Tělo má různé typy neurotransmiterů, chemických sloučenin, které hrají roli při přenosu signálů mezi buňkami. Některé z nejznámějších jsou dopamin a serotonin. Mezi všemi neurotransmitery se však první objevená sloučenina jmenovala acetylcholin. Už jste o této sloučenině slyšeli?
Co je acetylcholin?
Acetylcholin je neurotransmiter, který stimuluje svaly tak, aby se stahovaly a přenášely signály z jedné buňky do druhé. Název "acetylcholin" je převzat z jeho chemické struktury, konkrétně z kyseliny octové (
octová kyselina) a cholin. Acetylcholin má řadu funkcí v centrálním nervovém systému a má se za to, že je důležitý v procesu upoutání pozornosti, paměti a mnoha dalších procesů.
Funkce acetylcholinu pro tělo
Obecně platí, že funkcí acetylcholinu je hrát roli ve svalové funkci a výkonu mozku, včetně:
1. Hrajte roli ve svalovém výkonu
Acetylcholin hraje zásadní roli v somatickém nervovém systému a působí na aktivaci svalů. Acetylcholin také hraje roli v dilataci krevních cév, zvýšení tělesné sekrece a snížení srdeční frekvence. Jak bylo uvedeno výše, acetylcholin se nachází ve všech nervových buňkách těla. Pohyb svalů těla také zahrnuje roli acetylcholinu, počínaje pohybem žaludku, pohybem srdce až po mrknutí oka.
2. Hrát roli ve funkci mozku
Acetylcholin hraje roli v různých oblastech fungování centrálního nervového systému. Například sebemotivace, vášeň v činnostech, pozornost, schopnost uvažování a paměť. Acetylcholin se také podílí na navození REM spánku (spánek charakterizovaný rychlými a náhodnými pohyby očí).
Spojení acetylcholinu s některými zdravotními poruchami
S funkcí acetylcholinu je spojeno několik lékařských a neurologických poruch, jmenovitě:
1. Acetylcholin s Alzheimerovou chorobou
Alzheimerova choroba je onemocnění charakterizované sníženou pamětí a rozumovými schopnostmi. Odborníci nedokázali určit příčinu Alzheimerovy choroby. Mnoho lidí s Alzheimerovou chorobou má však nízké hladiny acetylcholinu. To se děje proto, že Alzheimerova choroba poškozuje buňky, které produkují acetylcholin.
2. Acetylcholin s Myasthenia Gravis
Myasthenia Gravis je autoimunitní onemocnění, které způsobuje svalovou slabost. Příznaky se mohou lišit, včetně poklesu jednoho nebo obou víček, rozmazaného vidění a slabosti v různých částech těla. Myasthenia Gravis může spustit imunitní systém, aby zablokoval nebo zničil acetylcholinové receptory. Protože jsou receptory poškozeny, svaly nedostávají tento neurotransmiter, takže jejich funkce je narušena a nemohou se stahovat.
3. Acetylcholin s Parkinsonovou nemocí
Parkinsonova choroba je neurologická porucha, která způsobuje mimovolní pohyby a je obtížně kontrolovatelná. Toto onemocnění také způsobuje třes a potíže s myšlením. Stejně jako Alzheimerova choroba, ani příčina Parkinsonovy choroby není s jistotou známa. Odborníci ale zjistili, že mnoho lidí s Parkinsonovou chorobou má nízkou hladinu dopaminu (další neurotransmiter). Nízké hladiny dopaminu spouštějí zvýšení acetylcholinu, a tím spouštějí příznaky, jako je třes.
Můžeme zvýšit hladinu acetylcholinu?
Neexistuje žádný osvědčený způsob, jak zvýšit hladinu acetylcholinu. Některé studie však naznačují, že užívání doplňků cholinu jako složky acetylcholinu může pomoci. Cholin je životně důležitá živina, kterou tělo potřebuje, a hraje roli ve funkci mozku a nervů. Cholin je také základní složkou acetylcholinu, takže k udržení produkce acetylcholinu musíte přijímat dostatek cholinu z potravy. Existuje mnoho potravin, které jsou zdrojem cholinu, včetně:
- Maso
- Ryba
- Vejce
- Brukvovitá zelenina
- Celá obilná zrna
- Mléčné výrobky
- Ořechy
Cholinové doplňky mohou být užívány k uspokojení potřeb této živiny. Vždy dodržujte rady lékaře týkající se užívání cholinových doplňků, protože nadměrné dávky mohou způsobit nežádoucí účinky, jako je rybí zápach na těle. [[Související článek]]
Poznámky od SehatQ
Acetylcholin je nejhojnější neurotransmiter v těle a první, který byl objeven. Jeho funkce je životně důležitá pro výkon svalů, nervů a mozku. Vzhledem k tomu, že acetylcholin je složen z cholinových živin, je možné pravidelně jíst zdravé zdroje cholinu výše, aby byly uspokojeny potřeby této živiny.
