Datle jsou jednou z potravin, které se loví během postního měsíce. To není překvapivé. Protože přerušit půst datlemi je kromě doporučení náboženstvím také dobré pro obnovení naší energie po dni půstu. Můžete si také vybrat různé druhy datlí, které jsou hojně prodávané, které jsou nejvhodnější pro vaši chuť. Mezitím pro ty z vás, kteří moc nerozumí rozdílům mezi typy dat, zde je shrnutí rozdílů mezi jedenácti typy dat.
Seznamte se s různými daty pro přerušení půstu
Při výběru termínů budou prodejci většinou nabízet různé druhy, s vlastní charakteristikou. Různé druhy datlí ovlivní i cenu a chuť datlí samotných. Obvykle jsou dražší datle čistší a sladší. Abyste při výběru nebyli zmateni, identifikujte následující typy dat:
1. Medjool
Medjool datle jsou velké a cena je docela drahá.Datle Medjool jsou druh, který je velký co do velikosti a cena je dost drahá. Tyto datle mají tmavě hnědou až téměř černou barvu a jsou měkké na dotek. Venku to vypadá jako "zaprášené". Ve skutečnosti se však jedná o přírodní cukr, který ovoce vylučuje.
2. Hayani
Pokud jde o tvar, barvu a strukturu, data Hayani se velmi liší od jiných typů datlí. Zatímco datle obvykle vypadají jako sušené ovoce, hayani vypadá jako čerstvé ovoce a lze je sklízet po celý rok. Slupka datlí Hayani je lesklá a textura je vláknitější.
3. Bahri
Tyto datle jsou středně velké s tenkou slupkou. Má také sladší chuť a dužnina ovoce je měkká, díky čemuž jsou tyto datle oblíbené u velkého počtu lidí.
4. Safavid
Stejně jako datle medjool mají datle safawi také tmavě hnědou až téměř černou barvu. Rozdíl je však v tom, že struktura datlí Safawi je při žvýkání více žvýkací. Tyto datle obsahují dostatek vlákniny, takže jsou dobré pro vaše trávicí zdraví.
5. Deglet noor
Tento typ datlí je jedním z nejprodávanějších na trhu. Deglet noor má obvykle světlejší barvu než normální datle a má tendenci být načervenalé. Další charakteristikou je, že slupka je poměrně tvrdá a dužina je sušší, připomíná rozinky.
6. Anbara
Anbara datle jsou datle pocházející ze Saúdské Arábie. Vnější strana plodu bývá suchá, ale dužina je měkčí.
7. Saghai
Saghai datle jsou často používány jako svačina lidmi v Saúdské Arábii kvůli jejich suché a lehké struktuře.
8. Sukkari
Sukkari datle mají jemnou texturu, jeden z nejoblíbenějších druhů datlí. Není divu, protože struktura datlí sukkari je tak jemná, že se chuť rozpouští v ústech, když je kousnete. Chutná sladší než většina datlí.
9. Khudri
Khudri datle mají vnější slupku, která vypadá vrásčitě. Je tmavě hnědé barvy a chutná docela sladce.
10. Kholas
Datle Cholas jsou zlatohnědé. Chuť může být zcela jedinečná, protože je cítit jako pražená chuť. Slupka těchto datlí je také poměrně silná ve srovnání s jinými druhy datlí.
11. Zahidi
Charakteristickým znakem datlí Zahid je velikost semen, která jsou poměrně velká. Dužina těchto datlí bývá také křupavější, takže se častěji používá k výrobě zpracovaných datlí, jako je džem nebo med. [[Související článek]]
Výhody datlí při přerušení půstu
Přerušení půstu konzumací datlí může ve skutečnosti poskytnout různé výhody pro vaše zdraví. Kromě toho, že můžete nahradit energii ztracenou během půstu, zde jsou některé z výhod datlí, které můžete cítit.
• Bohaté na vlákninu
Datle obsahují poměrně hodně vlákniny, takže jsou dobré pro zdraví trávení. Konzumace datlí může pomoci předcházet zácpě.
• Obsahuje antioxidanty
Antioxidanty jsou látky, které mohou pomoci tělu bojovat proti poškození buněk způsobenému nadměrným vystavením volným radikálům. Volné radikály mohou spouštět různá onemocnění, jako je rakovina, Alzheimerova choroba, až po srdeční choroby.
• Dobré pro kosti
Minerály obsažené v datlích jsou dobré pro zdraví kostí. Takže se věří, že toto ovoce pomáhá předcházet osteoporóze.
• Kontrola hladiny cukru v krvi
Obsah vlákniny a antioxidantů v datlích může také pomoci kontrolovat hladinu cukru v krvi. I přesto datle stále obsahují cukr, takže diabetikům se přílišná konzumace nedoporučuje. Poté, co znáte různá data a jejich výhody, určitě nepochybujete o tom, že si z nich uděláte svačinu, abyste přerušili půst. Abyste se nenudili, můžete datle zpracovat i na džem, chléb nebo vařené se zdroji bílkovin, jako je kuřecí maso nebo maso.
Tipy na půst pro pacienty s gastritidou Tak hladce postí o ramadánu
Průvodce půstem bez Suhoora pro ty z vás, kteří přespávají
- Význam posílení imunitního systému při půstu a jak
Medjool datle jsou velké a cena je docela drahá.Datle Medjool jsou druh, který je velký co do velikosti a cena je dost drahá. Tyto datle mají tmavě hnědou až téměř černou barvu a jsou měkké na dotek. Venku to vypadá jako "zaprášené". Ve skutečnosti se však jedná o přírodní cukr, který ovoce vylučuje. 
Sukkari datle mají jemnou texturu, jeden z nejoblíbenějších druhů datlí. Není divu, protože struktura datlí sukkari je tak jemná, že se chuť rozpouští v ústech, když je kousnete. Chutná sladší než většina datlí. 
