Jste milovník lidí? Toto jsou vlastnosti a jak to změnit

Měl si troufnout říct nebýt zahrnut do jednoho životní schopnosti v nepředvídatelném světě. V opačném případě se adresa zasekne jako a lidi potěšující. Jak už z názvu vyplývá, jde o lidi, kteří jsou ochotni se určitým způsobem chovat jen kvůli reakcím či pocitům ostatních. Samozřejmě, že taková postava dala své vlastní pocity daleko za sebe. Není prioritou. Energie a čas strávený snahou přimět ostatní lidi, aby vás měli rádi.

jaké jsou příznaky?

Známky a lidi potěšující je hranice mezi tím, být dobrým člověkem a nebýt přesvědčený. Zde jsou některé ukazatele, které mohou být rozlišovacím znakem:

• Dívat se na sebe

Postava lidi potěšující často mají nízké sebevědomí a potřebují souhlas ostatních, aby ho soudili. Věří, že právo na lásku nebo náklonnost bude realizováno pouze tehdy, pokud dali vše pro druhé. Samozřejmě, že tento typ člověka potřebuje chválu a uznání od ostatních, aby měl ze sebe dobrý pocit.

• Potřeba se líbit ostatním

Tento druh lidí se také téměř vždy obává odmítnutí ostatních. To je důvod, proč jsou ochotni podniknout určité kroky, aby potěšili ostatní, a nejsou odmítnuti. Nejen to, ale také opravdu touží po tom, co chtějí ostatní. Cítí, že ostatní lidé budou věnovat pozornost, když cítí potřebu.

• Nelze odmítnout

Potěšující lidi Při odmítání žádostí jiných lidí si dělají starosti, budou si myslet, že se o ně nestarají. Volba souhlasit se považuje za bezpečnější. Ve skutečnosti se mohlo stát, že tehdejší kapacitě nebylo možné pomoci. Tento vzorec je destruktivní. Potřeby druhých se stanou vašimi. Je velmi možné pokračovat a ztratit hranice, které by měly být respektovány.

• Ochotný vinit

Lidé patřící do této kategorie jsou také ochotni být obviňováni a jsou vždy připraveni se omluvit, i když neudělali nic špatného. Ve skutečnosti je omluva považována za řešení, aby ji ostatní stále považovali za užitečnou.

• Vyberte souhlas

Je zřejmé, že a lidi potěšující se rozhodne vyhnout se konfrontaci a souhlasit. Ve skutečnosti v srdci může být pocit nesouhlasu s tím, co se říká. Tento stav přinese do budoucna jen komplikace. Existuje mnoho kořenových spouštěčů, aby se člověk stal osobou, která musí vždy potěšit ostatní. Může to být způsobeno traumatem z minulosti, problémy se sebevědomím, strachem z odmítnutí a tak dále. [[Související článek]]

Jak to přestat dělat?

Odvažte se říci ne, je prvním krokem k tomu, abyste přestali být milovníci lidí, pokud jste odhodláni přerušit zamotané vlákno jako lidi potěšující, zde je několik věcí, které můžete udělat:

1. Buďte upřímní se svými pocity

Pocity každého jsou naprosto platné. Konat dobro je v pořádku, ale musíte být opravdu upřímní. Nebuďte sobečtí a nechtějte být ostatními považováni za užitečné. Než souhlasíte s požadavkem někoho jiného, ​​nejprve zjistěte, jak se hluboko uvnitř cítíte. Pokud vám tato časová pomoc nepřinese dobrý pocit a naopak odmítnutí není na škodu.

2. Procvičte si, že na prvním místě budete sami sebe

Rozlišujte upřednostňování sebe od sobectví. Tohle je hodně jiné. Pochopte, že když neupřednostňujete sami sebe, není možné udělat nic pro ostatní. Upřednostňování sebe sama zahrnuje také vyjádření svého názoru na schůzce, spokojenost se svými emocemi a vyjádření toho, co ve vztahu chcete.

3. Počkejte na pomoc

Zkuste se vyzvat tím, že nenabídnete pomoc hned. Počkejte, až se někdo přijde zeptat. Je možné, že to, co ostatní potřebují, není pomoc. Asi jen potřebují někoho, kdo umí naslouchat.

4. Vytvořte hranice

Omezení popř hranice je důležité prolomit řetězec čísel lidi potěšující. Proto, když chcete pomoci nebo jste požádáni o pomoc ostatními, věnujte pozornost věcem jako:

• Baví tě to?
• Je na to čas?
• Jak se cítíte, když pomáháte?

Na závěr figurka lidi potěšující už nedokážou rozpoznat, co vlastně chtějí. To se děje proto, že příliš často souhlasíte s požadavky druhých a ignorujete své vlastní pocity. Tato zamotaná nit bude mít za následek i to, že nebudete moci pevně vyjádřit svůj názor. Čas, který by měl být zcela váš, může být zastaven jen proto, že nemůžete odmítnout žádosti jiných lidí. [[Související článek]]

Poznámky od SehatQ

Přestaň být figurou lidi potěšující od nynějška také trénováním několika způsoby výše. Uklidněte se, asertivitou se nebudete vyhýbat nebo dokonce nenávidět. Rozlišujte, jak být člověkem, který rád pomáhá a je laskavý, od někoho, kdo neumí odmítnout. Pokud se chcete dozvědět více o dopadu bytí postavy lidi potěšující na duševní zdraví, zeptejte se přímo lékaře v aplikaci SehatQ Family Health. Stáhnout nyní na App Store a Google Play.