Jak lidé stárnou, většina lidí obvykle zapomene na zážitky, které se staly v minulosti. Obecně si lidé pamatují jen důležité události svého života, jako je svatba s partnerem, narození dítěte až po úmrtí člena rodiny. To však neplatilo pro lidi s hyperthymezií. Lidé s tímto stavem mají velmi bystrou paměť, kdy si jasně a do detailu vybaví všechny události ve svém životě.
Co je hyperthymezie?
Vysoce kvalitní autobiografická paměť nebo hyperthymesia je velmi vzácný stav, který způsobuje, že trpící mají schopnost
super “ z hlediska zapamatování. Dokážou si přesně zapamatovat každý detail událostí, které se staly v jejich životě. Nicméně ve studii s názvem „
Vysoce kvalitní autobiografická paměť: Kvalita a množství uchování v průběhu času “, vědci říkají, že schopnost pamatovat je omezena na jejich vlastní zkušenosti. Jinými slovy, lidé s hyperthymezií si mohou pamatovat pouze informace o sobě v minulosti, nikoli o ostatních.
Co způsobuje, že člověk zažívá hyperthymezii
Až dosud není s jistotou známa příčina hypertymezie u osoby. Existuje však řada faktorů, které podle vědců přispívají k rozvoji tohoto stavu. Existuje několik faktorů, které způsobují hyperthymezii:
Hyperthymezie se může objevit u člověka kvůli biologickým faktorům. Ve studii s názvem „
Případ hyperthymezie: Přehodnocení role amygdaly v autobiografické paměti „Bylo konstatováno, že činnost několika částí mozku lidí s tímto onemocněním je hyperaktivní, jednou z nich je amygdala. Amygdala je část mozku spojená s emocemi a pamětí.
Někteří odborníci se domnívají, že genetika je jedním z faktorů, které mohou přispět k rozvoji hyperthymezie. Tímto způsobem můžete mít schopnost si to zapamatovat, pokud existuje biologický člen rodiny, který má podobný stav.
Někteří vědci se domnívají, že psychologie je jedním z faktorů, který vstupuje do hry při hyperthymezii. Teorie naznačuje, že lidé s tímto onemocněním často přemýšlejí o svých předchozích zkušenostech posedle. Tato akce je známá tím, že pomáhá posílit jeho schopnost pamatovat si.
Měla by se hypertymezie léčit?
Pro některé lidi může být hyperthymesie požehnáním, protože si dovedou detailně pamatovat všechny události ve svém životě. Není však málo lidí, kteří se cítí být touto schopností mučeni. Ačkoli to nenarušuje fyzické funkce těla, někteří postižení mohou kvůli tomuto stavu pociťovat duševní únavu. Například se vám dříve nepodařilo oženit, přestože příprava dosáhla 90 procent. Díky této schopnosti se incident bude i nadále otiskovat do hlavy a nelze na něj zapomenout. Pokud pociťujete duševní vyčerpání v důsledku hyperthymezie, okamžitě se poraďte s odborníkem. Později se naučíte metody zvládání problémů a další nejlepší způsoby, jak se s těmito problémy vypořádat.
Tipy na zlepšení paměti mozku
Pokud netrpíte hyperthymezií, ale chcete mít dobré paměťové schopnosti, můžete podniknout několik opatření. Zde je několik tipů, které můžete udělat pro zlepšení schopností paměti mozku:
Dostatek odpočinku každý den je velmi důležitý pro udržení schopnosti paměti mozku. Když si dostatečně neodpočinete, bude ovlivněna i vaše schopnost pamatovat si.
Být aktivní může zlepšit vaši paměť. Ve skutečnosti se část mozku zapojená do paměti může zvětšit, když pravidelně děláte středně intenzivní cvičení. Jedním z typů cvičení, které se doporučuje k udržení zdraví mozku v paměti, je rychlá chůze, alespoň 2,5 hodiny týdně.
Pravidelně provádějte mozková cvičení
Pravidelné cvičení mozku může pomoci zlepšit vaši schopnost zapamatovat si. Některé z činností, které můžete vyzkoušet, zahrnují čtení, luštění křížovek, hraní karet, zapamatování písní a učení se cizím jazykům. [[Související článek]]
Poznámky od SehatQ
Hyperthymezie je stav, který způsobuje, že člověk má mimořádné paměťové schopnosti. Přestože to neovlivňuje fyzický stav postiženého, někteří lidé mohou být trýzněni, protože nemohou zapomenout na své špatné zkušenosti z minulosti. Máte-li dotazy týkající se zdravotních problémů, můžete se zdarma zeptat svého lékaře přímo v aplikaci SehatQ Family Health. Stáhněte si aplikaci SehatQ nyní z App Store nebo Google Play.
