Pokud se hladina kreatininu v krvi zvýší, může to být signál, že s ledvinami není něco v pořádku. Kromě léčby pomocí léků je třeba dodržovat i dietu. Volitelně lze ovoce, které je bezpečné pro vysoký kreatinin, získat z borůvek nebo ananasu. Kromě toho existuje také několik druhů zeleniny, které jsou bezpečné pro konzumaci, jako jsou ředkvičky, květák a zelí. Uvědomte si však, že hranice toho, co jíte, závisí na problémech s ledvinami každého jednotlivce.
Plody, které jsou bezpečné pro onemocnění ledvin
Existuje mnoho druhů potravin, včetně ovoce, které je bezpečné pro onemocnění ledvin. Smyslem třídění došlé potravy je udržení stavu problematické ledviny. Kromě toho je role ledvin velmi důležitá při filtrování odpadních látek, kontrole krevního tlaku, vyrovnávání hladin tělesných tekutin a produkci moči. Vzhledem k tomu, že problémy s ledvinami znamenají, že již nemůžete optimálně filtrovat draslík, sodík a fosfor, měli byste se vyhnout ovoci, jako jsou pomeranče, banány a kiwi. Chcete-li maximalizovat funkci ledvin a zabránit jejímu zhoršení, můžete si vybrat druhy ovoce, které jsou bezpečné pro onemocnění ledvin, jako jsou:
1. Borůvky
Plodem s bohatým obsahem antioxidantů je borůvka. Obsahuje
antokyany které mohou chránit před srdečními chorobami, poklesem kognitivních funkcí, cukrovkou a určitými typy rakoviny. Důvodem, proč jsou borůvky bezpečným ovocem pro vysoký kreatinin, je jejich nízká hladina sodíku, fosforu a draslíku. Lidé s problémy s ledvinami by měli omezit příjem těchto tří živin.
2. Víno
Nejen lahodné, ale hlavní červené víno v něm obsahuje také spoustu živin. Toto ovoce je bohaté na vitamín C a obsahuje různé druhy antioxidantů
flavonoidy které mohou snížit zánět. Kromě toho je červené víno také bohaté
resveratol, typ
flavonoidy který je prospěšný pro zdraví srdce. Podle výzkumů mohou hrozny také chránit před cukrovkou a kognitivním poklesem.
3. Ananas
Pokud hledáte ovocnou alternativu s nízkým obsahem draslíku s osvěžující sladkou chutí, alternativou může být ananas. Obsahuje hodně vlákniny, manganu, vitamínu C a také
bromelain. Jedná se o typ enzymu, který může snížit zánět. Nebojte se, protože ve srovnání s ovocem, jako jsou banány a kiwi, ananas obsahuje poměrně málo sodíku, asi 2 miligramy. Lidé s problémy s ledvinami by měli omezit příjem sodíku, protože schopnost filtrovat přebytečný sodík již není optimální.
4. Brusinky
Brusinky jsou dobré nejen pro ledviny, ale také pro močové cesty. Toto ovoce obsahuje
fytonutrienty nazývané proanthokyanidiny typu A, které mohou zabránit bakteriím ulpívat na stěnách močových cest. Tak lze snížit riziko infekce. To je důležité pro lidi, kteří mají problémy s ledvinami, protože se také zvyšuje riziko, že budou trpět infekcemi močových cest. Ve 100 gramech čerstvých brusinek jsou pouze 2 mg sodíku a 11 mg fosforu.
5. Jablko
Jablka mohou být náhradou za pomeranče pro lidi s problémy s ledvinami, protože obsahují nižší draslík. A nejen to, jablka obsahují také ve vodě rozpustnou vlákninu, a to:
pektin které mohou snížit hladinu cholesterolu a glukózy v krvi.
6. Jahody
Jahody jsou také dobré pro zdraví ledvin díky obsahu antioxidantů
antokyany a
ellagitannin uvnitř toho. Tento zdroj antioxidantů dává jahodám jejich červenou barvu. Nejen to, tato sloučenina je také užitečná při ochraně těla před oxidačním poškozením.
7. Švestky
Můžete zkusit sušené švestky s nízkým obsahem sodíku jako bezpečnou ovocnou volbu pro vysoký kreatinin. Stejně jako ananas mohou být sušené švestky alternativou k ovoci s vysokým obsahem draslíku, jako je mango nebo papája. Obsahuje dokonce sloučeniny, které pomáhají snižovat riziko chronických onemocnění, jako je osteoporóza, rakovina, cukrovka a srdeční choroby. [[Související článek]]
Čeho se vyvarovat?
Obecně řečeno, lidé s onemocněním ledvin potřebují omezit příjem živin ve formě:
Problémové ledviny nedokážou odfiltrovat přebytečný sodík. V důsledku toho se může zvýšit hladina sodíku v krvi. Proto byste měli omezit příjem sodíku na méně než 2 000 mg denně.
Vyhněte se také nadměrné hladině draslíku v krvi u lidí s problémy s ledvinami. Doporučená dávka není vyšší než 2 000 mg denně.
Problémové ledviny se nedokážou zbavit přebytečného fosforu. Důrazně se doporučuje omezit příjem fosforu na méně než 800-1 000 mg denně. Ledviny budou co nejvíce filtrovat a odstraňovat přebytečné hladiny kreatininu v krvi močí. Pokud jsou však hladiny příliš vysoké, kreatinin se může hromadit v krvi a poškodit tělo. [[Související článek]]
Poznámky od SehatQ
Lidé, kteří trpí problémy s ledvinami, jsou vystaveni většímu riziku vzniku cukrovky a vysokého krevního tlaku. Není tedy nic špatného na úpravě jídelníčku – nejen ovoce, které je bezpečné pro vysoký kreatinin – pro lepší a zdravější tělo. Pro další diskusi o
ledvinová dieta a jak to udělat
, zeptejte se přímo lékaře v aplikaci SehatQ Family Health. Stáhnout nyní na
App Store a Google Play.
Plodem s bohatým obsahem antioxidantů je borůvka. Obsahuje antokyany které mohou chránit před srdečními chorobami, poklesem kognitivních funkcí, cukrovkou a určitými typy rakoviny. Důvodem, proč jsou borůvky bezpečným ovocem pro vysoký kreatinin, je jejich nízká hladina sodíku, fosforu a draslíku. Lidé s problémy s ledvinami by měli omezit příjem těchto tří živin. 
Nejen lahodné, ale hlavní červené víno v něm obsahuje také spoustu živin. Toto ovoce je bohaté na vitamín C a obsahuje různé druhy antioxidantů flavonoidy které mohou snížit zánět. Kromě toho je červené víno také bohaté resveratol, typ flavonoidy který je prospěšný pro zdraví srdce. Podle výzkumů mohou hrozny také chránit před cukrovkou a kognitivním poklesem. 
Pokud hledáte ovocnou alternativu s nízkým obsahem draslíku s osvěžující sladkou chutí, alternativou může být ananas. Obsahuje hodně vlákniny, manganu, vitamínu C a také bromelain. Jedná se o typ enzymu, který může snížit zánět. Nebojte se, protože ve srovnání s ovocem, jako jsou banány a kiwi, ananas obsahuje poměrně málo sodíku, asi 2 miligramy. Lidé s problémy s ledvinami by měli omezit příjem sodíku, protože schopnost filtrovat přebytečný sodík již není optimální. 
Jablka mohou být náhradou za pomeranče pro lidi s problémy s ledvinami, protože obsahují nižší draslík. A nejen to, jablka obsahují také ve vodě rozpustnou vlákninu, a to: pektin které mohou snížit hladinu cholesterolu a glukózy v krvi. 
