Oko je pro tělo důležitým smyslem. Téměř všechny naše činnosti zahrnují koordinaci očí a další smysly. Proto je velmi důležité udržovat zdraví očí. Bohužel existují běžná oční onemocnění, se kterými se setkávají různí lidé. Oční problémy, které se často vyskytují, se liší v závažnosti. Pohybuje se od mírných až po těžké a způsobuje trvalou slepotu. Dobrou zprávou je, že existuje několik způsobů, jak těmto typům očních onemocnění předejít.
Běžné a preventabilní typy očních onemocnění
1. Suché oči
Tento oční problém má poměrně často mnoho lidí. Zejména u těch, kteří pracují před obrazovkou počítače déle než 3 hodiny. Když jsou vaše oční bulvy suché, budou náchylnější k bakteriálním infekcím.
Běžné příznaky suchého oka jsou:
- Oči citlivé na světlo
- Svědění
- Rozmazané vidění
- červené oko
- Zdá se, že něco uvízlo v oku
- Oči se cítí unavené
Jak název napovídá, příčinou suchých očí je nedostatek slz, které zvlhčují a zvlhčují vaše oční bulvy. Nedostatek slz může být způsoben odpařováním slz, což snižuje produkci slz. K odpařování slz může dojít, když se nacházíte v oblasti se silným větrem, teplotami horkého vzduchu nebo zakouřeným prostředím. Mezitím může být snížená tvorba slz způsobena zdravotními problémy, věkem, vedlejšími účinky léků a lékařskými procedurami.
Jak předejít suchým očím
Prevence suchých očí je docela snadná. Pokud se nacházíte ve větrném a zakouřeném prostředí, používejte ochranu očí. Udělejte si čas na mrkání a odpočinek očí při práci na počítači, řízení a čtení. Bylo také prokázáno, že používání očních kapek obsahujících vitamín A zmírňuje příznaky suchého oka. Další příčinou suchých očí je blefaritida – svědění, které se vyskytuje v očních víčkách. To lze překonat teplými vodními obklady na víčka. Suché oko v zásadě není nebezpečný stav. Pokud se však nekontroluje, může zvýšit riziko vzniku očního onemocnění.
2. Svědění očí v důsledku alergie
Svědění očí způsobené alergiemi je stav, kdy části vašich očí pociťují příznaky otoku a zarudnutí v důsledku vystavení alergenům, jako je pyl z květin, plísně na stěnách, nebo jiné látky, které spouštějí alergie. Tato porucha se obvykle vyskytuje u obou očí.
Příznaky svědění očí v důsledku alergií- červené oko
- Oteklé oči
- Svědění
- Pocit pálení
- Cévy v očním bělmu vypadají širší a červené
Jak zabránit svědění očí kvůli alergiím
Snadný způsob, jak předejít problémům s očima, je držet se dál od látek, které mohou vyvolat vaše oční alergie. Použití očních kapek může také snížit příznaky svědění očí v důsledku alergií. Navíc užívání antihistaminik emedastinu po expozici látkám spouštěcím alergii může snížit riziko vzniku těchto očních problémů.
3. Glaukom
Glaukom je oční onemocnění, které se vyskytuje v očním nervu. K poškození zrakového nervu dochází v důsledku vysokého tlaku v oku. Pokud se glaukom neléčí, může způsobit trvalou slepotu. Glaukom může být způsoben i poraněním oka, cukrovkou, až dědičností.
Příznaky náhlého/akutního záchvatu glaukomu:
- červené oko
- Závratě
- Nevolno
- Zvracet
- Vidět kruhy kolem zdroje světla
- Rozmazané vidění
Příznaky glaukomu:
- Tunelové vidění : úzké zorné pole, charakterizované častými nárazy při chůzi
- rozmazané vidění
Jak zabránit glaukomu
Glaukomu bohužel nelze zabránit. Dobrou zprávou však je, že závažnější příznaky glaukomu lze zmírnit několika způsoby, například pravidelnými kontrolami očí u lékaře, používáním ochrany očí při cvičení, pravidelným cvičením ke snížení očního tlaku. To je třeba vzít v úvahu, zvláště pokud máte problémy s cukrovkou. [[Související článek]]
Poznámky od SehatQ
Obecně lze říci, že prevence očního onemocnění nebo jeho zhoršení lze provést zdravou stravou, ochranou oka před poraněním a hlavně pravidelnou návštěvou očního lékaře.
