Pro lidi, kteří často pociťují příznaky dutin, postup pro mytí nosu, aka
výplach nosu včetně toho, jak se vypořádat se sinusem, je bezpečné a jednoduché. Nos si můžete umýt doma tekutinou
solný nebo fyziologický roztok. Provedením tohoto postupu se kapalina
solný odplaví alergeny, hleny a další látky, takže sliznice změknou. Obecně se jedná o bezpečný postup, ale je nutné znát bezpečný návod k použití.
Jak si umýt nos
Prvním krokem, který je třeba udělat, je připravit kapalinu. Smíchejte teplou, sterilní vodu se solí chloridu sodného, abyste vytvořili izotonický roztok. Kromě vlastnoručně vyrobeného, tekutého
fyziologický roztok Lze je také zakoupit v lékárnách. Ujistěte se, že v této fázi používáte sterilní vodu, abyste se vyhnuli riziku parazitární infekce
Naegleria fowleri. Tito parazité se mohou dostat do dutin a infikovat mozek, což způsobí smrtelnou infekci. Jakmile je kapalina připravena, další kroky jsou:
- Stojící před umyvadlem nebo pod ním sprcha
- Nakloňte hlavu na jednu stranu
- Pomocí láhve, balónku, popř neti hrnce, Nalijte tekutinu nosní dírkou na vrcholu
- Počkejte, až tekutina vyteče druhou nosní dírkou
- Během procedury dýchejte ústy
- Opakujte na opačnou stranu
- Snažte se, aby se tekutina nedostala do krku úpravou polohy hlavy
- Po dokončení procedury pomalu vydechněte do tkáně, abyste odstranili zbývající hlen
[[Související článek]]
Na co si dát pozor při mytí nosu
Kromě dodržování několika výše uvedených fází výplachu nosu je důležité dodržovat bezpečné postupy, jako jsou:
- Před mytím nosu si umyjte ruce
- Používejte sterilní vodu a nosní výplachy
- Vyhněte se použití studené vody, zvláště pokud jste právě podstoupili operaci dutin
- Mytí nosu u dětí musí být nejprve s povolením lékaře
- Nemyjte si nos, pokud máte vředy kolem obličeje nebo máte problémy s nervy
Některá z rizik nebo vedlejších účinků procedury vyplachování nosu jsou infekce
Naegleria fowleri. Proto je důležité zajistit, aby veškeré použité vybavení a tekutiny byly zcela sterilní. Použitou tekutinu lze sterilizovat tak, že ji minutu povaříme a necháme vychladnout. Tento postup proveďte před smícháním se solí. Vařící voda může zabít parazity, kteří způsobují infekci. Nebo použijte pouze tekutý NaCl, který lze volně zakoupit v lékárnách. Lidé infikovaní tímto nebezpečným parazitem pociťují silné bolesti hlavy, ztuhlý krk, horečku, křeče a dokonce kóma. Zatímco vedlejší účinky po umytí nosu jsou kýchání, pocit svědění v nose, plné uši a krvácení z nosu, i když se vyskytují méně často. Pokud je postup vyplachování nosu nepříjemný, zkuste snížit množství soli v tekutině.
Je výplach nosu účinný?
Výplach nosu je vhodný pro osoby trpící dutinami Několik studií prokázalo, že výplach nosu je účinným postupem při léčbě akutních a chronických dutin. V jedné studii pacienti s chronickými dutinami, kteří denně prováděli výplachy nosu, uváděli zlepšení až o 64 %. Po 6 měsících byla jeho nemoc mnohem lepší. Lidé, kteří mají problémy s dutinami kvůli alergii, mohou vyzkoušet výplach nosu. Četnost tohoto počínání však byla upravena pouze tehdy, když se objevila alergická reakce. Mezitím u lidí s velmi závažnými sinusovými problémy lze proceduru vyplachování nosu provádět až třikrát denně. [[related-article]] Pokud jde o proceduru vyplachování nosu, aby se zabránilo problémům s dutinami, lékaři to nedoporučují. Příliš časté mytí nosu může zvýšit riziko infekcí dutin. Ve skutečnosti může výplach nosu také blokovat ochrannou schopnost sliznic, které lemují stěny nosu a dutin. Takže je nejlepší, když se procedura vyplachování nosu provádí pouze v případě, že pociťujete příznaky problémů s dutinami. V případě pochybností se poraďte s lékařem.
Výplach nosu je vhodný pro osoby trpící dutinami Několik studií prokázalo, že výplach nosu je účinným postupem při léčbě akutních a chronických dutin. V jedné studii pacienti s chronickými dutinami, kteří denně prováděli výplachy nosu, uváděli zlepšení až o 64 %. Po 6 měsících byla jeho nemoc mnohem lepší. Lidé, kteří mají problémy s dutinami kvůli alergii, mohou vyzkoušet výplach nosu. Četnost tohoto počínání však byla upravena pouze tehdy, když se objevila alergická reakce. Mezitím u lidí s velmi závažnými sinusovými problémy lze proceduru vyplachování nosu provádět až třikrát denně. [[related-article]] Pokud jde o proceduru vyplachování nosu, aby se zabránilo problémům s dutinami, lékaři to nedoporučují. Příliš časté mytí nosu může zvýšit riziko infekcí dutin. Ve skutečnosti může výplach nosu také blokovat ochrannou schopnost sliznic, které lemují stěny nosu a dutin. Takže je nejlepší, když se procedura vyplachování nosu provádí pouze v případě, že pociťujete příznaky problémů s dutinami. V případě pochybností se poraďte s lékařem.
