Po sexu si mnoho párů obvykle ještě chce odpočinout v posteli nebo dokonce jít rovnou spát. Ale tento zvyk může být zdraví škodlivý. Nějaký čas po pohlavním styku ve skutečnosti zahrnuje časovou prodlevu, která je náchylná k tomu, že je médiem pro růst bakterií. Zahoďte proto pocit lenosti a vstaňte na chvíli z postele, abyste se uklidili.
11 zdravých návyků po sexu
Aplikujte po sexu řadu dobrých návyků, abyste vy i váš partner zůstali zdraví:
Než vůbec začnete pohlavní styk, měli byste mít čisté ruce. Určitě nechcete, aby se vás někdo dotýkal a dotýkal se intimních partií pomocí nečistých rukou, že? Po sexu si znovu umyjte ruce čistou tekoucí vodou a mýdlem. Ruce, které jsou kontaminované bakteriemi, jsou rychlým způsobem přenosu onemocnění. Nedovolte, aby se vaše ruce staly prostředkem k šíření bakterií.
Vyčistěte oblast genitálií
Musíte se po sexu umýt? Odpověď je ano. Zdravé návyky po sexu platí pro muže i ženy. U mužů si penis důkladně umyjte mýdlem a vodou. Zejména u neobřezaných mužů je třeba pečlivě vyčistit i předkožku, vnitřek předkožky a hlavu penisu. Mezitím se ženám doporučuje umýt vnější stranu pochvy vodou a jemným mýdlem. Můžete také použít navlhčenou a namydlenou žínku a jemně ji vydrhnout.
Při čištění oblasti genitálií v koupelně je dobré se všichni vymočit. Zvyknout si na močení po sexu je účinný způsob prevence infekcí močových cest (UTI). Zejména u žen, protože mají vyšší riziko vzniku UTI. Co když se ti nechce čůrat? Samozřejmě to nemusíte nutit. Počkejte chvíli po sexu, dokud se neobjeví nutkání močit, je také v pořádku. Za předpokladu, že budete močit před spaním nebo před jinou každodenní činností.
Kloktejte s
ústní voda důležité, zvláště po provedení orálního sexu. Některé výzkumy zjistily, že tento zvyk může pomoci omezit šíření bakteriálních infekcí, jako je kapavka a chlamydie. Pamatujte však také na to, že se nedoporučuje čistit si zuby před orálním sexem. Důvodem je, že malé ranky v ústech způsobené čištěním zubů mohou být vstupním bodem pro napadení těla bakteriemi.
Povlečení by se mělo vyměnit, pokud bylo vystaveno tělním tekutinám, které se uvolňují při sexu. Tělesné tekutiny mohou být zdrojem přenosu bakterií a virů, proto si povlečení ihned po sexu vyměňte a vyperte. Pokud jste povlečení právě vyměnili nebo je prostě příliš obtížné je vyměnit a vyprat, použijte při sexu přes ně jinou podložku. Pro snadnější mytí můžete použít ručník, hadřík atd.
Některé ženy cítí potřebu vyčistit si tímto procesem vagínu
sprchování nebo jiné vaginální čisticí prostředky. Tato činnost není nutná, protože
sprchování může to vést k infekci. Mezitím speciální přípravky na čištění ženské oblasti často narušují rovnováhu bakterií, které udržují vaginální zdraví. Po sexu jednoduše vyčistíte vnější stranu pochvy vodou a jemným mýdlem. Zatímco vnitřek pochvy se přirozeně vyčistí sám.
Není třeba používat nadměrné množství produktů
kromě
sprchování , existují i další přípravky na čištění genitální oblasti. Počínaje čisticími ubrousky, krémy nebo spreje, o kterých se tvrdí, že pomáhají osvěžit vaši soukromou oblast. Obává se, že takové produkty obsahují detergenty, parfémy a tak dále, což jsou docela drsné chemikálie. V důsledku toho je vaše pokožka ohrožena podrážděním. Abyste předešli infekci genitální oblasti a omezili nepříjemný zápach, vyhněte se nadměrnému používání těchto čisticích prostředků po sexu. V podstatě postačí pouze použití čisté vody a mýdla.
Vlhká, zpocená místa, jako je oblast genitálií, jsou ideálními místy pro růst bakterií a plísní. Vyhněte se tedy kalhotkám nebo punčocháčům. Volte volné oblečení, aby byla zachována cirkulace vzduchu kolem oblasti genitálií. Bavlněné spodní prádlo může být také dobrou volbou pro muže i ženy.
Důležitým zdravým návykem po dalším sexu je pít vodu. Hlášení z Web MD, pití vody po pohlavním styku zvýší nutkání močit. Čím více moči je vyloučeno, tím více bakterií lze z těla odstranit.
Některé páry mohou mít při sexu zálibu v používání erotických pomůcek. Čistotu tohoto nástroje je však nutné udržovat. Použití
sexuální hračky během sexu mohou tyto předměty také vyrábět jako prostředek k přenosu choroboplodných zárodků. Takže nezapomeňte uklidit
sexuální hračky používá se po sexu. Přečtěte si návod, jak prát na obalu
sexuální hračky je to tak
sexuální hračky opravdu čisté.
Buďte zvlášť opatrní u těhotných žen
Pokud se nevyskytnou žádné těhotenské komplikace, je sex činnost, která je během těhotenství stále bezpečná. Těhotenství však způsobuje, že ženy jsou náchylnější k infekci. Například infekce močových cest nebo infekce přes dolní reprodukční trakt. Proto je velmi důležité dodržovat osobní hygienu močením, čištěním vaginální oblasti, mytím rukou a pitím dostatečného množství vody po sexu. Milování a milování po sexu je jistě přípustné. Ale neotálejte, protože bakterie a choroboplodné zárodky se mohou zaměřit na vás a vašeho partnera.
Sledujte příznaky plísňové infekce
Váš partner může kvasinkovou infekci přenést na vás. Proto věnujte pozornost příznakům, jako je svědění, pocit pálení nebo bílý výtok z pochvy nebo penisu. Pokud se tyto příznaky skutečně objeví, okamžitě vyhledejte lékaře. Udělejte si dobré návyky po sexu výše, abyste vy a váš partner zůstali zdraví. Doufám, že je to užitečné!
