Dýchání znečištěného vzduchu může mít negativní dopad na vaše zdraví. Proto se důrazně doporučuje používat masky proti znečištění. Zejména pro ty z vás, kteří často provozují outdoorové aktivity a řídíte veřejnou dopravou. Pokud hledáte masku, která se účinně chrání před vystavením pouličnímu prachu, znečištěnému ovzduší a smogu, pak může být maska N95 vhodnou volbou. Ano, ve srovnání s jinými typy masek, jako jsou lékařské masky nebo chirurgické masky, které se často používají k prevenci znečištění, se předpokládá, že masky N95 jsou účinnější při filtrování prachových částic a znečišťujících látek ve vzduchu. [[Související článek]]
Jakou funkci má maska N95?
Maska N95 nebo také známá jako respirátorová maska je typ masky, která se používá k zakrytí nosu a úst a slouží k filtrování znečišťujících látek a škodlivých jemných částic ve vzduchu, jako je prach. Jak název napovídá, „N95“ znamená, že tento typ masky zabraňuje nejméně 95 procentům velmi malých (0,3 mikronu) testovacích částic. Při správném použití převyšují filtrační schopnosti respirátoru N95 funkčnost typické masky. Zatímco mohou chránit před škodlivými malými a jemnými částicemi, masky N95 vás nemohou ochránit před chemickými výpary, plyny, oxidem uhelnatým, benzínem, olovem nebo prostředím s nízkým obsahem kyslíku. Respirátor je dodáván ve správné velikosti, aby zakryl oblast nosu a úst. Možnost vystavení znečištění tak bude ještě nižší.
Komu se doporučuje používat masku N95?
Používání masek N95 se doporučuje těm z vás, kteří jsou často vystaveni znečištění ovzduší. Stejně tak lidem, kteří žijí v oblastech vystavených smogu v důsledku lesních požárů, se důrazně doporučuje nosit masky N95. Respirační masky jsou také speciálně navrženy pro pracovníky v terénu, kteří jsou náchylní k expozici prachu nebo malým a jemným částicím v pracovním prostředí. Tento typ masky se také doporučuje lidem s chřipkou nebo jinými lehkými respiračními poruchami, kteří jsou náchylní k expozici prachu. Masky N95 nejsou určeny pro děti nebo ty z vás, kteří mají hodně chloupků na obličeji. Protože tento typ masky nedokáže dokonale zakrýt váš obličej, zanechávají mezery a mohou do něj pronikat malé částečky. Respirační masky vyžadují větší úsilí, aby jejich nositel dýchal. Proto se tato maska proti znečištění nedoporučuje lidem, kteří mají chronické respirační problémy, jako je rozedma plic, chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN), astma, srdeční onemocnění nebo jiné zdravotní stavy, které jim ztěžují dýchání. Ti z vás, kteří mají tyto stavy v anamnéze, byste se měli nejprve poradit se svým lékařem o tom, zda používat masku N95, abyste zabránili znečištění.
Jak používat správnou masku N95
I když to vypadá jednoduše, použití masky N95 by nemělo být libovolné. Zde je návod, jak správně nosit masku N95:
- Ujistěte se, že velikost masky odpovídá vašemu obličeji, není příliš velká nebo příliš malá.
- Umyjte si ruce mýdlem a tekoucí vodou popř dezinfekční prostředek na ruce před použitím masky.
- U tohoto typu gumové masky stačí zavázat gumový pásek za obě uši.
- Mezitím pro ty, kteří používají provazovou masku, umístěte drátěnou šňůru nad nos a poté svažte obě strany provazu v horní části hlavy. Pokud maska visí, stáhněte masku dolů, abyste zakryli ústa až bradu. Dále uvažte spodní provaz na zátylku nebo na zadní straně krku.
- Ujistěte se, že je maska N95 zcela připevněna k obličeji a nejsou zde žádné otevřené mezery.
Pokud vás zajímá, zda je způsob nošení masky N95 nainstalován správně či nikoli, zkontrolujte jej následujícím způsobem:
- Po použití masky podle výše uvedených kroků položte ruce na masku. Na masku však příliš netlačte.
- Pak se zhluboka nadechněte.
- Pokud je celý obličej masky přitažen k obličeji, znamená to, že dýcháte vzduch zachycený mezi obličejem a vrstvou masky, nikoli vzduch zvenčí. To znamená, že jste masku N95 použili správně.
- Na druhou stranu, pokud povrch masky nepřiléhá k vašemu obličeji, může tam být mezera, abyste mohli dýchat vzduch zvenčí. Zopakujte si tedy, jak správně používat masku N95 od začátku.
Pokud kdykoli během používání respirátoru pocítíte bolesti hlavy, závratě, nevolnost a dušnost, okamžitě masku sejměte. Pak se nadýchejte čerstvého vzduchu. V případě potřeby byste měli okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.
Kdy je potřeba masku N95 vyměnit?
Masky N95 je nutné vyměnit každých osm hodin, aby fungovaly optimálně. Pokud je však maska natržená, zdeformovaná, mokrá nebo uvnitř špinavá, pak masku okamžitě vyhoďte a vyměňte ji za novou. Poté si nezapomeňte ihned důkladně umýt ruce mýdlem a tekoucí vodou, abyste se vyhnuli riziku kontaminace choroboplodnými zárodky a bakteriemi. [[Související článek]]
Jsou masky N95 omyvatelné?
Mějte na paměti, že tato respirátorová maska je typem jednorázové masky a nelze ji znovu prát jako látkové masky. Respirátorovou masku můžete zlikvidovat tak, že ji zabalíte do plastu a poté vyhodíte do koše. Nezapomeňte si okamžitě důkladně umýt ruce mýdlem a tekoucí vodou, abyste se vyhnuli riziku kontaminace bacily a bakteriemi z roušek nebo odpadkových košů. Poznámky od SehatQ
Ujistěte se, že se vždy chraňte před expozicí znečišťujícím látkám ve vzduchu, které mohou být nebezpečné, nošením masky nebo vhodných osobních ochranných prostředků. Pokud se cítíte zmateni nebo máte potíže s výběrem masky N95, která vyhovuje vašemu stavu, nikdy není na škodu se nejprve poradit s lékařem.
