Hypertenze nastává, když je tlak krve na stěny tepen příliš vysoký na to, aby způsobil problémy. Většina případů vysokého krevního tlaku je klasifikována jako esenciální hypertenze. Esenciální hypertenze je zvýšení krevního tlaku, jehož přesná příčina není známa. Tento stav se liší od sekundární hypertenze, ke které dochází v důsledku jiných zdravotních stavů, jako je obstrukční spánková apnoe, problémy s ledvinami a onemocnění štítné žlázy.
Esenciální rizikové faktory hypertenze
Musíte vědět, že typ
Hypertenze má tendenci se vyvíjet postupně v průběhu let. Přestože příčina není známa, existuje několik stavů, které mohou zvýšit vaše riziko rozvoje esenciální hypertenze, včetně: 1. Nadváha
Čím vyšší je tělesná hmotnost, tím více krve je potřeba k dodání kyslíku a živin do tělesných tkání. Když se zvýší cirkulace krve v cévách, zvýší se také tlak v tepnách, což spustí hypertenzi. 2. Rodinná anamnéza hypertenze
Lidé, kteří mají rodinnou anamnézu esenciální hypertenze, mají tendenci být více ohroženi rozvojem tohoto stavu. Bylo identifikováno asi 50 genů spojených s vysokým krevním tlakem. 3. Stárnutí
Bylo prokázáno, že různé faktory spojené se stárnutím zvyšují riziko esenciální hypertenze. Cévy totiž s věkem tuhnou, což může vést ke zvýšení krevního tlaku. 4. Aktivně se nepohybuje
Lidé, kteří nejsou fyzicky aktivní, mívají rychlejší srdeční frekvenci. Čím rychlejší je vaše srdeční frekvence, tím tvrději srdce pracuje a tím silnější je tlak na tepny, což může zvýšit riziko hypertenze. 5. Přílišná konzumace soli
Jíst příliš mnoho potravin, které obsahují sůl, může také vyvolat esenciální hypertenzi. Sůl zvyšuje odolnost organismu proti vodě, takže se zvyšuje i objem tekutiny v krvi, což má za následek zvýšený krevní tlak. Různé další stavy, jako je kouření, stres, nadměrné pití alkoholu, nedostatek draslíku a některé chronické stavy. Většina lidí nemá žádné příznaky esenciální hypertenze a tento stav je obvykle odhalen při lékařském vyšetření. Někdy však lidé s esenciální hypertenzí, kteří mají velmi vysoký krevní tlak, mohou pociťovat bolesti hlavy, závratě a rozmazané vidění. [[Související článek]] Jak léčit esenciální hypertenzi
Pokud je esenciální hypertenze zanedbána, může se tento stav zhoršit a způsobit problémy, jako je srdeční selhání, infarkt, ateroskleróza, mrtvice, poškození očí, poškození ledvin a poškození nervů. Pokud jde o to, jak překonat esenciální hypertenzi, kterou lze provést, jmenovitě: 1. Změny životního stylu
Pokud máte hypertenzi, lékař vám doporučí změny životního stylu ke snížení krevního tlaku. Je třeba dodržovat následující změny životního stylu: - Jezte potraviny bohaté na draslík a vlákninu. Pokud však máte problémy s ledvinami, nezvyšujte příjem draslíku bez souhlasu lékaře.
- Vyhýbejte se potravinám s vysokým obsahem sodíku
- Cvičte alespoň 30 minut denně
- Pokud máte nadváhu, zkuste ji shodit
- Přestat kouřit
- Vyhněte se stresu
- Omezte příjem alkoholu na ne více než jeden nápoj denně
Tento životní styl pomůže nejen snížit hypertenzi, ale také zlepší celkové zdraví, abyste se vyhnuli různým chorobám, které na vás číhají. 2. Užívání drog
Pokud změny životního stylu nesníží váš vysoký krevní tlak, může vám lékař předepsat antihypertenzní léky. Níže jsou uvedeny nejčastěji používané léky na krevní tlak: - Beta-blokátory jako je metoprolol
- Blokátory kalciových kanálů, jako je amlodipin
- Diuretika, jako je hydrochlorothiazid
- Inhibitor angiotensin-konvertující enzym jako je kaptopril
- Blokátory receptoru angiotenzinu II jako losartan
Provádějte pravidelné zdravotní kontroly, abyste co nejdříve odhalili případné problémy. Pokud máte v anamnéze esenciální hypertenzi, neváhejte se poradit se svým lékařem o správné léčbě.
