4hvězdičkové menu MPASI a správný čas dát dětem

Po výlučném kojení po dobu 6 měsíců je nyní vaše dítě připraveno vstoupit do fáze MPASI (ASI Complementary Foods). Pro začátek podávejte svému dítěti vždy pouze jeden druh jídla, aby se získala textura a chuť. Postupně pak můžete dát 4hvězdičkové MPASI menu sestávající ze sacharidů, živočišných bílkovin, rostlinných bílkovin a zeleniny.

Co je 4hvězdičkové MPASI?

MPASI 4 stars je obecný termín v komunitě pro popis termínu MPASI vyvážené menu. Toto menu se podává dětem ve věku 6 měsíců. Když je jim 6 měsíců, děti potřebují další živiny, jako je železo a zinek, které se nenacházejí v mateřském mléce. Doplňková jídla jsou pro děti úvodem a přechodným obdobím, než budou moci konečně jíst stejné potraviny, jaké jíte vy. Když si miminko zvykne na texturu a chuť, můžete začít kombinovat potraviny, které obsahují různé živiny, které vaše ratolest potřebuje.

Průvodce udělením 4 hvězdiček MPASI

Než udělíte MPASI 4 hvězdičky, je třeba věnovat pozornost několika věcem, konkrétně:

1. Miminku je 6 měsíců

Na základě pokynů Indonéské asociace pediatrů může být MPASI podáván dětem ve věku 6 měsíců, které mají příznaky jako:

Mít dobrou kontrolu nad hlavou, soudě podle schopnosti dítěte sedět se vzpřímeným krkem a samo zvednout hlavu, aniž by potřebovalo pomoc
Dítě projevuje zájem o jídlo, například se snaží nabrat a vložit jídlo do úst
Děti mohou držet jídlo v ústech a mají nutkání žvýkat
Dítě se stává hladovějším a vykazuje známky hladu, jako je neklid a neklid, i když matka pravidelně kojila

2. Pokračujte v kojení

Jak název napovídá, MPASI je doplňková potravina k mateřskému mléku. Před podáváním jídla dítě nejprve nakojte. To má zajistit, že nutriční potřeby dětí budou stále splněny, protože mateřské mléko je stále nejdůležitější součástí stravy vašeho dítěte. Mateřské mléko dodává polovinu energetické potřeby dětí ve věku 6 až 12 měsíců.

3. Udržujte jej v čistotě

Udržování čistoty může dětem předcházet průjmová onemocnění. Při přípravě dětské výživy si umyjte ruce a samozřejmě umyjte všechny ingredience, které budou použity k výrobě 4hvězdičkové pevné látky.

4. Pozor na obsah složek potravin

MPASI 4 hvězdičky se musí skládat ze sacharidů, živočišných bílkovin, rostlinných bílkovin a zeleniny a ovoce.

5. Nemíchejte v MPASI nadměrně příchutě potravin

Do 12 měsíců lze dětem podávat minimum cukru a soli. Dokonce i na základě IDAI mohou děti dostávat cukr a sůl, pokud přidání cukru a soli může způsobit, že dítě bude chtít jíst. Voda, mateřské mléko nebo umělá výživa mohou být přidány do jídla, pokud chcete, aby pevné jídlo bylo tenčí.

6. Nikdy nepodávejte tepelně neupravené jídlo

Nezralé potraviny, jako jsou vejce, mohou obsahovat bakterie Salmonella, které mohou být zdrojem onemocnění u kojenců. Ujistěte se, že dáváte svému dítěti vařené jídlo

7. Nikdy nepřidávejte med do dětské výživy do 12 měsíců

Podávání medu dětem mladším 12 měsíců může zvýšit riziko botulismu, což je vážná forma otravy jídlem. [[Související článek]]