Před několika lety byla populární telenovela s názvem „Kdo se bojí zamilovat?“. Sledoval jsem telenovelu docela často, ale nikdy jsem neznal odpověď. Až jednoho dne jsem se seznámil s pojmem filofobie. Filofobie je fobie ze zamilovanosti. Když jsem ten termín slyšel, docela mě to překvapilo. Protože si zatím myslím, že termín fruktofobie nebo ovocná fobie je ta nejpodivnější fobie vůbec. Ale když se nad tím zamyslíte, fobie ze zamilovanosti je vlastně docela rozumná. Zamilovanost může být pro některé lidi děsivá. Zvláště, pokud je za tím nepříjemný příběh na pozadí.
Jaké jsou vlastnosti filofobie?
Pro některé lidi může být zamilovanost zábava. Ale pro ostatní tento údajně květnatý zážitek vyvolává chvění a dokonce vyvolává úzkost. Dosud neexistují žádné jednoznačné charakteristiky, které by byly seskupeny jako příznaky filofobie. Je to proto, že tento stav nebyl zahrnut jako nezávislá duševní porucha a nebyl uveden v diagnostické příručce duševních poruch (DSM). Fobie ze zamilovanosti sice zní tak popově, ale stejně jako jiné fobie dokáže tento stav v člověku probudit i psychickou temnou stránku. Filofobie může vést k depresi, sociální izolaci a dokonce i zneužívání drog. Na povrchnější úrovni může filofobie způsobit, že člověk zažije následující věci, když přemýšlí o tom, že se zamiluje:
- Pocit velkého strachu a paniky
- Vyhněte se přemýšlení a mluvení o tom
- Pocení
- Srdeční frekvence se drasticky zvýšila
- Těžko se dýchá
- Je obtížné se pohybovat a fungovat jako obvykle
- Nevolno
Dokonce i lidé, kteří se bojí zamilovat, si mohou uvědomit, že jejich strach není neopodstatněný. Stále však nedokázali ovládnout svůj strach.
Důvod, proč člověk může zažít filofobii
Fobie ze zamilovanosti je častější u lidí, kteří byli traumatizováni nebo byli zraněni. Bojí se, že bolest, kterou kdy cítili, se bude opakovat, až se znovu zamilují. Pro některé další osoby trpící filofobií není trauma, které pociťují, záležitostí ublížení jejich partnerovi, ale jejich rodině. Dospělí, které rodiče opustili jako dítě a nikdy nedostali lásku, mají také potenciálně větší pravděpodobnost, že nebudou mít pozitivní pohled na lásku. Fobie ze zamilovanosti se může objevit i jako sebeobranný mechanismus u lidí, kteří se bojí ublížení. Je to tak, že pokud nechcete být zklamáni láskou, je lepší nemilovat a lásku vůbec nepoznat.
Dá se filofobie vyléčit?
Fobické stavy lze obecně vyléčit nebo alespoň snížit jejich intenzitu, včetně fobie ze zamilovanosti. Léčebné kroky, které se běžně používají, jsou terapie, konzumace léků, změny životního stylu nebo kombinace těchto tří.
1. Terapie
Typy terapie, které lze provést k překonání filofobie, jsou:
kognitivně behaviorální terapie (CBT) nebo kognitivně behaviorální terapie. V tomto terapeutickém sezení pomůže psychiatr nebo psycholog pacientovi identifikovat a změnit negativní myšlenky, které se mu objevují v hlavě. Kromě toho terapeut také pomůže pacientovi změnit jeho víru v lásku a jeho reakci při pociťování lásky. Tato terapie se provádí pomalu a je zaměřena na změnu celkových myšlenkových vzorců a chování.
2. Užívání některých léků
V některých případech mohou lékaři lidem s filofobií také předepsat antidepresiva nebo léky na zmírnění úzkosti. Tato léčba však obvykle není osamocená a provádí se spíše jako doprovod k terapii.
3. Změny životního stylu
Kromě dvou výše uvedených metod mohou lékaři doporučit i další kroky, jako je cvičení a relaxační techniky. Vím, strach ze zamilovanosti není snadné přiznat. Někdy se cítíme příliš stydliví na to, abychom byli vnímáni jako slabí, dokonce i sami před sebou. Není však nic špatného, když se s opravou začne brzy. Když terapeutické sezení začne, váš příběh neposoudí ani odborníci. [[related-article]] Pamatujte, že filofobie je součástí duševního stavu. Nebylo by tedy moudré, kdyby se tato diagnóza určovala uhodnutím plodu mangostanu. Pro ty z vás, kteří již cítíte, že tato fobie zasahuje do vašeho každodenního života, neotálejte s plánováním konzultace. Čím dříve léčbu podstoupíte, tím dříve se srdce opět uklidní.
