Jeden typ fobie, který je v komunitě docela dobře známý, je fobie z děr nebo trypofobie. Podobně jako u jiných fobií, také fobie z děr spouští u postiženého strach, znechucení a úzkost. Lidé trpící fobií z děr pociťují úzkost, když se jim zobrazí vzory malých děr a shlukování se navzájem. Některé příklady předmětů, které mohou vyvolat fobii z děr, jsou mýdlové bubliny, lotosová semena, granátová jablka a tak dále. Ačkoli existuje několik případů, které prokazují existenci této fobie, fobie z děr nebyla oficiálně uznána a uvedena v
Diagnostický a statistický manuál duševních poruch páté vydání (DSM-5).
Příznaky dírkové fobie
Příznaky, které trpí fobií z dírek, mohou zahrnovat nevolnost, pocení, záchvaty paniky, svědění kůže, pocity znechucení, strachu nebo nepohodlí, stres, husí kůži a pocity brnění.
procházení kůže). Výzkum provedený v Africe v roce 2017 o fobii z děr zjistil, že většina lidí s fobií z děr pociťuje spíše znechucení než strach, když čelí davu malých děr. [[Související článek]]
Příčiny dírové fobie
Příčina fobie z děr není s jistotou známa, ale existuje několik studií, které příčiny fobie z děr zkoumají. Zpočátku studie z roku 2013 zjistila, že lidé s fobií z děr podvědomě spojují předměty, které vidí, s nebezpečnými jedovatými zvířaty. Studie z roku 2017 to však vyvrátila a zjistila, že lidé s fobií z dírek pociťovali úzkost, strach a znechucení z vizuálních charakteristik objektu. V roce 2018 další studie zjistila, že fobie z děr je individuální reakcí na parazity nebo infekční onemocnění. Vzory těchto děr jsou vnímány jako parazité (např. blechy atd.) a mikroorganismy (patogeny), které se přenášejí kůží (např. vystříknuté sliny při kýchání nebo kašlání a podobně).
Léčba fobie z dírek
Pokud máte pocit, že strach a úzkost způsobená vaší fobií z děr ovlivňují váš každodenní život, můžete se poradit s lékařem a dalšími odborníky na duševní zdraví. Manipulace může být ve formě:
- Léky. Léky podávané lidem s fobií z dírek mohou být betablokátory (beta-blokátory), antidepresiva a trankvilizéry. Tyto léky snižují příznaky úzkosti a paniky.
- Techniky pro zvládání stresu a relaxace. Lidé s fobií z dírek se musí vypořádat se stresem, který zažívají. Techniky, které lze použít, tedy mohou být ve formě dechových technik, jógy, meditace a tak dále.
- Expoziční terapie (expoziční terapie). Lidé s fobií z děr jsou ukazováni nebo vystaveni předmětům, které v malých dávkách vyvolávají úzkost a strach.
- Kognitivně behaviorální terapie (kognitivně behaviorální terapie). Lidé s fobií z dírek budou vyzváni, aby identifikovali a prozkoumali myšlenky, které v nich vyvolávají úzkost a strach. Lidé s fobií z děr budou také povzbuzováni, aby si stanovili a dosáhli cílů.
- Úprava životního stylu. Lidem s fobií z děr se doporučuje, aby přijali zdravou stravu, pravidelně cvičili, měli dostatek spánku a vyhýbali se látkám, které mohou pacienty s fobií z děr stimulovat, jako je kofein.
- Skupinová terapie. Lidé s fobií z děr mohou mluvit o problémech, které zažívají s komunitami, které mají také podobné problémy. Pacienti si také mohou vyprávět příběhy se svými nejbližšími.
