Často můžete vidět lidi, kteří cvičí s chráničem kolen.
Nyní, jaké jsou funkce chráničů kolen a kdy se doporučuje používat toto jedno sportovní nářadí? Při cvičení je chránič kolena podpůrným prostředkem používaným k prevenci zranění kolena. Kolenní chrániče však lze použít i při každodenních činnostech, zvláště pokud pociťujete bolesti kolen. Použití chráničů kolen je stále kontroverzní, protože někteří lékaři si myslí, že tento nástroj je užitečný pro prevenci zranění a také pro urychlení hojení. Nemálo lékařů však také nedoporučuje používat chrániče kolen, protože omezují sportovce v pohybu a zvyšují tak u sportovce riziko vzniku bezkontaktních poranění ACL.
Typy chráničů kolen podle jejich funkce
Chrániče kolen na dnešním trhu jsou obvykle vyrobeny z kombinace materiálů, jako je železo, pěna, plast, guma a popruhy. Tento nástroj má také mnoho modelů a velikostí podle funkce jeho použití. Je důležité, abyste znali typ chrániče kolen před jeho použitím při cvičení. Důvodem jsou různé modely palubek, různé účely použití, jako například:
Tento chránič kolen je nejrozšířenější na trhu a lze jej použít k podpoře kolena při každodenních činnostech.
Rukávy pod kolena obvykle vyrobené z elastického materiálu, který slouží ke stlačování kolena a jeho okolí, takže otok a bolest, které pociťujete, mohou být během aktivit sníženy.
Tento chránič kolen hojně využívají i sportovci, kteří podstupují rehabilitaci po vážném úrazu. Tato podložka slouží ke stabilizaci a kontrole pohybu čéšky a zabraňuje jejímu opětovnému zranění v blízké budoucnosti.
Rehabilitační chránič kolen
Tento chránič kolena byste měli nosit krátce poté, co jste utrpěli zranění nebo měli operaci kolena. Jeho funkcí je stabilizovat pohyb čéšky, aby se vám zranění rychleji hojilo. Řada lékařů však již nedoporučuje používat rehabilitační chrániče kolen, protože jsou považovány za méně přínosné pro své pacienty.
Profylaktický chránič kolen
Tento chránič kolen je široce používán sportovci ve sportech, které jsou náchylné ke srážkám, jako je americký fotbal, protože se má za to, že chrání uživatele před vážnými zraněními kolena. Neexistují však žádné studie potvrzující výhody tohoto profylaktického krytí. Kromě chráničů kolen běžně používaných pro výše uvedené sporty existují také typy chráničů kolen pro zdravotní problémy, jako je artróza. Tato ortéza se používá k úlevě od bolesti u pacientů s kloubní poruchou známou jako kolenní osteoartróza. Chránič kolena funguje tak, že přesouvá váhu těla na jiné části těla, takže lidé s artrózou mohou být pohodlnější při chůzi při nošení tohoto chrániče kolen. Proto je tento decker také známý jako chránič kolen
vykladač. [[Související článek]]
Rizika používání chráničů kolen
Přestože je lze používat při každodenních činnostech, chrániče kolen nejsou zdravotnickým prostředkem, který lze nosit dlouhodobě. Důvodem je, že použití chráničů kolen, které jsou příliš dlouhé nebo nejsou podle pokynů lékaře, mohou mít negativní účinky, jako jsou:
Hlavní funkcí chrániče kolen je omezit zátěž nebo pohyb v té partii, při které kloub na dlouhou dobu ztuhne, zvláště pokud není často ‚zahříván‘ lehkými cviky nebo některými terapiemi.
Chrániče kolen mohou být na kolenou těžké, objemné a horké a jejich nošení může být velmi nepříjemné.
Kůže kolena, na kterou je decker aplikován, může zčervenat a podráždit, zvláště pokud je zvolený materiál nepohodlný. Někteří lidé si také stěžují na otok svalů kolem kolene, na kterém je ortéza připevněna. Chrániče kolen by se měly používat pouze při aktivitách nebo podle doporučení lékaře a doprovázeny léčebnou terapií (pokud vás koleno bolí). Sportovci, kteří chtějí používat ortézu během zápasu, musí také nejprve nacvičit používání chráničů kolen, aby se přizpůsobili omezením pohybu při nošení.
