Alfa tokoferolacetát je typ vitaminu E, který je třídou organických chemických sloučenin tokoferolu. Tato sloučenina je antioxidant rozpustný v tucích a je to přírodní tokoferol s nejsilnějšími antioxidačními vlastnostmi. Předpokládá se, že díky své povaze rozpustné v tucích je tento typ vitaminu E schopen zastavit produkci volných radikálů, které se tvoří, když tělo rozkládá tuk na energii.
Produkty obsahující alfa-tokoferolacetát
Alfa tokoferolacetát lze nalézt v různých produktech, které obvykle najdeme každý den, jako například:
- Kosmetika a různé produkty péče o pleť. Antioxidační vlastnosti vitaminu E mohou pomoci zabránit poškození pokožky volnými radikály, které pocházejí z vystavení UV záření.
- Doplňky stravy s vitaminem E. Vitamin E se obecně vyskytuje ve většině multivitaminových doplňků.
- Existuje mnoho potravin, které obsahují alfa-tokoferolacetát, včetně zelené listové zeleniny, rostlinných olejů, semen, ořechů a ovoce.
- Potraviny obohacené vitaminem E. Alfa tokoferolacetát lze také nalézt v potravinách, které jsou doplněny vitaminem E, jako jsou cereálie, ovocné šťávy a tak dále.
Potenciální zdravotní přínosy alfa-tokoferolacetátu
Většina tvrzení o přínosech alfa-tokoferolacetátu pro zdraví nebyla podpořena přesvědčivými vědeckými důkazy. Užívání tohoto typu vitaminu E je obecně nutné kombinovat s dalšími vitaminy a minerály, aby se získaly jeho výhody. Alfa tokoferolacetát může mít obecně potenciální zdravotní přínosy vitaminu E. Výzkum využívající konkrétně tuto chemickou sloučeninu je však stále velmi omezený. Je známo, že antioxidanty ve vitaminu E chrání buňky před poškozením volnými radikály. Alfa tokoferol acetát funguje jako antioxidant k ochraně buněk a DNA a také ke zlepšení zdraví buněk. Studie z roku 2013 z
Studie očních onemocnění souvisejících s věkem ukázaly, že kombinace vysokých dávek antioxidantů vitaminu C, vitaminu E a beta-karotenu se zinkem prokázala pozitivní výsledky v oddálení rozvoje makulární degenerace. Alfa tokoferol acetát má také potenciál poskytovat výhody pro zvlhčení pokožky. Kromě toho se má za to, že tato sloučenina je také schopna snížit zánět kůže u atopické dermatitidy (ekzému) v kombinaci s vitamínem D. [[související články]]
Možné vedlejší účinky alfa-tokoferolacetátu
Kyselina tokoferoloctová je přírodní chemická sloučenina, která je považována za relativně bezpečnou. Existují však některé potenciální vedlejší účinky, zejména pokud je tato sloučenina užívána v přebytku. Doporučená dávka pro užívání vitaminu E je 15 miligramů (mg) nebo 22,4 mezinárodních jednotek (IU). Zde jsou některé z potenciálních vedlejších účinků nadměrného používání alfa-tokoferolacetátu.
1. Otrava
Konzumace příliš velkého množství vitamínu E může způsobit otravu. Tento stav je způsoben tím, že vitamín E je rozpustný v tucích, takže se tělo nemůže zbavit nadbytečného množství močí. Řada studií dokonce ukazuje nárůst úmrtnosti u lidí konzumujících velké dávky vitaminu E, zejména těch, kteří mají různé zdravotní problémy. Některé z příznaků otravy vitaminem E z dlouhodobého užívání více než 400-800 IU denně zahrnují:
- Vyrážka
- Závratě
- Bolest hlavy
- Pocit slabosti
- Rozmazané vidění
- Tromboflebitida (zánět žil v důsledku krevních sraženin).
2. Zvyšte riziko mrtvice a krvácení
Alfa tokoferolacetát má vlastnosti proti srážení krve, takže se předpokládá, že zvyšuje riziko mrtvice, která může být nebezpečná. Kromě toho může konzumace alfa-tokoferolacetátu také zvýšit riziko krvácení.
3. Zvyšuje riziko rakoviny prostaty
Studie z roku 2011 zveřejněná v
Journal of the American Medical Association (JAMA) odhalila, že u mužů, kteří užívali vysoké dávky doplňků vitamínu E, bylo zvýšené riziko rakoviny prostaty.
4. Spouští alergické reakce
Alergické kožní reakce může také způsobit použití přípravků péče o pleť obsahujících alfa-tokoferolacetát. Tento stav může způsobit řadu příznaků, jako je zarudnutí a vyrážka na exponované oblasti kůže.
5. Jiné nežádoucí účinky
Kromě různých rizik vedlejších účinků uvedených výše má nadměrné užívání alfa-tokoferolacetátu také potenciál způsobit bolest prsou, dysfunkci gonád, bolesti břicha, zvýšený krevní tlak a průjem. Doporučujeme se nejprve poradit, zda chcete užívat vitamín E ve formě alfa tokoferol acetátu. Zejména pokud máte zdravotní potíže nebo užíváte některé léky. To je důležité, aby se předešlo možným vedlejším účinkům této sloučeniny. Máte-li dotazy týkající se zdravotních problémů, můžete se zdarma zeptat svého lékaře přímo v aplikaci SehatQ Family Health. Stáhněte si aplikaci SehatQ nyní z App Store nebo Google Play.
