Darování krve nebo darování krve může pomoci zachránit životy ostatních. Na základě amerického Červeného kříže (
Americký červený kříž), jedno darování krve může zachránit tři životy. Kromě pomoci druhým může dárcovství krve poskytnout dárcům také různé výhody. Věděli jste však, jaké výhody mohou aktivity dárcovství krve nabídnout? [[Související článek]]
Výhody dárcovství krve pro zdraví
Dárcovství krve přináší nejen fyzické výhody, ale také psychické. Zde jsou některé z výhod dárcovství krve pro vaše fyzické a duševní zdraví:
- snížit riziko srdečních onemocnění
- snižuje viskozitu krve snížením hladiny železa v těle. Nadměrná hladina železa v těle zvyšuje riziko srdečního infarktu
- snížit hladinu cholesterolu v těle
- snížit hladiny oxidantů v těle zvýšením obsahu antioxidantů v těle
Dárcovství krve je navíc způsob, jak pomoci druhým, který může pomoci snížit stres a negativní pocity, zvýšit pocit komunity a snížit pocity izolace a zlepšit emocionální pohodu. Darováním krve si také můžete zdarma nechat zkontrolovat svůj zdravotní stav. Důstojník před odběrem krve zkontroluje vaši srdeční frekvenci, krevní tlak, tělesnou teplotu a hladinu hemoglobinu. Toto vyšetření může pomoci odhalit určité zdravotní stavy, které jste možná dosud neměli.
Požadavky na dárcovství krve
Než darujete krev a pocítíte výhody dárcovství krve, musíte splnit několik požadavků, abyste mohli darovat krev. Proto musíte vědět, jaké jsou požadavky. Níže jsou uvedeny požadavky, abyste se mohli zúčastnit dárcovství krve, a to:
- letitý 17-60 let alespoň hmotnost 45 kg
- Tělesná teplota by měla být mezi 36,6 až 37,5 stupňů Celsia s systolický krevní tlak 110-160 mmHg a diastolický krevní tlak 70-100 mmHg
- Puls by měl být v rozmezí 50-100krát za minutu
- pro muže, hladina hemoglobinu minimum, které je možné stát se dárcem 12,5 gramů a hladina hemoglobinu pro ženy, které mají být dárcem, je minimální 12 gramů
Když jste těhotná, nemůžete se zúčastnit dárcovství krve a po porodu musíte dát šestiměsíční odstup. Pokud jste kojící matka, pak byste darování krve podstupovat neměla. Pokud jste již dříve darovali krev, pak se můžete zúčastnit dárcovství krve pouze v případě, že to uděláte pětkrát ročně s intervalem alespoň tří měsíců mezi jednotlivými aktivitami dárcovství krve.
Skupiny lidí, kteří nesmí darovat krev
I když splňujete výše uvedené požadavky, neznamená to, že můžete darovat krev. Některé nemoci a stavy vám mohou bránit v darování krve, včetně:
- jste někdy měli hepatitidu B
- mít syfilis
- tuberkulóza
- epilepsie
- kožní onemocnění v oblasti, která má být injikována
- krev nebo krvácivé onemocnění
- HIV/AIDS
- závislost na alkoholu a drogách
- měli v posledních šesti měsících kontakt nebo výměnu tělesných tekutin (sliny, spermie) s pacientem s hepatitidou
- dostal transfuzi během posledních šesti měsíců
- piercing uší a tetování v posledních šesti měsících
- nedávno v posledních 12 měsících podstoupil chirurgický zákrok
- nedávno podstoupil stomatochirurgický zákrok za posledních 72 hodin
- nedávno dostal za posledních 24 hodin vakcíny proti chřipce, choleře, dětské obrně, záškrtu, tetanu nebo profylaxi
- dostali v posledních dvou týdnech vakcínu s živým virem parotitis epidemica, tetanový toxin nebo plané neštovice
- právě dostal vakcínuléčebná vzteklinaza poslední rok
- právě podstoupil transplantaci kůže za poslední týden
- mít příznaky alergie
Příprava na dárcovství krve
Pokud plánujete darovat krev, zde jsou přípravy, které musíte udělat, konkrétně:
- Před darováním krve jezte pravidelně. Pravidelné stravování může pomoci vyrovnat hladinu krevního cukru v těle, takže se vám po darování krve netočí hlava.
- Jezte potraviny, které obsahují železo, jako je maso a zelená zelenina, před a po darování krve.
- Konzumace vitamínu C, který může pomoci vstřebávání železa ze zeleniny.
- Vyhněte se konzumaci alkoholu před a po darování krve, protože alkohol může způsobit dehydrataci.
- Před darováním krve se vyhněte konzumaci tučných jídel, protože to může rušit krevní testy.
- Vyhýbejte se potravinám a nápojům, které mohou zpomalit vstřebávání železa, jako je káva, čaj, čokoláda, kvašené červené víno, které obsahují alkohol.červené víno) a potraviny s vysokým obsahem vápníku.
- Před darováním krve vypijte hodně vody, aby váš krevní tlak neklesl a nezpůsobil vám závratě nebo dokonce mdloby. Před darováním krve vypijte alespoň 500 ml vody.
- Vyhněte se namáhavému a intenzivnímu cvičení před a po darování krve, protože tělo potřebuje odpočívat a zůstat hydratované.
- Pro usnadnění procesu odběru krve používejte volné oblečení.
- Před darováním krve nechoďte spát příliš pozdě, protože nedostatek spánku snižuje připravenost a zvyšuje riziko, že se nebudete cítit dobře. Měli byste odpočívat asi 7-9 hodin.
Jak, máte zájem darovat svou krev? Dělejme dobro při zachování zdraví darováním krve.
