Listy moringy jsou rostlinou, která nabízí řadu zdravotních výhod pro všechny věkové kategorie, včetně dětí. Výhody listů Moringy pro děti nelze oddělit od obsahu vitamínů a minerálů v nich obsažených.
Nutriční obsah listů moringy
Nutriční obsah obsažený v listech Moringy je velmi rozmanitý. Rostliny s vědeckými názvy
Moringa olejná Je dobrým zdrojem vitamínů a minerálů a je prospěšný pro tělo. Zde jsou různé živiny, které můžete získat z 21 gramů čerstvých listů Moringy:
- Bílkoviny: 2 gramy
- Železo: 11 % denní potřeby
- Vitamín C: 12 % denní potřeby
- Vitamín B6: 19 % denní potřeby
- Hořčík: 8 % denní potřeby
- Riboflavin (vitamín B2): 11 % denní potřeby
- Vitamín A (z beta-karotenu): 9 % denní potřeby
Výhody listů Moringa pro děti
Konzumace listů Moringa, bohatá na vitamíny a minerály, nabízí řadu potenciálních přínosů pro zdraví vašeho dítěte.
Moringa olejná může pomoci zlepšit zdraví určitých tělesných orgánů v boji proti infekci. Řada potenciálních výhod listů Moringa pro děti, včetně:
1. Zvyšte imunitu
Konzumace listů Moringy pro děti pomáhá zvyšovat jejich imunitu. Tuto schopnost nelze oddělit od obsahu vitamínu C v ovoci
Moringa olejná , které mohou pomoci v boji proti bakteriím a virům způsobujícím onemocnění.
2. Zvyšte energii
Obsah živin a vitamínů v listech Moringy může pomoci zvýšit energii vašeho drobečka. Dostatečný příjem energie je velmi důležitý pro podporu aktivit a vývoje vašeho dítěte.
3. Posílit buněčnou strukturu
Listy moringy obsahují aminokyseliny, které mohou napomáhat rozvoji buněk v těle maličkých. Aminokyseliny jsou ideálním zdrojem potravy, který zajistí, že buňky v těle zůstanou silné.
4. Podpora metabolismu
Při nemoci se rychlost metabolismu dítěte výrazně sníží. Obsah minerálů v listech Moringy může udržet normální metabolismus vašeho děťátka. Normální rychlost metabolismu je důležitá, aby bylo zajištěno, že vaše dítě bude mít stejnou výšku a váhu jako ostatní děti v jeho věku.
5. Bojuje s infekcí
Listy moringy mají protizánětlivé (protizánětlivé) vlastnosti. Dělá
Moringa olejná užitečné pro boj s infekcemi, které způsobují onemocnění. Konzumace Moringy ve formě prášku může pomoci zmírnit neduhy způsobené menšími infekcemi, jako je kašel a nachlazení u dětí.
6. Zlepšit zdraví ledvin a jater
Rodiče často dávají dětem rychlé občerstvení, aby zvýšili chuť k jídlu. Ve skutečnosti mohou mít tyto návyky negativní dopad na zdraví vašeho dítěte. O listech moringy je známo, že mají potenciální detoxikační účinky. Detoxikační proces je užitečný pro odstranění škodlivých toxinů v těle malého dítěte. Tyto výhody jsou dobré pro zlepšení zdraví ledvin a jater.
7. Hojení ran
Železo, vitamín C a vitamín A obsažené v listech Moringy mohou pomoci urychlit proces hojení drobných ran u dětí. Chcete-li získat tyto výhody, jednoduše naneste prášek z listů Moringy na ránu. Ale pamatujte, neaplikujte listy Moringy na otevřené rány. Pokud má dítě velkou nebo otevřenou ránu, okamžitě vezměte své dítě k lékaři k ošetření.
8. Zlepšete zdraví očí
Obsah betakarotenu v listech Moringy může pomoci pokrýt příjem vitamínu A v těle. Vitamin A má přínos pro zlepšení zdraví očí a zrakové funkce u dětí.
9. Udržujte zdravé vlasy
Listy moringy obsahují vitamíny a aminokyseliny, které jsou potřebné při tvorbě keratinu. Keratin je protein, který je důležitý pro zajištění růstu vlasů u dětí. Navíc vitamin A v něm může také pomoci překonat lupy.
10. Udržujte zdravou pokožku
Díky vysokému obsahu vitamínu A a vitamínu C může konzumace listů Moringy přispět ke zlepšení celkového zdraví pokožky vašeho nejmenšího. Na druhou stranu,
Moringa olejná může pomoci zbavit se vyrážky a podráždění. Kromě konzumace můžete listy Moringy také aplikovat na pokožku vašeho dítěte, abyste získali tyto výhody. Použití listů Moringy jako masky také pomáhá rozjasnit pokožku obličeje.
11. Překonávání změny nálady
V období růstu je emoční zdraví dětí náchylné k problémům. Konzumace listů Moringy může pomoci překonat
změny nálady a snížit riziko deprese dítěte.
12. Zvyšte váhu
Konzumace listů Moringy pro děti může pomoci zvýšit váhu.Podle studie přidání prášku Moringa do stravy po dobu 2 měsíců pomáhá zvýšit tělesnou hmotnost u podvyživených dětí. [[Související článek]]
Poznámky od SehatQ
Konzumace listů Moringy pro děti nabízí řadu zdravotních výhod. Některé z potenciálních výhod, které může vaše ratolest získat, zahrnují zvýšení imunity, zvýšení energie a udržení zdraví očí. Před podáním listů Moringy dětem byste se měli nejprve poradit se svým pediatrem, abyste získali správnou dávku. Tento krok je třeba provést, aby se předešlo možným vedlejším účinkům. Chcete-li dále diskutovat o výhodách listů Moringa pro děti, zeptejte se přímo lékaře na zdravotní aplikaci SehatQ. Stáhněte si nyní z App Store a Google Play.
