Kojící matky se často potýkají s různými problémy s prsy. Některé problémy, které se mohou objevit během kojení, zahrnují zánět prsu (mastitida), bolest, otoky, až popraskané bradavky a dokonce krvácení. Kromě konzultace s lékařem se ukazuje, že tyto problémy můžete překonat vlastní léčbou doma. Jednou z možností léčby, kterou lze překonat problémy s prsy během kojení, je použití listů zelí.
Výhody zelných listů k překonání problémů s prsy
Zelné listy, které se často konzumují jako čerstvá zelenina, mohou ve skutečnosti pomoci překonat problémy s prsy, které se objevují, když kojíte. Některé stavy, které lze léčit studenými obklady z listů zelí, zahrnují:
1. Zánět prsní tkáně (mastitida)
Mastitida je počátek bolesti, ke které dochází v důsledku zánětu a infekce prsní tkáně. Tento stav je způsoben vstupem bakterií do prsní tkáně přes vnější stranu popraskané bradavky. Kromě toho se mastitida může objevit také kvůli dlouhé prodlevě kojení, takže se vaše prsa naplní mlékem. Mastitida se obvykle léčí antibiotiky, ale bolesti způsobené mastitidou můžete zmírnit přiložením studeného obkladu na zdroj bolesti. Pokud se ještě nechystáte na odstavení (pomalu ukončování kojení), provádějte tuto kúru po dobu 20 minut. Stlačování prsou studenými listy zelí opakujte třikrát denně. Přesto si musíte pamatovat, že listy zelí mohou pouze zmírnit příznaky, nikoli vyléčit. Okamžitě proto konzultujte svůj stav s lékařem, pokud se u Vás objeví mastitida provázená příznaky jako je horečka, zimnice, až bolesti jiných částí těla.
2. Otok prsou
Zelné listy mohou zmírnit bolest oteklých prsou.Otok prsů obvykle sám odezní během 1 až 2 dnů. Zelné listy však můžete použít ke snížení bolesti a napětí, které nastává, když vám otékají prsa. Chcete-li tento problém vyřešit, přiložte listy zelí na tu část prsou, která otéká. Tuto kúru provádějte 2x až 3x denně, dokud otok neustoupí. Zkuste pocítit rozdíl před a po stlačení prsou pomocí listů zelí. Pokud je problém vyřešen, ukončete tuto léčbu, protože listy zelí mohou snížit dodávku mateřského mléka. Účinnost této léčby však nebyla plně prokázána. O některých lidech je známo, že si dokonce stěžují na nárůst otoků po stlačení prsou zelnými listy. Pokud potíže přetrvávají nebo se zhoršují, okamžitě vyhledejte lékaře pro správnou léčbu.
3. Pomoc při procesu odvykání
Přikládání listů zelí k prsům může pomoci vám, kteří jste v procesu odstavení. Odstavení je proces pomalého ukončování kojení. Pro proces odvykání stačí udělat to samé, co při léčbě mastitidy a zánětu. Neexistuje však žádný maximální časový limit pro vkládání, ve skutečnosti to můžete dělat tak často, jak chcete. Kromě nalepování kapustových listů jej můžete kombinovat i s užíváním bylinných léků pro urychlení procesu schnutí mateřského mléka.
Jak pomocí listů zelí pomoci při problémech s prsy
Přikládání studených kapustových listů na prsa může pomoci od bolesti způsobené zánětem nebo otokem. Zde jsou kroky pro aplikaci listů zelí na prsa, které můžete dodržovat doma:
- Zelné listy dejte do lednice, aby vychladly.
- Po vychladnutí vyjměte z lednice a sloupněte vnější vrstvu. Odstraňte 2 listy zelí a zbytek dejte do lednice.
- Omyjte listy zelí studenou vodou, ujistěte se, že jsou opravdu čisté a bez nečistot a pesticidů.
- Po umytí odstraňte ulpělou vodu jemným poplácáním listů zelí čistým hadříkem.
- Připevněte list zelí k prsu, aniž byste narazili na bradavku.
- Rukama držte list zelí na místě. Můžete si také vzít podprsenku, která udrží listy zelí na místě.
- Přilepte asi 20 minut, dokud listy zelí přestanou být studené.
- Tento postup opakujte, dokud bolest nebo otok v prsu neustoupí.
Mohou matky konzumovat listy zelí při kojení?
Ačkoli to může pomoci snížit bolest způsobenou zánětem a otokem v prsou, většina lidí doporučuje nekonzumovat listy zelí během kojení. Zelí, které patří do skupiny brukvovité zeleniny, údajně zvyšuje plynatost ve vašem těle, takže ovlivňuje kvalitu mateřského mléka. Studie z roku 2017 však zjistila, že plyn produkovaný konzumací listů zelí pravděpodobně nepřejde do mateřského mléka. Díky tomu je samozřejmě zelí bezpečné pro konzumaci během kojení. Na druhou stranu zelí obsahuje mnoho živin, které kojící matky potřebují, jako jsou vitamíny C, K a folát. [[Související článek]]
Poznámky od SehatQ
Stlačování prsou studenými listy zelí může pomoci zmírnit bolest z otoku nebo mastitidy. Pozor si však musíte dát i na vedlejší účinky, které mohou způsobit vysušení mateřského mléka. Pokud se bolest po přiložení studených obkladů nesníží nebo se dokonce zhorší, ihned se poraďte se svým lékařem. Chcete-li diskutovat více o listech zelí a jejich výhodách pro řešení problémů s prsy,
zeptejte se přímo lékaře v aplikaci zdraví SehatQ. Stáhnout nyní na
App Store a Google Play .
Zelné listy mohou zmírnit bolest oteklých prsou.Otok prsů obvykle sám odezní během 1 až 2 dnů. Zelné listy však můžete použít ke snížení bolesti a napětí, které nastává, když vám otékají prsa. Chcete-li tento problém vyřešit, přiložte listy zelí na tu část prsou, která otéká. Tuto kúru provádějte 2x až 3x denně, dokud otok neustoupí. Zkuste pocítit rozdíl před a po stlačení prsou pomocí listů zelí. Pokud je problém vyřešen, ukončete tuto léčbu, protože listy zelí mohou snížit dodávku mateřského mléka. Účinnost této léčby však nebyla plně prokázána. O některých lidech je známo, že si dokonce stěžují na nárůst otoků po stlačení prsou zelnými listy. Pokud potíže přetrvávají nebo se zhoršují, okamžitě vyhledejte lékaře pro správnou léčbu. 
