9 způsobů, jak být chytřejší, nejen akademické problémy

Inteligence je důležitá, abychom se přivedli k bezpečnému a úspěšnému životu. Přidávání inteligence také nekončí jen absolvováním školy nebo vysoké školy. Existuje mnoho způsobů, jak být chytrý, pro každou věkovou skupinu.

To je způsob, jak být chytřejší

Čtení knih je první věc, která vás napadne, když chce být někdo chytřejší. Samozřejmě je to správný krok. Knihy jsou zásobárnou vědomostí a pilným čtením určitě zbystříte. Ale kromě čtení je potřeba udělat i několik věcí pro zvýšení inteligence v každém věku. Zde je návod, jak být chytřejší, který můžete napodobit. Pravidelné cvičení vás může učinit chytřejšími

1. Pravidelně cvičte

Pravidelné cvičení nás nejen učiní fyzicky a duševně zdravými, ale také nás může učinit chytřejšími. Navíc tento dobrý zvyk sníží i riziko úbytku mozku v důsledku stárnutí. Ve studiích provedených na testovacích zvířatech bylo zjištěno, že při pravidelné fyzické aktivitě dojde ke zvýšení produkce nových buněk v oblasti hippocampu v mozku. Z dlouhodobého hlediska pravidelné cvičení také sníží riziko vzniku onemocnění, které napadají mozek, jako je snížená kognitivní funkce a demence.

2. Zkraťte čas on-line

V současnosti se hlavním zdrojem informací stal internet. To však neznamená, že nemůžete získat znalosti mimo něj. Omezením používání internetu na určitou dobu, například na víkendy, získáte více prostoru pro zkoumání věcí kolem sebe. Přečtěte si knihu, kterou jste si kdysi dávno koupili, ale nikdy jste ji neotevřeli. Kromě toho věnujte více času rozhovoru s ostatními lidmi, vstřebávejte znalosti a znalosti z širšího a reálnějšího úhlu pohledu.

3. Učte se nové věci

Náš mozek potřebuje zbystřit. Nespokojte se tedy s tím, co nyní dokážeme. Tím, že se budeme učit nové věci, bude mozek i nadále trénován a budeme chytřejší. Ve skutečnosti také sníží riziko stařecké demence. Existuje mnoho věcí, které můžete udělat, abyste zbystřili svůj mozek, od učení se nového jazyka, učení se na hudební nástroj, učení se vařit, učení se šít a tak dále. Vyberte si aktivity, které odpovídají vašim zájmům, abyste se rychle nenudili. Sociální interakce může zvýšit inteligenci

4. Neuzavírejte se, zvyšte sociální interakci

Chytří lidé jsou ti, kteří mají spoustu informací. Jedním ze způsobů, jak se tam dostat, je zapojit se do více sociálních interakcí. Mluvit s ostatními lidmi, zejména na setkáních chytrých lidí, také stimuluje mozek k lepší práci. Obousměrná interakce nebo komunikace s druhými lidmi vás také naučí porozumět významu, výrazům, gestům a tónu řeči tak, aby byly příchozí informace pochopeny hlouběji.

5. Najděte vášeň

Říci vášeň aneb vášeň nelze aplikovat pouze na věci, které voní intimně. Vášeň v práci, stejně jako další věci, které jsou slučitelné s potěšením, mohou způsobit, že mozek bude pracovat tvrději a bude trénovanější. Pokusem najít vášeň, pak bude kreativita v mozku více trénovaná. Budete se snažit vystoupit ze své komfortní zóny a stimulovat svůj mozek k aktivnějšímu myšlení.

6. Nenapodobujte příliš ostatní

Průzkum je skvělá aktivita, jak trénovat mozek, abychom byli chytřejší. Pokud budeme pokračovat ve sledování trendu, pak máme tendenci méně zkoumat. Protože ačkoli je mnoho věcí, které se dodržují, nezkoumáme je. Tím, že příliš nenapodobujeme druhé, už se snažíme zkoumat a to je dobré cvičení pro mozek. Když se pokusíte psát svou nedominantní rukou, budete chytřejší

7. Dělat něco jinou rukou než svou dominantní rukou

Jedním ze způsobů, jak procvičit mozek, je zkusit něco udělat svou nedominantní rukou. Pravou rukou například obvykle píšete nebo držíte raketu proti komárům. Zkuste to občas udělat levou rukou. To poskytne mozku nové výzvy a udrží jej aktivní a trénovaný.

8. Meditace

Meditace může být také způsob, jak zvýšit inteligenci. Protože tím, že to budete dělat pravidelně, se zvýší schopnost sebepozorování. Kromě toho se mentální také stane flexibilnější. Nejen to, meditace je také považována za pomoc při zvyšování koncentrace, soustředění, empatie a dokonce i vytrvalosti.

9. Hrajte hry

Zatím se o tom stále hodně diskutuje hry nám může pomoci stát se chytřejšími. Nicméně několik typů her, které trénují mozek, je považováno za schopné zdokonalit myšlení a mohou být dobrým nástrojem pro trénink mozku. To vše je samozřejmě potřeba dělat vyváženým a pečlivým způsobem, aby nevznikla závislost a neoddělila vás od skutečného světa. [[Související článek]]

Poznámky od SehatQ

Je způsob, jak být chytrý, výše, který nám zaručí úspěch v životě? Odpověď je, že samozřejmě ne. Ale tím, že se budete snažit praktikovat tyto dobré návyky, vaše zkušenosti a možnosti vypořádat se s různými událostmi v životě se zvýší. Pokud máte problém se změnou špatných návyků, které vás brzdí, nikdy není na škodu poradit se s psychologem nebo psychiatrem. Rozpoznání těchto slabých stránek je jedním z hlavních způsobů, jak se neustále zlepšovat.