U některých mužů může velký penis zvýšit jejich sebevědomí. V důsledku toho existuje mnoho způsobů, jak změnit velikost penisu, od masážní terapie, užívání léků na zvětšení penisu až po konzumaci potravin na zvětšení penisu. . Abyste nebyli v omylu, seznamte se s následujícími fakty o potravinách pro zvětšení penisu.
Potraviny pro zvětšení penisu, mýtus nebo skutečnost?
Ve skutečnosti potraviny pro zvětšení penisu ve skutečnosti neexistují. Některé potraviny, jako jsou banány, meloun, cibule a špenát, jsou však pro zdraví penisu dobré. Tyto potraviny nemusí nutně zvětšit velikost penisu, ale mohou poskytnout mnoho výhod, od zvýšení průtoku krve do penisu až po zvýšení produkce hormonu testosteronu. Následující potraviny nebo nápoje jsou dobré pro zdraví penisu:
1. Špenát
Obsah folátu ve špenátu může usnadnit průtok krve v celém těle, včetně penisu. Nedostatek kyseliny listové je často spojen s erektilní dysfunkcí. Špenát navíc obsahuje i poměrně hodně hořčíku. Hořčík samotný má výhody při stimulaci průtoku krve do penisu a zvýšení hladiny testosteronu.
2. Avokádo
Aztéky označovaný jako „varlatý strom“, obsah vitaminu E a
zinek v avokádu mají pozitivní vliv na sexuální touhu a mužskou plodnost. Vitamin E je známý tím, že zlepšuje kvalitu spermií
zinek zvýšit hladinu testosteronu v těle.
3. Chilli
Obsah kapsaicinu v chilli může zvýšit mužské libido.Další potravinou pro zvětšení penisu je chilli. Muži, kteří často jedí kořeněná jídla, mají podle výzkumu nadprůměrnou hladinu testosteronu. Obsah kapsaicinu v chilli prý zvyšuje mužské libido. I tak to ale neznamená, že konzumace chilli papriček může zvýšit hladinu testosteronu ve vašem těle. Kromě toho může obsah chilli také zlepšit průtok krve do srdce a dalších orgánů, včetně penisu.
4. Mrkev
Mrkev jsou další potraviny pro zvětšení penisu, které můžete pravidelně konzumovat. Podle výzkumů je mrkev dobrou potravinou pro plodnost. To nelze oddělit od obsahu karotenoidů v mrkvi, což může zvýšit počet a pohyblivost (schopnost pohybu a plavání) spermií.
5. Rajče
Rajčata, která jsou prospěšná pro mužskou plodnost, jsou schopna zvýšit koncentraci a pohyblivost a morfologii (velikost a tvar) spermií. Kromě toho studie ukázaly, že potraviny bohaté na lykopen, jako jsou rajčata, mohou zabránit rakovině prostaty. [[Související článek]]
6. Oves
Bylo prokázáno, že aminokyselina L-arginin v pšenici pomáhá léčit erektilní dysfunkci. Stejně jako jiné silné léky pomáhá L-arginin zlepšit průtok krve do penisu. To je důležité pro udržení erekce a dosažení orgasmu.
7. Losos
Losos obsahuje omega-3 tuky, které jsou dobré pro srdce. Konzumace lososa může zlepšit krevní oběh v těle, včetně penisu. Kromě toho obsah vitamínu D v lososu také zabraňuje riziku erektilní dysfunkce.
8. Banán
Banány jsou další potravinou pro zvětšení penisu, kterou byste si neměli nechat ujít. Obsah enzymu bromelain v banánech může pomoci zvýšit hormon testosteron v těle. Kromě toho je vysoký obsah draslíku v tomto ovoci také užitečný pro zlepšení průtoku krve do penisu.
9. Cibule
Česnek a cibule obsahují sloučeninu zvanou allicin. O této sloučenině se tvrdí, že je schopna zvýšit krevní oběh potřebný pro erekci.
10. Meloun
Meloun je bohatý na aminokyselinu zvanou l-citrulin, která může pomoci zvýšit průtok krve do penisu. Na druhou stranu konzumace tohoto ovoce také zvyšuje produkci oxidu dusnatého v těle. Oxid dusnatý je užitečný k tomu, aby pomohl rozšířit krevní cévy v oblasti nebo směrem k penisu. Je třeba poznamenat, že výše uvedené potraviny nejsou potraviny pro zvětšení penisu. Jeho konzumace zlepší výkon penisu, nezvětší jeho velikost. Pokud máte alergii na určité složky nebo potraviny, poraďte se před jejich konzumací nejprve se svým lékařem. [[Související článek]]
Návyky, které mohou ovlivnit zdraví penisu
Kromě konzumace určitých potravin existují některé špatné návyky, kterých je třeba se vyvarovat, aby bylo zachováno zdraví penisu. Mezi špatné denní návyky, které mohou poškodit zdraví penisu, patří:
1. Jezte nezdravé jídlo
Nezdravé jídlomůže ovlivnit kvalitu spermií Podle studie mají muži, kteří jedí zpracované potraviny, jako jsou dorty, čokoláda, hranolky a smažená jídla, špatnou kvalitu spermií. To se děje kvůli vysokému obsahu trans-tuků v těchto potravinách. Mezitím se říká, že ti, kteří drží dietu a jedí zdravé potraviny, jako jsou ryby, zelenina a celozrnné výrobky, mají dobrou kvalitu spermií.
2. Pijte alkohol
Nadměrné pití alkoholu může snížit sexuální touhu a způsobit problémy s erekcí. Alkohol ztěžuje penisu udržení erekce a snižuje pocit orgasmu. Podle Amerického centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) pití alkoholu více než dvakrát denně zvyšuje riziko erektilní dysfunkce.
3. Masturbujte nesprávným způsobem
Masturbace zhruba způsobuje, že penis během sexu hůře reaguje. Podle výzkumníků agresivní masturbace způsobuje, že kůže penisu je náchylná k podráždění a bolesti.
4. Špatná poloha při sexu
Je normální mít fantazie o zkoušení určitých sexuálních pozic se svým partnerem. Pokud to však neuděláte opatrně, může dojít k poranění penisu. Zranění mohou způsobit, že penis bude bolestivý, pohmožděný, oteklý nebo dokonce zlomený.
5. Nedostatek spánku
Nedostatek spánku může snížit hladinu testosteronu a zvýšit riziko erektilní dysfunkce. Nedostatek testosteronu v mužském těle může způsobit ztrátu libida. Abyste tomu zabránili, doporučuje se v noci spát alespoň 7-8 hodin.
Poznámky od SehatQ
Potraviny pro okamžité zvětšení penisu ve skutečnosti neexistují. Výše uvedený seznam potravin pouze udržuje penis zdravý, takže jeho sexuální funkce, zejména erekce, zůstávají dobré. Pokud je vaším cílem zvětšit velikost, existuje několik běžně známých přístrojů na zvětšení penisu, jmenovitě:
- operace zvětšení penisu
- Pilulky a krémy na zvětšení penisu
- Vakuová pumpa nebo pumpa na penis
- Trakční zařízení
Operace je prý nejvýraznější způsob. Zatímco o jiných metodách je známo, že nedávají trvalé výsledky. Před výběrem jedné z výše uvedených metod se určitě poraďte se svým lékařem. Můžete také
online konzultace s lékařem prostřednictvím rodinné zdravotní aplikace SehatQ, pokud váháte, zda navštívit lékaře a získat informace. Stáhnout nyní na
App Store a Google Play.
Obsah kapsaicinu v chilli může zvýšit mužské libido.Další potravinou pro zvětšení penisu je chilli. Muži, kteří často jedí kořeněná jídla, mají podle výzkumu nadprůměrnou hladinu testosteronu. Obsah kapsaicinu v chilli prý zvyšuje mužské libido. I tak to ale neznamená, že konzumace chilli papriček může zvýšit hladinu testosteronu ve vašem těle. Kromě toho může obsah chilli také zlepšit průtok krve do srdce a dalších orgánů, včetně penisu. 
Nezdravé jídlomůže ovlivnit kvalitu spermií Podle studie mají muži, kteří jedí zpracované potraviny, jako jsou dorty, čokoláda, hranolky a smažená jídla, špatnou kvalitu spermií. To se děje kvůli vysokému obsahu trans-tuků v těchto potravinách. Mezitím se říká, že ti, kteří drží dietu a jedí zdravé potraviny, jako jsou ryby, zelenina a celozrnné výrobky, mají dobrou kvalitu spermií. 
