Zvonění v uších nebo tinnitus může být způsobeno několika stavy. Jedním z nich je poškození vláskových buněk ve vnitřním uchu, které narušuje signály sluchových nervů do mozku. Kromě toho může být tinnitus způsoben také poruchami uší, chronickým onemocněním, úrazem, ucpáním ušního mazu nebo různými jinými stavy. Přestože je tinnitus neškodný, může se časem zhoršit a může být velmi nepříjemný. Jako první pomoc můžete vyzkoušet lidové léky na zvonění v uších, které si můžete udělat sami doma.
Tradiční medicína na zvonění v uších
Tinnitus v zásadě není nemoc, ale stav, který může být způsoben jinými zdravotními problémy. Například kvůli zranění, stresu, přílišné únavě a podobně. Existuje řada léků na tinnitus, které můžete vyzkoušet doma k léčbě nebo zmírnění tinnitu. Tradiční medicínou se zde míní přírodní ingredience a zdravý životní styl, který můžete dělat.
1. Konzumace vitaminu B12
Předpokládá se, že symptomy tinnitu lze zmírnit různými příjmy potravin a doplňků obsahujících vitamín B12. Kromě toho lze tento vitamín také kombinovat se zinkem k léčbě tinnitu. Některé zdroje vitamínu B12, které můžete konzumovat, jsou maso, ryby, vejce a mléčné výrobky. Konzumujte tyto různé dávky pravidelně, abyste získali výhody
2. Konzumace ovoce
Dalším tradičním lékem na zvonění v uších je ovoce bohaté na živiny a vitamíny. Některé druhy ovoce, které jsou dobré pro snížení příznaků tinnitu, jsou:
- Banány jsou bohaté na draslík, který může pomoci usnadnit tok tekutin v těle a snížit příznaky tinnitu.
- Ananas má protizánětlivé vlastnosti, které mohou také pomoci zmírnit příznaky tinnitu způsobeného zánětem uší.
- Vodní meloun dokáže tělo ochladit a uvolnit. Obsah vody je užitečný pro udržení tělních tekutin. Kromě toho je meloun také bohatý na vitamíny a minerály, které mohou snížit riziko různých tělesných poruch, včetně tinnitu.
- Kiwi může pomoci snížit vysoký krevní tlak, který může být také spouštěčem zvonění v uších.
- Avokádo je bohaté na vitamíny a minerály, které jsou prospěšné pro boj s infekcí a kontrolu tinnitu. Vzhledem k vysokému obsahu tuku by se však avokádo mělo konzumovat s mírou.
3. Čaj s kořením
Čaj z koření lze použít jako lidový lék na zvonění v uších. Zde je návod, jak připravit tuto směs kořeněného čaje:
- Uvařte lžičku oregana, koriandru, rozmarýnu. šalvěj a skořici k varu.
- Použijte čtyři šálky převařené vody na namočení tří kusů zázvoru po dobu 15 minut.
- Pro doplnění vlastností tohoto kořeněného čaje můžete přidat citron.
- Čaj podávejte, dokud je teplý.
4. Dostatečně odpočívejte
Pokud v poslední době pociťujete častý tinnitus, může to znamenat, že se vaše tělo a mysl cítíte unavení. Dostatek spánku a odpočinku lze použít jako účinný lidový lék na zvonění v uších. S dostatečným odpočinkem se vaše tělo dostane zpět do formy. Mysl a nervy v těle se uvolní. To může pomoci snížit riziko zvonění v uších.
5. Pravidelné cvičení
Cvičení je pro tělo jako celek velmi dobrý zvyk. Včetně stavu vašich uší a sluchových orgánů. Pravidelné cvičení také podpoří uvolněnější mysl, klidný spánek a fit tělo, takže lze předejít tinnitu
6. Relaxace, meditace a jóga
Dalším tradičním lékem na zvonění v uších je uvolnění svalů a nervů v těle. Tuto relaxaci můžete provést pomocí teplé koupele nebo masáže. Můžete také dělat jógu nebo meditaci, která může vaše tělo a pocity uklidnit. [[Související článek]]
Léčba tinnitu
Naslouchátka mohou pomoci zmírnit tinnitus.Pokud tinnitus nezmizí nebo se zhorší, může být tento problém způsoben závažnějším zdravotním problémem. K jeho překonání je proto potřeba léčba a lékařská péče. Před zahájením léčby lékař nejprve zhodnotí základní zdravotní stav. Například, pokud je tinnitus způsoben problémem s krevními cévami, pak je podaná léčba zaměřena na léčbu poruchy krevních cév, která se vyskytuje. Čištění ušního mazu navíc provede i lékař, zvláště pokud je tinnitus způsoben ucpáním ušním mazem. Lékař může také navrhnout použití několika zařízení na potlačení zvuku k léčbě nebo snížení tinnitu, včetně strojů
bílý šum, naslouchátka,
maskovací zařízení nebo postup
tinnitus rekvalifikační terapie. Lékaři mohou také předepsat řadu léků k léčbě tinnitu. Typy běžně používaných léků jsou tricyklická antidepresiva a aprazolam. Oba léky lze získat pouze na lékařský předpis a musí se užívat podle pokynů. Poraďte se s ORL specialistou, pokud máte příznaky zvonění v uších, které se týden nezlepšují a jsou doprovázeny ztrátou sluchu. Máte-li dotazy týkající se zdraví uší, můžete se zdarma zeptat svého lékaře přímo v aplikaci pro rodinné zdraví SehatQ. Stáhněte si aplikaci SehatQ nyní z App Store nebo Google Play.
Naslouchátka mohou pomoci zmírnit tinnitus.Pokud tinnitus nezmizí nebo se zhorší, může být tento problém způsoben závažnějším zdravotním problémem. K jeho překonání je proto potřeba léčba a lékařská péče. Před zahájením léčby lékař nejprve zhodnotí základní zdravotní stav. Například, pokud je tinnitus způsoben problémem s krevními cévami, pak je podaná léčba zaměřena na léčbu poruchy krevních cév, která se vyskytuje. Čištění ušního mazu navíc provede i lékař, zvláště pokud je tinnitus způsoben ucpáním ušním mazem. Lékař může také navrhnout použití několika zařízení na potlačení zvuku k léčbě nebo snížení tinnitu, včetně strojůbílý šum, naslouchátka, maskovací zařízení nebo postup tinnitus rekvalifikační terapie. Lékaři mohou také předepsat řadu léků k léčbě tinnitu. Typy běžně používaných léků jsou tricyklická antidepresiva a aprazolam. Oba léky lze získat pouze na lékařský předpis a musí se užívat podle pokynů. Poraďte se s ORL specialistou, pokud máte příznaky zvonění v uších, které se týden nezlepšují a jsou doprovázeny ztrátou sluchu. Máte-li dotazy týkající se zdraví uší, můžete se zdarma zeptat svého lékaře přímo v aplikaci pro rodinné zdraví SehatQ. Stáhněte si aplikaci SehatQ nyní z App Store nebo Google Play.
