají tendenci hledat platnost, pokud jde o fyzický vzhled. Tito teenageři dělají věci, které se v předchozích generacích nedělaly v souvislosti s rychlým rozvojem sociálních médií. Zde jsou některá z nebezpečí pořizování selfie, pokud je děláte přehnaně:
1. Zlepšete negativní sebeobraz
Zpráva společnosti Common Sense Media z roku 2015 uvedla, že dospívající dívky se více zajímaly o to, jak jsou vnímány online. Přibližně 35 % se obává, že budou označeni na neatraktivních fotkách, a 27 % se obává, jak vypadají na fotkách, které sami nahráli. Mezitím 22 % dospívajících přiznává, že se cítí hůř, když jsou jejich fotografie ignorovány. Budou také velmi zasaženi, když nedostanou částku
jako a komentáře, jak očekávají. Pokud dospívající zveřejní selfie na sociální média, může to být signál, že má negativní obraz těla a může potřebovat uznání a potvrzení od ostatních.
2. Příliš zaměřená na vnější svět
Kromě závislosti na selfie existují také další obavy, které vyvstávají, pokud dospívající zažijí selfie. Je to proto, že mají spoustu referenčního obsahu a uvažují o tom, že si vytvoří svůj vlastní prostřednictvím sociálních médií. Jakékoli příspěvky mohou odrážet to, co viděli. Dospívající, kteří to zažijí, si ani neuvědomují, že jen následují. Ti, kteří zažívají selfitidu, se také velmi soustředí na vnější svět a přemýšlejí o tom, jak jejich vzhled posuzují ostatní. Náctiletí, kteří jsou závislí na selfie, obvykle ztrácejí spojení sami se sebou a neuvědomují si, že jsou autentičtí.
3. Vyhledejte ověření z kyberprostoru
Výzkumníci z University of Kentucky tvrdí, že používání sociálních sítí je vysoce individualizovaná zkušenost. Teenageři mohou volně vidět a vykládají si to po svém. Teenageři, zejména dívky, se snaží přizpůsobit rostoucím trendům na sociálních sítích, aby jejich chování bylo akceptováno. Vědci ale také zjistili, že každý teenager nepoužívá sociální sítě stejným způsobem. Role rodičů a okolí je potřeba, aby je vedli tak, aby dopad sociálních médií byl pozitivní.
4. Oběti kybernetické kriminality
Kromě výše zmíněných nebezpečí může nahrávání selfie fotografií zvýšit také riziko, že se stanete obětí kybernetické kriminality. Vaše selfie fotografie mohou být použity nezodpovědnými lidmi, například zmanipulovány pro pornografii, použity k online půjčkám nebo dokonce použity k podvodům. Vyhněte se nahrávání selfie fotografií, zejména těch, které mají průkaz totožnosti, na své sociální sítě nebo na stránky neznámého původu. [[Související článek]]
Jak omezit selfie
Zavedení omezení přístupu k sociálním médiím je jedním ze způsobů, jak překonat selfitidu. Držte se na nějakou dobu dál od mobilních telefonů, abyste se nemuseli dívat na životy jiných lidí. Nemusíte zastavovat sociální sítě, jen se bavte a nenechte je ovládat svůj život. Život ve skutečném světě je realističtější než život ve virtuálním světě. Chcete-li diskutovat více o závislosti na selfie nebo selfitidě, zeptejte se lékaře přímo v aplikaci SehatQ pro rodinné zdraví. Stáhněte si nyní z App Store a Google Play.
