Zpracovaný hořký meloun popř
Momordica charantia nejen výživné, ale také známé pro své výhody při snižování hladiny cukru v krvi. Dobrá zpráva pro diabetiky, což znamená, že hořký meloun je jedním druhem zeleniny, který je bezpečný pro konzumaci, dokonce se doporučuje. Výhody hořkého melounu při léčbě cukrovky nebo alespoň snížení hladiny cukru v krvi samozřejmě nejsou neopodstatněné. Existuje mnoho studií, které tuto teorii podporují. To však neznamená, že hořký meloun může být náhradou léků na cukrovku.
Hořká tykev a její výhody při cukrovce
Od starověku je známo, že hořký meloun snižuje hladinu cukru v krvi. Je v ní látka, která funguje jako inzulin, takže dokáže distribuovat glukózu do buněk těla jako zdroj energie. Nejen to, konzumace hořkého melounu může také pomoci optimalizovat glukózu, aby mohla být směrována do jater, svalů a také do tuku. Ovoce se také nazývá
hořký meloun dokonce pomáhá tělu udržovat živiny tím, že zabraňuje jejich přeměně na glukózu. Hořký meloun obsahuje minimálně 3 účinné látky, které jsou účinné pro diabetiky. Tyto tři látky jsou
charanti, vicine, a
polypeptid-p který působí podobně jako inzulín. Mohou pracovat samostatně nebo společně na snížení hladiny cukru v krvi člověka. Kromě toho obsahuje hořký meloun
lektin který může snížit koncentraci hladiny krevního cukru člověka tím, že reaguje na periferní tkáně a potlačuje chuť k jídlu. To je velmi podobné účinku inzulínu na mozek. Existuje mnoho studií, které posilují účinnost konzumace hořkého melounu u diabetiků. Ale znovu, ačkoli existuje mnoho studií, které posilují, neznamená to, že může být hlavním lékem na cukrovku. Ve studii v Journal of Ethnopharmacology porovnávající léky na cukrovku s hořkým melounem je pravda, že hořký meloun může snížit hladinu fruktosaminu u diabetiků typu 2. Jeho účinnost však stále není o nic účinnější než léky, které doporučovali lékaři. Pro jistotu by měla být konzumace hořkého melounu pro diabetiky pouze součástí každodenní stravy. Samozřejmě ne jako hlavní součást série léčby cukrovky.
Nutriční obsah hořkého melounu
Pare obsahuje mnoho živin od vitamínů, minerálů a antioxidantů. Mezi hlavní nutriční obsah hořkého melounu patří:
- Vitamíny C, A, E, B1, B2, B3 a B9
- Minerály jako draslík, vápník, zinek, hořčík, fosfor a železo
- Antioxidanty, jako jsou flavonoidy a fenoly
Kromě toho, že se konzumuje ve formě zeleniny, šťávy, existují i tací, kteří konzumují hořký meloun ve formě doplňků a dokonce i čaje. Nejbezpečnější je však konzumace hořkého melounu stále ve formě zeleniny, protože je přírodní a nutriční obsah je probuzenější.
Existuje riziko, pokud konzumujete příliš mnoho?
Bez ohledu na to, jak kvalitní je obsah určité zeleniny, stále je ideální konzumovat ji v rozumných porcích. Včetně hořké tykve, která při nadměrné konzumaci může způsobit vedlejší účinky a dokonce narušit vstřebávání některých léků. Jaká jsou rizika?
- Průjem, nevolnost a další střevní potíže
- Kontrakce až vaginální krvácení
- Krevní cukr drasticky klesá, pokud je užíván společně s inzulínem
- Poškození jater
- Problémy s kontrolou hladiny cukru v krvi u pooperačních pacientů
Takže kromě účinnosti hořkého melounu, který může pomoci snižovat hladinu cukru v krvi, musí být jeho konzumace stále opatrná. To neznamená, že diabetici mohou okamžitě snížit hladinu cukru v krvi jen tím, že sní hořkou tykev. Ve skutečnosti, pokud je užíván společně s inzulinem nebo jinými léky na cukrovku, existuje obava, že existuje riziko komplikací pro stav krevního cukru. Před konzumací hořké tykve se nejprve poraďte se svým lékařem, včetně případů, kdy se ptáte, kolikrát je bezpečné ji jíst. [[související články]] Zeptejte se také, zda je konzumace hořkého melounu bezpečná pro interakce s typem léků na cukrovku, které právě užíváte. Ideálně nejezte více než 2 hořké melouny denně, protože při nadměrné konzumaci hrozí bolest žaludku nebo průjem. Kromě toho existuje riziko hypoglykémie nebo příliš nízké hladiny cukru v krvi, které jsou rovněž zdraví nebezpečné.
