Technika po celém světě
vyprávění příběhu ten pravý dokáže zaujmout opravdu všechny posluchače. Nejen jako vzdělávací nebo zábavní médium jsou přínosy zajímavé
vyprávění příběhu Má také vliv na lidské kognitivní zdraví. Na zvěčnění příběhu touto přímou verbální komunikací tedy není nic špatného. Jsou v něm prvky vědy, historie až po moudrost.
Výhoda vyprávění příběhu pro mozek
Existuje mnoho činností, které jsou dobré pro zdraví mozku, počínaje hraním
hádanka Socializovat. Vyprávění příběhů má zjevně také psychologický dopad a také dobrá terapie pro zdraví mozku. Zajímavé je, že zde jsou některé z výhod
vyprávění příběhu pro posluchače i vypravěče;
1. Ulevit depresivní příznaky
Výhody vyprávění příběhů jsou již dlouho tématem výzkumu psychologické terapie. Pro lidi, kteří jsou v depresi, příběh, který je předán, když to někdo udělá
vyprávění příběhu může pomoci zpracovat emoce různými způsoby. Psychologická terapie tak může být empatičtěji propojena s obtížemi, kterým klienti čelí. Z dlouhodobého hlediska může tento pozitivní vztah mezi terapeutem a klientem usnadnit pochopení kořene problému.
2. Prospěšné pro nemocné demence
Nejen pro lidi s demencí mohou těžit i lidé, kteří mají Alzheimerovu chorobu
vyprávění příběhu. Když dostali terapii vyprávěním příběhů, zlepšily se kognitivní funkce i kvalita života. Ukazatele pro hodnocení kvality života pocházejí ze štěstí a
nálada. Při neustálém poslouchání živých příběhů se tyto dva ukazatele stávají stále pozitivnějšími.
3. Prozkoumejte kreativitu
Zaneprázdněnost a mobilita často nutí člověka nezařizovat posloupnost toho, co bude předáno. Proces je tedy velmi rychlý a okamžitý. No, tohle se liší od procesu
vyprávění příběhu. Mozek bude trénován, aby sestavil rámec příběhu, zpracoval jej do řečových vět a samozřejmě přidal prvky, aby byl příběh zajímavější. Celý tento proces dokáže vytrénovat mozek a vypilovat jej, aby byl kreativnější. Pokud se to dělá nepřetržitě, zvýší se i kognitivní schopnosti.
4. Sdílejte zkušenosti
Nejen pro ty, kteří trpí psychickými poruchami, jako je deprese,
vyprávění příběhu může být také prospěšný pro skupiny, které zažívají alkoholismus, úzkostné poruchy a další podobné stavy, jako je sociální úzkostná porucha. Prostřednictvím techniky
vyprávění příběhu vhodné, mohou se snáze vyrovnat s minulými zkušenostmi. Nasloucháním tomu, jak ostatní lidé vyprávějí své příběhy, překlene propast a udělá totéž.
5. Inspirativní
Nikdo neví, z kolika párů očí naslouchá
vyprávění příběhu někoho, někoho inspiruje nebo motivuje. Je možné, že obsah příběhu, který je předáván, úzce souvisí s problémem, kterému právě čelí, a poskytuje skutečné řešení. Odtud se člověk stává zdrojem síly reagovat na výzvy a čelit obavám. [[Související článek]]
Technika vyprávění příběhu že jo
Dobrá technika vyprávění může přimět lidi, aby se soustředili na to, aby vám naslouchali. Vzhledem k tomu, že vyprávění příběhů má tolik výhod, není nic špatného na tom, pokusit se trénovat svůj mozek touto jedinou činností. Některé způsoby, jak to udělat správně, jsou:
Klíčem k tomu, aby se ostatní lidé zajímali o poslech příběhu, který vyprávíte, je vypadat nadšeně. V opačném případě se lidé rychle nudí, zejména proto, že rozsah lidského soustředění je jen několik minut. Nenechte se mýlit, nadšení je energie, která se může rychle šířit.
I bez pohledu bylo možné poznat, kdy se ten druhý usmívá. Při pokusu pociťte změnu intonace hlasu
smajlíky. I když se usmíváte, můžete volit různá slova. Pamatovat
vyprávění příběhu je také zábava, přidá na zábavě.
Není třeba se cítit hloupě, pokud jste předtím cvičili doma, když se chystáte vyprávět příběh. Ve skutečnosti si jen připravte témata, na která se ostatní lidé budou obvykle ptát, když vás potkají. Budete tak plynulejší a budete při doručování vypadat nadšeně. Díky tomu se lidé budou těšit, až vás znovu uvidí a pohovoří s vámi.
Protože se příběh může pěkně protáhnout, věnujte pozornost délce. Nebuďte zdlouhaví nebo se nedostaňte k pointě příběhu. Ve skutečnosti je obtížnější vytvořit krátký příběh, ale přesně na cíl. Pamatujte, že dobré příběhy nemusí být vždy dlouhé.
Přidejte podrobnosti, jako je kdo je v příběhu, oblečení, které má na sobě, a jaké to bylo ten den. Popište podrobně, aby to posluchače dokázalo představit. Čím více detailů, tím reálnější je pocit.
Vždy zahrňte emoce, když jste
vyprávění příběhu aby se posluchači cítili blízko. Neváhejte se podělit o jakékoli emoce, které v příběhu cítíte. Zajímavé je, že emoce budou vždy poutavé téma.
Často se někdo bojí být
vypravěč příběhů ze strachu, že to, co řekl, nebylo zajímavé. Představa, jak bude posluchač reagovat, je sama o sobě zdrojem strachu. Ve skutečnosti může být cokoli zajímavé, když je dobře doručeno.
Vyprávění příběhu více co do činění se způsobem doručení, ne s obsahem. Obojí je důležité, ale neméně důležitý je i způsob komunikace. Čím vyzrálejší příprava, tím samozřejmě výhody
vyprávění příběhu bude významnější. [[Související článek]]
Poznámky od SehatQ
Jak pro posluchače, tak pro vypravěče,
vyprávění příběhu oba poskytují výhody pro zdraví mozku. Není tedy nic špatného na tom začít a udělat si z toho nový zvyk. Dále diskutovat o symptomech deprese a jejich vztahu k
vyprávění příběhu, zeptejte se přímo lékaře v aplikaci SehatQ Family Health. Stáhnout nyní na
App Store a Google Play.
Dobrá technika vyprávění může přimět lidi, aby se soustředili na to, aby vám naslouchali. Vzhledem k tomu, že vyprávění příběhů má tolik výhod, není nic špatného na tom, pokusit se trénovat svůj mozek touto jedinou činností. Některé způsoby, jak to udělat správně, jsou: 
