Rasismus je citlivé téma, které se bohužel stále vyskytuje v mnoha zemích s odlišným kulturním zázemím. Diskuse o rase samotná je jednou ze 4 věcí, které by komunita neměla zmiňovat kromě etnika, náboženství a meziskupin. Ve Velkém indonéském slovníku je rasismus nebo rasismus předsudkem člověka založený na jeho národním původu nebo pochopení, že jeho vlastní rasa je nejnadřazenější rasou. Tento předsudek nebo porozumění způsobuje, že někdo zachází s jinými lidmi různých ras nespravedlivě nebo jednostranně.
Rasismus je předsudek, který vede k této zdravotní poruše
Oběti rasismu jsou ohroženy sebevražednými myšlenkami Existuje mnoho studií, které říkají, že rasismus je čin, který může zhoršit fyzický i psychický stav oběti. Pokud jde o fyzické zdraví, lidé, kteří jsou často oběťmi rasistických činů, mají potenciál zažít stres, který, pokud bude delší, poškodí tělo zvýšením rizika několika nemocí, včetně:
1. Hypertenze
Na základě údajů Centra pro kontrolu a prevenci nemocí ve Spojených státech (CDC) mají lidé, kteří jsou často oběťmi rasismu, větší potenciál zažít vysoký krevní tlak nebo hypertenzi v důsledku stresu.
2. Nemoci z nezdravého životního stylu
Stres způsobený obětí rasismu může vést k nezdravému životnímu stylu, jako je kouření, nadměrná konzumace alkoholu, zneužívání drog a další.
3. Vnitřní zánět
Studie také zjistila, že oběti rasismu jsou náchylnější k rozvoji vnitřního zánětu, který zvyšuje pravděpodobnost vzniku chronických onemocnění, jako jsou srdeční choroby a problémy s ledvinami.
4. Poruchy spánku
Dalšími fyzickými stavy, které se u obětí rasismu vyskytují, jsou poruchy spánku a psychické problémy, zejména u obětí středního věku. Kromě fyzického ovlivnění rasismus představuje také riziko poškození duševního zdraví obětí. Studie ukazuje, že některé z duševních problémů, které obvykle zažívají oběti rasismu, jsou:
- Stres
- Deprese
- Nestabilní emoční stav
- Úzkostné poruchy
- Posttraumatická stresová porucha popř posttraumatická stresová porucha (PTSD)
- Touha spáchat sebevraždu
Rasismus je vážný problém, protože může zabít naději, motivaci a odolnost člověka v životě. Výše uvedená rizika mohou nastat, pokud jsou projevy rasismu oběti verbální nebo fyzické. [[Související článek]]
Jak předcházet rasismu?
Učte děti rozmanitosti společnosti Mnoho věcí může vést ke vzniku nebo přetrvávání rasismu ve společnosti, jedním z nich je stereotyp, který se dědí z generace na generaci. Stereotypy pak mohou dát vzniknout S frakcím, jmenovitě exkluzivním skupinám, které mají pocit, že musí být nepřátelské vůči lidem, kteří jsou mimo skupinu. Ještě však není pozdě na to, abyste podnikli sérii preventivních kroků, aby bylo možné rasismus minimalizovat. Preventivní opatření k zamezení rozvoje rasismu jsou:
- Učte děti o rasových rozdílech, které ve společnosti existují, a o postoji, který by měl projevovat k lidem, kteří jsou jiní než on. Tato výuka by měla být zahájena co nejdříve.
- Nemlčte, když vidíte lidi, kteří jsou obětí rasismu. Chraňte, nebo pokud můžete bránit ho před tyrany.
- Získejte přátele bez ohledu na etnický původ, náboženství, rasu a třídu.
- Podnikání aktivit společně s lidmi různých ras.
- Navrhování učebního plánu, který zdůrazňuje krásu pospolitosti mezi skupinami nebo rasami, pokud pracujete jako učitel nebo vychovatel
- Vyberte si vůdce na základě schopností, ne rasy. Protože lidé s rasovými menšinami mají také stejná politická práva jako většina.
Není snadné změnit názory lidí na určité rasy. Stejně tak problém rasismu v krátké době nezmizí. Přinejmenším však máte svou roli v tom, abyste zabránili budoucím generacím mít stejné negativní myšlení. Lze tedy doufat, že se rasismus v budoucnu příliš nerozvine provedením výše uvedených malých kroků.
Poznámky od SehatQ
Pokud jste se stali obětí rasismu nebo znáte někoho s podobným onemocněním, je dobré se poradit s psychologem nebo psychiatrem. Můžete provést online rezervaci v aplikaci SehatQ Family Health. Stáhnout nyní na
App Store a Google Play. Pachatele navíc nahlásíte i úřadům. Je tomu tak proto, že diskriminace rasy a etnického původu porušuje zákon č. 40 z roku 2008.
Oběti rasismu jsou ohroženy sebevražednými myšlenkami Existuje mnoho studií, které říkají, že rasismus je čin, který může zhoršit fyzický i psychický stav oběti. Pokud jde o fyzické zdraví, lidé, kteří jsou často oběťmi rasistických činů, mají potenciál zažít stres, který, pokud bude delší, poškodí tělo zvýšením rizika několika nemocí, včetně: 
Učte děti rozmanitosti společnosti Mnoho věcí může vést ke vzniku nebo přetrvávání rasismu ve společnosti, jedním z nich je stereotyp, který se dědí z generace na generaci. Stereotypy pak mohou dát vzniknout S frakcím, jmenovitě exkluzivním skupinám, které mají pocit, že musí být nepřátelské vůči lidem, kteří jsou mimo skupinu. Ještě však není pozdě na to, abyste podnikli sérii preventivních kroků, aby bylo možné rasismus minimalizovat. Preventivní opatření k zamezení rozvoje rasismu jsou: 
