Není to sen, hypnogogie je halucinace, která se cítí skutečná

Často nazývané halucinace během spánku, hypnagogický je pocit, který je tak skutečný, ale ve skutečnosti se neděje. Pokud existují určité chutě, vizuální prvky, zvuky a dokonce i vůně, cítí je pouze jedna osoba, ostatní ne. Již před staletími byla záhada těchto hypnagogických halucinací tak zajímavá, že byla plně prozkoumána. Lidé, kteří to často zažívají, jsou teenageři a dospělí.

Příznaky hypnagogických halucinací

Při prožívání hypnagogických halucinací se člověk často cítí zmatený. Důvodem je, že je velmi obtížné jej odlišit od reality. V důsledku toho mohou halucinace tohoto druhu způsobit strach. Některé z příznaků, které se objevují, když to člověk zažije, jsou:

• Představte si skutečné předměty nebo události, když jdete spát
• Probudil se s velkým strachem
• Pocit vrzání, blikání nebo nejasných zvuků
• Myšlenky bloudí rychle
• Pocit, že po vašem těle leze hmyz
• Škrábání nebo tření těla, jako by odpuzoval hmyz

Někteří si myslí, že tato hypnagogická halucinace je podobná spánková paralýza. Oba jsou však odlišní. Při prožívání spánková paralýza, člověk se nemůže fyzicky hýbat, ale je si duševně vědom.

co to způsobilo?

Lidé s narkolepsií mohou zažít hypnagogické halucinace hypnagogický Je častější u dospívajících a těch, kteří teprve začínají dospívat. S přibývajícím věkem se pravděpodobnost halucinací snižuje. Ženy jsou k němu navíc náchylnější než muži. Přesná příčina hypnagogických halucinací není dobře pochopena. Existuje však několik faktorů, které mohou hrát roli, jako například:

• Trpící Parkinsonovou chorobou
• Trpící schizofrenií
• Nadměrná konzumace alkoholu
• Zneužívání drog
• Nespavost
• Nadměrná úzkost
• Stres
• Problém s rušením nálada jako je více osobností nebo deprese
• Narkolepsie
• Epileptický záchvat

Zejména v případě epileptických záchvatů se halucinace mohou objevit jako vizuální fragmenty, které se objevují střídavě. [[Související článek]]

Měli byste navštívit lékaře?

Většina případů hypnagogických halucinací je neškodná. Nepodceňujte však, pokud halucinace způsobují nadměrnou úzkost k narušení spánkového cyklu. Charakteristickým rysem při narušení spánkového cyklu je pocit velké ospalosti během dne. Ve skutečnosti aktivita neprobíhá optimálně. Když se poradíte se svým lékařem, budete dotázáni, kdy halucinace začaly, jak často se vyskytují, zda máte jiné problémy se spánkem, jako je nespavost, nebo jak závažná je vaše denní ospalost. Kromě toho se odborník také zeptá na vaši anamnézu a léky, které užíváte. Později může lékař požádat pacienta, aby zaznamenával spánkové cykly po dobu 2 týdnů. Cílem je vidět spánkové vzorce a zjistit, co je potřeba řešit. Pokud chcete vědět více podrobností, může lékař také doporučit polysomnogram, konkrétně studovat, jak má člověk spánkový cyklus. Trik je dát si kolem hlavy a těla dráty, abyste viděli, jak váš mozek mává, srdeční tep a dýcháte, když spíte. Nejen to, tento postup také zaznamenává, jak se vaše ruce a nohy pohybují, když spíte. Studie tohoto druhu mohou analyzovat, zda prožívané halucinace souvisí s jinými problémy se spánkem.

Hypnagogické halucinace Penanganan

Když hypnagogický již cítil velmi znepokojující, lékař také poskytne speciální léčbu. Často musí být tato léčba přímo na cíl tím, že ví, co spouští vznik halucinací. Lékaři doporučí pacientům, aby dělali věci jako:

• Dostatečný spánek odpovídající věku (7-10 hodin)
• Spěte s pravidelným cyklem
• Vyhněte se konzumaci alkoholu a drog
• Pokud je spouštěčem nadměrná úzkost, poraďte se s psychiatrem
• Pokud k tomu dojde v důsledku narkolepsie, podejte léky

[[Související článek]]

Buďte si vědomi rizika komplikací

V závažných případech mohou hypnagogické halucinace způsobit, že osoba vyskočí z postele a náhodně se zraní. Nejen to, pokud halucinace, které se objevují, mají pocit, že se jejich těla dotýká mnoho hmyzu, mohou se poškrábat a to je nebezpečné. Neboj, většinou halucinace hypnagogický po nějaké době sama odezní. Navíc, pokud byl spouštěč úspěšně vyléčen. Lidé, kteří jsou bez tohoto druhu halucinací, mohou spát tvrději po celou noc. To bude mít pozitivní dopad na celkovou kvalitu života.