Jediné menu MPASI, může být podáváno dětem?

Zdraví
Jednotné menu MPASI je poskytování jednoho druhu stravy pro kojence po dobu 2 po sobě jdoucích týdnů. Například vaše maličkost dostává na 14 dní jen rozmačkané avokádo. Podávání jednoho druhu jídla na začátku přechodu na pevnou stravu má za cíl odhalit, zda vaše ratolest nemá určitou potravinovou alergii. Je však tato metoda opravdu dobrá?

Doporučuje se jediné menu MPASI?

Jednotné menu MPASI se nedoporučuje, protože snižuje nutriční příjem kojenců.Indonéská pediatrická asociace (IDAI) navrhuje, že s doplňkovou výživou lze začít od 6. měsíce věku. Bohužel podle WHO se jednotný jídelníček z pevné stravy vůbec nedoporučuje. Je tomu tak proto, že kojenci nemohou získat rozmanitý nutriční příjem, který potřebují, pokud budou nadále jíst pouze jeden druh jídla. Místo toho to bude riskovat narušení růstu a vývoje dítěte. Existuje mnoho živin, které musí být splněny, aby růst a vývoj dítěte mohl být optimální, počínaje bílkovinami, zinkem, vápníkem, vitamínem A, vitamínem C, folátem a tukem. Kromě toho, podle pokynů pro poskytování doplňkových potravin WHO by doporučený denní příjem kojenecké stravy měl zahrnovat:
  • Místní základní potraviny, jako je rýže
  • Zelenina a ovoce bohaté na vitamín A
  • Příjem zvířat, například ryb, vajec, masa a drůbeže
  • Příjem snadno dostupných tuků, jako je margarín nebo kokosové mléko.
[[související články]] Některé zdroje bílkovin skutečně alergie vyvolávají. WHO však uvádí, že neposkytování příjmu bílkovin do 2 let věku neprokázalo prevenci alergií na bílkoviny. Příjem tuku u kojenců je také nutný pro urychlení vstřebávání vitamínů rozpustných v tucích, jako je vitamín A, vitamín D, vitamín E a vitamín K. Kromě toho je tuk užitečný pro zvýšení kalorií v potravinách a zlepšení senzorické kvality malých dětí. jeden. Ve skutečnosti by zelenina a ovoce bohaté na vitamín A měly být konzumovány každý den. Nedostatek vitaminu A u dětí zvyšuje riziko slepoty a infekčních onemocnění, od průjmu až po spalničky.

Jak zjistíte, které potraviny spouštějí alergie u miminek?

Místo jednotného jídelníčku MPASI byste měli na týden zavést pouze jeden druh potravin vyvolávajících alergii smíchaný s jinými potravinami.Na základě výše uvedeného vysvětlení je u dětí často spouštěčem alergií příjem bílkovin. Až 90 % alergií u kojenců obvykle pochází z příjmu bílkovin z:
  • Kravské mléko
  • Vejce
  • Arašíd
  • Sojové boby
  • Pšenice
  • Ořechy, které pocházejí ze stromů, jako jsou vlašské ořechy, kešu nebo mandle
  • Ryba
  • Plody moře s lasturami, jako jsou škeble a krevety.
Pokud se nedoporučuje jediné menu MPASI, jak zjistíte typ potravin, které u kojenců způsobují alergie? Trik, zaveďte jeden typ spouštěče potravinové alergie jeden po druhém. Můžete například do denního příjmu vašeho drobečka zařadit jeden druh bílkovin, jako jsou vejce. Stále byste však neměli zapomínat na zeleninu a ovoce, základní potraviny a příjem tuků. Každý typ si nechte 1-2 týdny, abyste našli správný potravinový alergen. [[související články]] Pokud dáte hned 3 druhy potravinových alergenů najednou, později budete zmatení, která potravina alergie způsobuje. Musíte vědět, že pokud máte určitou potravinovou alergii, je 50% šance, že stejnou alergii bude mít i váš malý.

Jaké jsou tipy pro podávání MPASI, aby váš malý chtěl jíst?

Když začínáte s pevnou stravou, je lepší podávat různé druhy jídla místo jednoho menu pevného jídla.Podání jednoho menu pevného jídla způsobí pouze podvýživu vašeho dítěte. Ve skutečnosti se to zhoršuje, pokud má potíže s jídlem nebo má tendenci být vybíravý ( vybíravý jedlík ). Jak tedy zajistit, aby vaše ratolest nebyla vybíravá a chtěla jíst?
  • Podávejte různé druhy jídla Vyhněte se podávání stejného druhu jídla mnohokrát, například v jediném menu pevné stravy. Pokud to miminku nechutná, zkuste to ještě dávat a míchat s ostatními přísadami, dokud to neodmítne.
  • Nenuťte dítě jíst vícenež chtěl , přestanou, když se budou cítit sytí.
  • Ujistěte se, že jídlo je zábavná agenda , nechte svého drobečka jídlo "zbaštit", dokud se nerozpadne. To ho vlastně povzbuzuje, aby vyzkoušel různé druhy potravin a vždy si jídlo pamatoval jako vzrušující činnost.
Toto je navíc strategie doplňkového krmení doporučená IDAI, aby byl zajištěn nutriční příjem dítěte a jeho zdraví bylo zachováno.
  • Včas , podávejte MPASI, když mateřské mléko neuspokojuje jejich denní potřeby, lze začít kolem 6. měsíce věku.
  • Vytvořte jídelníček, naplánujte dítěti jídlo každé 2 hodiny. Například v 8 ráno dítě pije mateřské mléko, můžete podávat příkrmy ráno 2 hodiny po nebo v 10. Udělejte si rozvrh 3x denně prokládejte mateřským mlékem a dávejte občerstvení .  
  • Adekvátní nebo dostačující , MPASI musí splňovat potřeby energie, bílkovin, vitamínů, minerálů a tuků.
  • Bezpečné a hygienické Ujistěte se, že nástroje, metody a materiály pro zpracování MPASI jsou vždy bezpečné a čisté.
  • Responzivně poskytnuto podávání doplňkové stravy by mělo být založeno na příznacích, že dítě je hladové nebo syté.

Poznámky od SehatQ

Jednotná nabídka pevné stravy ve skutečnosti není účinný způsob, jak najít potraviny, které způsobují alergie u dětí. Tato strategie ve skutečnosti způsobuje, že Malý chybí nezbytný nutriční příjem, jako jsou bílkoviny, vitamíny, minerály, sacharidy a tuky. Věnujte tedy pozornost alergické reakci svého dítěte podáváním jednoho druhu alergenové potraviny, aniž byste snižovali příjem ostatních. Pak mu dejte týden čas na obnovení příjmu jiných typů alergenů. Máte-li další otázky týkající se jednotného menu MPASI, obraťte se na svého nejbližšího pediatra. Můžete také chatovat zdarma s lékaři prostřednictvím Aplikace pro zdraví rodiny HealthyQ . Stáhnout nyní na App Store a Google Play . [[Související článek]]