Nejběžnější léčbou hypotyreózy nebo nedostatku hormonů štítné žlázy je užívání léků na zvýšení hormonů. Někdy je užívání tohoto léku doprovázeno nepříjemnými vedlejšími účinky. Možností mohou být také přírodní léky na hypotyreózu, zejména z výživných potravin. Stejně jako alternativní medicína je hlavním posláním užívání přírodních léků na hypotyreózu léčba hlavní příčiny nedostatku hormonů štítné žlázy. A co víc, hypotyreóza se obvykle vyskytuje v důsledku kombinace stresu, nutričních nedostatků a špatné stravy.
Přírodní lék na hypotyreózu z potravy
Tuňák obsahuje selen, který je dobrý pro osoby trpící hypotyreózou.Změna zdravější stravy a užívání doplňků stravy, které tělo potřebuje, je způsob konzumace přírodních léků na hypotyreózu. Nejen to, tento alternativní způsob, který je bezpečnější z hlediska vedlejších účinků, je účinný i pro lidi, kteří nereagují optimálně na konzumaci léků. Jaké přírodní léky na hypotyreózu tedy mohou být alternativou?
1. Selen
Selen je velmi důležitým prvkem pro metabolismus hormonů štítné žlázy. U pacientů s Hashimotovou tyreoiditidou se zdá, že existuje souvislost mezi selenem a hypotyreózou. Hladiny selenu v těle jsou drasticky sníženy, takže je důležité uspokojit tělesné potřeby selenu. Zdroje selenu jako přírodního léku na hypotyreózu lze získat z potravin, jako je tuňák, krůta, para ořechy a hovězí maso s rafinovanými obilovinami nebo krmivo.
hovězí maso krmené trávou.2. Vitamín B
Doplňky vitamínu B mohou pomoci udržet zdraví štítné žlázy. Když je hladina štítné žlázy člověka dostatečně nízká, neboli hypotyreóza, hladina vitamínu B12 v těle se sníží. To je důvod, proč užívání doplňků vitamínu B12 může pomoci zmírnit příznaky hypotyreózy. Obecně platí, že hypotyreóza způsobuje, že se člověk snadněji unaví. Z tohoto důvodu lze příjem vitamínů B získat buď ve formě doplňků stravy nebo potravy. Příklady potravinových zdrojů jsou ořechy, chřest, sezamová semínka, tuňák, sýr, mléko a vejce.
3. Probiotika
Někdy hypotyreóza způsobuje přemnožení bakterií v tenkém střevě. V důsledku toho mohou postižení pociťovat průjem nebo jiné zažívací potíže. Užívání doplňků stravy nebo potravin bohatých na probiotika může pomoci udržet zdravý žaludek a střeva. Zdroje lze získat přirozeně z kombuchy, sýra, jogurtu nebo kefíru. Poraďte se se svým lékařem, abyste věděli, jaké množství a jaký druh probiotik byste měli konzumovat.
4. Žádná spotřeba cukru
Jíst příliš mnoho cukru a zpracovaných potravin může vyvolat zánět v těle. Zánět způsobí přeměnu T4 na
trijodtyronin (T3) se zpomalí. V důsledku toho se příznaky hypotyreózy mohou zhoršit. Nejen to, cukr, který krátkodobě zvyšuje energii, způsobuje, že člověk není schopen optimálně kontrolovat svou energetickou hladinu. Jedním z přirozených léků na hypotyreózu je proto omezení konzumace potravin, které obsahují cukr. Není to jednoduché, tím spíše, že existuje mnoho potravin, které obsahují „skrytý“ cukr. Ale držet dietu bez cukru bude velmi prospěšné pro zdraví štítné žlázy.
5. Bezlepková dieta
Existuje mnoho lidí s hypotyreózou, kteří také trpí
celiakie, je trávicí problém, který způsobuje, že imunitní systém reaguje na konzumaci lepku. Při konzumaci potravin, které obsahují lepek, trpí
celiakie se bude cítit nepříjemně v jeho trávení. Podle výzkumu mohou lidé s hypotyreózou, kteří se vyhýbají potravinám obsahujícím lepek, cítit, že jejich příznaky ustupují. Ale mějte na paměti, že balené bezlepkové potraviny mají obecně vyšší obsah tuku a méně vlákniny než produkty na bázi pšenice.
6. Meditace
Namísto toho, aby byly hlavním lékem na hypotyreózu, mohou některé doplňkové léčby pomoci zmírnit příznaky hypotyreózy. Počínaje akupunkturou, jógou a meditací. Všechny tři mohou pomoci tělu uvolnit se a snížit hladinu stresu. [[Související článek]]
Existují potraviny, kterým se vyhnout?
Co nejvíce omezte konzumaci kávy Kromě cukru a lepku ve skutečnosti neexistuje žádné jídlo, kterému bychom se opravdu měli vyhýbat, protože klíčové je správně jíst. Některé z těchto potravin však mohou ovlivnit činnost štítné žlázy:
Není třeba se mu úplně vyhýbat, jen byste se měli vyhýbat konzumaci kávy nebo sóji v době užívání léků. Pokud například užíváte léky na hypotyreózu ráno, počkejte s pitím kávy nebo snědením tofu, sójového mléka nebo sójové omáčky do poledne.
Kelp je druh mořské řasy, která má vysoký obsah jódu, takže může narušovat činnost štítné žlázy. Ve srovnání s jinými druhy mořských řas, jako je nori, wakame nebo hijiki, řasa obsahuje nejvíce jódu.
Kapusta, brokolice, špenát
Tento druh zdravé zelené zeleniny obsahuje i jód. Není potřeba se jí úplně vyhýbat, jen byste tyto druhy zeleniny měli konzumovat v rozumných porcích. [[related-articles]] Pokud existují možnosti pro přírodní a bezpečnější léky na hypotyreózu, není na škodu to vyzkoušet. Pokud však někdo podstoupil chirurgický zákrok na odstranění štítné žlázy, pak tento přírodní lék na snížení štítné žlázy není nutně vhodný. Vždy se nejprve poraďte se svým lékařem, abyste zjistili nejlepší postup léčby, jak lékařské, tak přírodní.
Tuňák obsahuje selen, který je dobrý pro osoby trpící hypotyreózou.Změna zdravější stravy a užívání doplňků stravy, které tělo potřebuje, je způsob konzumace přírodních léků na hypotyreózu. Nejen to, tento alternativní způsob, který je bezpečnější z hlediska vedlejších účinků, je účinný i pro lidi, kteří nereagují optimálně na konzumaci léků. Jaké přírodní léky na hypotyreózu tedy mohou být alternativou? 
Co nejvíce omezte konzumaci kávy Kromě cukru a lepku ve skutečnosti neexistuje žádné jídlo, kterému bychom se opravdu měli vyhýbat, protože klíčové je správně jíst. Některé z těchto potravin však mohou ovlivnit činnost štítné žlázy: 
