Pády, kolize a přepracování při sportu mohou způsobit zranění kolena. Poranění kolena se obecně vyskytuje v jedné ze struktur, které tvoří koleno, jmenovitě ve vazech, šlachách a chrupavkách. Nejčastěji však dochází k poranění předního kolenního vazu. Tento vaz spojuje dolní část stehenní kosti s holenní kostí.
Poranění kolena může způsobit nepohodlí, dokonce extrémní bolest. Ke zvýšení šancí na uzdravení je nutná okamžitá léčba. Existuje několik ošetření, které lze snadno provést.
První pomoc při poranění kolene
Koleno je pohyblivý kloub podobný dveřnímu závěsu, který člověku umožňuje ohnout a narovnat nohy. To vám umožní sedět, dřepovat, skákat a běhat. Pokud dojde k poranění kolene, proveďte první pomoc, aby se stav nezhoršil. Tato první pomoc platí metodou CENY - u akutních i chronických úrazů - minimálně 2-3 dny. První pomoc při poranění kolene, kterou je třeba udělat, a to:
Chraňte zraněné koleno před dalším poškozením zastavením činnosti, kterou děláte. Nemasírujte ani neaplikujte balzám, protože to může otok ještě zhoršit.
Pro urychlení procesu obnovy je nutný úplný odpočinek. Lehněte si s koleny podepřenými výše. To může pomoci snížit nepohodlí. Navíc necvičte a omezte denní aktivity.
Komprese kolena ledem zabaleným v ručníku může pomoci snížit bolest, zánět a otok. Kromě toho může pocit chladu z ledu také snížit pravděpodobnost buněčné smrti. I když to může být zpočátku nepříjemné nebo dokonce bolestivé, bylo prokázáno, že ledový obklad zmírňuje zranění kolen.
Obvázání zraněného kolena obvazem popř
obvaz může snížit otoky. Nejen to, tlak z kompresního obvazu může také pomoci zastavit krvácení a zabránit hromadění tkáňové tekutiny. Ujistěte se však, že je obvaz správně aplikován.
Dlouhé stání může způsobit nahromadění tekutiny v koleni, což může zranění zhoršit. Takže si lehněte a položte kolena výše nad srdce, abyste pomohli snížit otoky způsobené účinky gravitace. Drobná poranění kolena se často vyléčí pouze domácí léčbou. Ve vážných případech je však k léčbě nutný i chirurgický zákrok. [[Související článek]]
Lékařské ošetření poranění kolene
Pokud se vaše zranění kolena stane chronickým, závažným, trvá déle než týden, sníží se rozsah vašeho pohybu nebo bude obtížné koleno ohnout, okamžitě navštivte svého lékaře. Léčba se může lišit v závislosti na příčině a specifikách zranění. Možnosti léčby poranění kolena prováděné lékaři zahrnují:
Dojde-li k otoku kolenního kloubu, lékař uvolní tlak odsátím části tekutiny pomocí jemné jehly. To může snížit otok vašeho zraněného kolena.
Tato technika se provádí za účelem snížení bolesti, zvýšení pohyblivosti a síly kolena a urychlení procesu zotavení po zranění. Váš lékař může naplánovat vaši fyzioterapii několikrát měsíčně.
Artroskopická operace se obvykle provádí u poranění chrupavky. Tato chirurgická technika se provádí vytvořením malého řezu v koleni a následným zavedením chirurgických nástrojů skrz řez, aby se napravilo poškození chrupavky.
Pokud je poranění kolena velmi vážné a vyžaduje kompletní opravu, může být nutná otevřená operace. Po operaci možná nebudete moci nějakou dobu koleno používat a během rekonvalescence budete potřebovat berle nebo invalidní vozík. Samozřejmě musíte být opatrní při pohybu a činnostech, abyste nespadli. Mezitím, v rámci prevence zranění kolen, se zahřejte a ochlaďte před a po cvičení. Kromě toho noste vhodnou obuv, vyhýbejte se prudkým pohybům, v případě potřeby používejte chrániče kolen a jezte nutričně vyváženou stravu pro posílení kloubů a kostí.
